Хотя мытье волос является частью обычной гигиенической процедуры, многие при этом совершают ошибки, которых можно легко избежать. Правильно мыть голову, чтобы не повредить волосы – процедура простая, но в то же время следует учитывать технику, частоту и средства, выбираемые для ухода.
Выбор средств для мытья волос
Прежде всего, следует знать тип кожи и волос. Если они не совпадают, то шампунь должен соответствовать типу кожи, а кондиционер – типу волос. Наилучший вариант, когда оба уходовых средства выпущены одной торговой марки.
Средства должны быть гипоаллергенны. При покупке следует обратить внимание на состав. Слишком длинный перечень веществ говорит о сложном продукте, поэтому выбирать лучше товар с меньшим количеством составляющих, а также не забывать о сроке годности.
Врачи рекомендуют мыть голову и волосы не реже двух-трех раз в неделю, чтобы поддерживать здоровье кожи головы и предотвращать появление перхоти. Использование шампуней, содержащих противогрибковые компоненты, таких как кетоконазол или пиритион цинка, может значительно снизить риск возникновения этого неприятного явления. Важно тщательно массировать кожу головы во время мытья, чтобы улучшить кровообращение и удалить излишки себума. После мытья рекомендуется использовать кондиционеры, которые помогут увлажнить волосы и предотвратить их ломкость. Также стоит избегать горячей воды, так как она может пересушивать кожу головы, что способствует образованию перхоти. Врачи советуют обратить внимание на свой рацион: достаточное количество витаминов и минералов, особенно группы B, поможет поддерживать здоровье волос и кожи головы.
Обзор косметики для мытья головы
Правильно мыть голову подразумевает наличие не только хорошего шампуня, но и кондиционера, масла, различных кремов для волос.
Средства, которые подтвердили свою эффективность:
| Тип средства | Названия |
| Моющие средства | Synergetic Энергия и сила
Bielita Organic Kapous Lebel Pantene Pro-V L’Oreal Estel TRESemmé Ollin Matrix Elseve, Длина Мечты от L’Oreal Paris. |
| Бальзамы, кондиционеры | Elseve «Роскошь 6 масел», экспресс-кондиционер.
Dercos Aminexil, Vichy Miceclean, Librederm, Средство к с аминокислотами для всех типов волос. Amino Acid Conditioner. Золотое яблоко Kiehl’s, для всех типов волос. Elseve «Три ценные глины» для волос, сухих на кончиках, жирных у корней, L’Oréal, бальзам. |
| Маски | Длоя поврежденных волос 3-в-1 Fructis «Папайя» Superfood. Garnier.
Visible Repair Intensive Mask, Londa Professional, маска восстанавливающая. |
| Другие уходовые средства | Garnie, Fructis SOS-Спасатель волос 10-в-1.
Крем Elseve «УльтраПрочность», L’Oreal, для склонных к выпадению волос, ослбленных. Botanic Therapy «Маточное молочко и прополис», Garnie, крем-масло. |
При покупке средств по уходу за волосами следует убедиться, что они не содержат синтетических полимеров или они представлены в умеренном количестве. Водорастворимые силиконы выступают в роли ПАВ. Они делают волосы эластичными и блестящими, но покрывают структуру плотным защитным слоем, чтобы ни влага, ни уходовые средства не впитывались.
Правила мытья головы
Придерживаясь определенных правил мытья головы, можно добиться, чтобы волосы были здоровые, блестящие и ухоженные.
Правила мытья головы и волос:
- Хорошо расчесать волосы перед мытьем, чтобы удалить остатки средств для укладки, таких как лак или гель.
- Сначала вымыть волосы теплой водой.
- Нанести на руки шампунь и аккуратно помассировать волосы. Теперь тщательно промыть голову чистой водой, пока не останется следов шампуня, потому что засохшие остатки пены раздражают кожный покров головы.
- Сполоснуть все прохладной водой. Это закрывает кутикулу с и придает блеск волосам.
- Питательный кондиционер для придания волосам блеска, эластичности и лучшей расчесываемости, используют после каждого мытья волос или через один раз.
- Наносят кондиционер по всей длине и на кончики — корешки не затрагиваются, чтобы он не попал в кутикулы. Кондиционер глубокого действия используют примерно 1 раз в неделю или даже 1 раз в месяц, но это зависит от частоты мытья. После нанесения кондиционер оставляют на волосах на 3-6 мин., после чего тщательно смывают теплой водой.
- Не рекомендовано одновременно применять бальзам, маску и масло. Переизбыток утяжеляет и вредит волосам — делает их на концах тонкими и сухими.
- Влажные волосы очень чувствительны. После мытья их оборачивают полотенцем и аккуратно отжимают. Сушить лучше естественным образом, без фена или использовать его как можно позже.
- После просушки аккуратно расчесать волосы и распутать узелки, поскольку после мытья волосы уязвимы: расчёска может повредить чешуйки, что приведёт к ломкости и посечённости.
- Феном обсушивают волосы после того, как он и слегка подсохнут.
Неплохо промывает волосы раствор, приготовленный из натурального яблочного уксуса. С его помощью убираются остатки шампуня, бальзама. Для приготовления берут 1/2 ст. уксуса и смешивают с 2 стаканами теплой воды. Слегка подсушивают голову полотенцем, а затем наносят раствор на всю длину волос. Оставляют на несколько мин., после смывают теплой водой.
Многие люди сталкиваются с проблемой перхоти и задаются вопросом, как правильно ухаживать за волосами и кожей головы. Эксперты рекомендуют мыть голову не чаще двух-трех раз в неделю, чтобы не пересушивать кожу. Важно выбирать шампунь, подходящий вашему типу волос: для сухих — увлажняющий, для жирных — с контролем себума. Также стоит обратить внимание на состав: избегайте сульфатов и парабенов, которые могут вызывать раздражение.
Перед мытьем полезно сделать массаж кожи головы, чтобы улучшить кровообращение. После мытья рекомендуется использовать кондиционер или маску, чтобы волосы оставались увлажненными. Не забывайте о правильном ополаскивании: холодная вода помогает закрыть кутикулы и придает блеск. Если перхоть не исчезает, стоит обратиться к дерматологу для подбора специализированных средств. Правильный уход поможет сохранить здоровье волос и кожи головы.
Советы и рекомендации трихолога
Правильно мыть голову – непростая задача. Поэтому следует прислушиваться к советам специалистов.
Рекомендации:
- Для тонких и быстро покрывающихся жировой пленкой волос предлагается техника обратного мытья. Это означает, что сначала используют кондиционер, а затем шампунь, что предотвращает чрезмерное кондиционирование тонких волос. Этот метод работает и на кудрявых волосах. Локоны не утяжеляются, а приобретают упругость и красивее ложатся.
- Окрашенные волосы следует мыть шампунями без сульфатов. Лучше, чтобы в их составе были мягкие спирты, для этого существуют специальные средства для окрашенных волос.
- Кучерявые волосы более подвержены сухости, поэтому лучше применять увлажняющий шампунь без сульфатов.
- Увлажняющий шампунь подойдет для ломких и сухих волос. Помимо очищения от грязи, он восстанавливает сухие, поврежденные локоны.
- Нельзя растирать волосы полотенцем. Это приводит к их выдергиванию и ломкости. Следует аккуратно их отжимать х/б полотенцем. Это намного бережнее воздействует на волосы, чем обычное махровое полотенце.
- Дать волосам высохнуть на воздухе. А затем можно использовать фен на низкой или средней температуре.
- Волосы, заряженные электричеством, быстро образуются после сушки феном. Вот почему рекомендуется фен с функцией ионизации.
- Использовать следует чистые продукты, не содержащие силиконов, ПЭГ и других добавок. Они излишне утяжеляют волосы и со временем высушивают их.
Температура воды
Мыть горячей водой не стоит. Это приводит к сильному высыханию и ломкости волос. Также не следует использовать и слишком холодную воду, так как при этом недостаточно эффективно удаляется грязь, кожный жир, средства для укладки, которые использовались накануне.
Лучше всего подойдет приятная, теплая температура.
Процедуру полезно закончить контрастным душем: горячая вода расширяет сосуды, а ополаскивание холодной водой сужает их.
Как мыть волосы шампунем
Количество шампуня размером с лесной орех достаточно для промывки коротких, средней длины волос. При длинных используют немного больше продукта. Моющее средство следует нанести на руку и вспенить с небольшим количеством воды. Аккуратно массировать кожу, волосы, круговыми движениями, втирая моющее средство. Если волосы промыты тщательно, в течение 2-3 мин, после первого нанесения средства, то нет необходимости наносить шампунь второй раз.
Применение бальзама
Мытье головы подразумевает также использование кондиционера. Он снова закрывает кутикулу после того, как шампунь способствовал открытию. Кондиционер придает эластичность волосам, защищает от негативного внешнего воздействия. Наносить его следует правильно: на кончики и всю длину, избегая попадания на волосяные кутикулы. 
Бальзам и кондиционер после нанесения оставляют на 5-6 мин. Их задача – защитить структуру волоса, но они должны перекрывать дыхание коже головы.
Рекомендации для жирного типа волос
Ключевым моментом является поддержание здорового pH кожи головы и регулирование выработки кожного сала. Для этого необходимо правильно подобрать средства по уходу.
При мытье головы следует избегать слишком горячей воды.
Показатель pH колеблется от 0 до 14, где 0 – самое кислое значение, 7 – нейтральное, a 14 – самое щелочное. Нормальный pH кожи располагается в диапазоне от 4-х до 6.
Нормальный уровень Ph избавляет от грязи и жира, но способствует увеличению выработки кожного сала. Лучше всего выбирать теплую или холодную воду. Например, отличный вариант — закончить мытье волос коротким ополаскиванием холодной водой, чтобы закрыть кутикулы волос. Считается, что жирные волосы необходимо мыть ежедневно, но это не так. Значение рН часто меняется, поэтому волосы лучше мыть через день или использовать сухой шампунь между мытьем.
Большинство средств предназначены для волос сухих и нормальных. Они придают особый блеск и обеспечивают сохранение влаги. Однако эти продукты не подходят для жирных волос. Для них лучше подойдут средства на основе зеленого чая, цитрусовых или алоэ вера. Для очень жирных волос выпускают шампуни с антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Некоторые специальные продукты содержат смолы, салицилаты или серу. Но такие уходовые средства используют только временно.
Если длинные волосы
Достаточно проводить гигиеническую процедуру 2-3 раза в неделю. В противном случае волосы становятся со временем ломкими. Жирные волосы также можно мыть через день. При условии, что используется мягкий шампунь.
Советы для длинных волос:
- Перед мытьем следует тщательно расчесать волосы, особенно если были использованы такие средства для укладки, как гель, лак или спрей. Большую часть остатков можно смести щеткой. Расчесывание предотвратит спутывание прядей во время мытья и облегчит последующее расчесывание.
- Очень важно использовать шампунь, который подходит для определенной структуры волос — существуют специальные продукты для тонких, жирных, сухих, шелушащихся и даже окрашенных волос после химической завивки. Нормальным, здоровым волосам нужен только мягкий шампунь с нейтральным pH (5,5).
- Использовать шампунь экономно. Достаточно 1 ст. л. Распределяют в руках с небольшим количеством теплой воды, только затем наносят на волосы и мягко втирают в кожу головы круговыми движениями кончиками пальцев. Однократное мытье шампунем вполне допустимо, если процедура проводится регулярно. Вторичное нанесение проводится в том случае, если была сделана укладка волос с большим количеством воска.
- Ополаскивание проводят в 5 раз дольше, чем втирают шампунь.
- Аккуратно промокают длинные волосы насухо после мытья, потому что они очень чувствительны во влажном состоянии. Кутикулярный слой размягчается от воды и поэтому легко травмируется.
- Используют расческу с широкими зубьями, лучше деревянную. Начинают с кончиков волос и постепенно двигаются вверх. Грубое расчесывание, выдергивание и вытягивание растягивает и повреждает волосы.
- Желательно высушить волосы на воздухе. Либо предварительно подсушить под полотенцем 10-15 минут, а затем максимально коротко обработать умеренно теплым воздухом фена с расстояния не менее 15 см. Сушат феном от корней к кончикам волос, чтобы слой кутикулы оставался гладким. Совет: мусс защищает волосы от перегрева при сушке феном и удерживает влагу в волосах.
Правильно мыть голову не означает, что волосы должны быть «чистыми до скрипа». Было высказано предположение, что «скрип» является признаком того, что волосы лишены слишком большого количества влаги. Здоровые, чистые волосы имеют тенденцию быть блестящими, потому что слои кутикулы лежат ровно и отражают свет. Также чистые, правильно промытые волосы становятся объемными. Неправильно вымытые станут более плоскими, поскольку сальные железы на коже головы вырабатывают больше масла.
Утром или вечером мыть голову?
Однозначного ответа на вопрос, когда лучше всего мыть голову, нет.
Все зависит от типа волос.
- Жирные/тонкие. В этом случае мыть голову лучше утром. Такие волосы быстро выглядят немытыми и плоскими, особенно если за ночь голова потела. Если нет желания мыть голову ежедневно, можно использовать сухой шампунь.
- Густые/вьющиеся волосы. В этом случае лучше мыть их вечером. Утром требуется много времени, чтобы их просушить. Еще одно преимущество: на следующее утро волосы легче укладываются и захватываются.
Частота мытья волос
Правильно мыть голову означает, что вполне достаточно проводить процедуру каждые 3-4 дня.
Но потребность в мытье неодинакова для разных типов кожи головы и волос.
- Жирные волосы. Правильнее говорить о «жирной коже головы», а не о «жирных волосах». Когда волосы легко пачкаются, даже через несколько часов после мытья, это означает, что сальные железы вырабатывают избыток кожного сала, который откладывается на коже головы и у корней волос. В этом случае очень важно выбрать правильный шампунь: использование неподходящего продукта может вызвать противоположную реакцию и усугубить ситуацию. Гиперпродуктивную кожу (кожного сала или пота) следует очищать шампунями, которые чрезвычайно бережно относятся к гидролипидной мантии (естественный барьер, который защищает кожу и состоит из кожного сала и пота).
- Волосы сухие, но кожа головы жирная. Следует сочетать шампунь со специальной маской для ухода за сухими волосами. Если, с другой стороны, и кожа, и волосы сухие, рекомендуется выбрать сильно увлажняющий шампунь, который борется или предотвращает обезвоживание/перхоть, часто встречающиеся на очень сухой коже головы. В этом случае нет необходимости мыть голову часто, но желательно делать это хотя бы раз в неделю, всегда выбирая конкретное средство, очищающее увлажняющее.
- Кудрявые волосы. Обычно склонны к сухости, поэтому рекомендуется мыть их от 1 до 2 раз в неделю. Только в случае кудрявых волос с жирной кожей головы или с перхотью необходимо мыть их чаще. Очень важно не забывать о применении маски с увлажняющим и осветляющим действием (кудрявым волосам часто не хватает блеска).
- Гладкие прямые волосы. Имеют тенденцию к утяжелению и легкому загрязнению, поэтому может потребоваться очень частое мытье. Если на коже нет особых аномалий, можно выбрать специальный шампунь для частого мытья.
- Наличие поврежденных волос. Мытье может стать чрезвычайно деликатным этапом: особое внимание необходимо уделять волосам. Первым шагом является выбор шампуня, который должен быть специально предназначен для поврежденных волос, защищающий и поддерживающий увлажнение в течение долгого времени.
- Чувствительная кожа головы. Причина может быть связана с накоплением токсинов в коже головы или просто с использованием неправильных продуктов. В этом случае рекомендуется обратиться за советом к парикмахеру и заказать в салоне специальные процедуры. Таких, как, например, детокс — процедура. Для мытья в домашних условиях желательно не перебарщивать с периодичностью: максимум 2 раза в неделю.
Зимняя и летняя погода по-разному влияют на волосы, поэтому и уход за ними должен быть различен. Зимой способы и средства для ухода не меняются, но следует учитывать, что холодный и сухой воздух делает волосы безжизненными. От защитных средств, головных уборов чаще волосы электризуются, что приводит к их ломкости. Поэтому в зимнее время стоит добавить маски для волос.
Уход за головой очень индивидуален и всегда должен быть адаптирован к потребностям волос. В дополнение к правильному уходу, бережное мытье, обращение с волосами также абсолютно необходимо для того, чтобы получить здоровые и красивые волосы.
Видео о мытье головы
Как мыть волосы так, чтобы выглядеть как из салона:
Вопрос-ответ
Как часто нужно мыть волосы, чтобы избежать перхоти?
Частота мытья волос зависит от типа кожи головы и волос. Обычно рекомендуется мыть волосы 2-3 раза в неделю. Однако, если у вас жирная кожа головы, возможно, потребуется мыть волосы чаще. Важно прислушиваться к своему организму и адаптировать режим мытья в зависимости от состояния волос и кожи.
Какие средства лучше использовать для мытья волос, чтобы предотвратить перхоть?
Для предотвращения перхоти лучше выбирать шампуни, содержащие противогрибковые компоненты, такие как пиритион цинка или кетоконазол. Также полезны шампуни с натуральными экстрактами, такими как чайное дерево или алоэ вера, которые обладают успокаивающим и увлажняющим эффектом.
Как правильно мыть волосы, чтобы не повредить их?
Для правильного мытья волос сначала нужно хорошо намочить их теплой водой. Нанесите небольшое количество шампуня на ладони, вспеньте и аккуратно массируйте кожу головы, избегая резких движений. После этого тщательно смойте шампунь и при необходимости используйте кондиционер, который поможет увлажнить и защитить волосы.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте шампунь, подходящий для вашего типа волос и кожи головы. Если у вас сухие волосы, отдайте предпочтение увлажняющим средствам, а для жирных — очищающим. Обратите внимание на состав: избегайте сульфатов и парабенов, которые могут вызывать раздражение и перхоть.
СОВЕТ №2
Мыть голову следует не чаще 2-3 раз в неделю. Чрезмерное мытье может привести к пересушиванию кожи головы и, как следствие, к увеличению перхоти. Если ваши волосы быстро загрязняются, попробуйте использовать сухой шампунь между мытьем.
СОВЕТ №3
Перед мытьем головы обязательно расчесывайте волосы, чтобы удалить загрязнения и распутать узлы. Это поможет шампуню лучше проникнуть в волосы и кожу головы, а также уменьшит риск повреждения волос во время мытья.
СОВЕТ №4
После мытья используйте кондиционер или маску для волос, чтобы увлажнить и питать их. Наносите средство только на длину волос, избегая корней, чтобы не утяжелять волосы и не провоцировать избыточное выделение жира.
