Для решения проблемы жирных волос ее обладателю не обойтись лишь одним шампунем. В домашних условиях с ней можно бороться, но для этого нужно проделать немалый путь, и найти подходящие способы снизить выработку подкожного жира.
Причины излишней сальности желез
Жирные волосы — это следствие повышенной работы сальных желез. В норме выделяемый секрет образует гидролипидную пленку, которая защищает кожу головы от пересушивания, ультрафиолета и бактерий.
Работа сальных желез заложена в генетическом коде, но на усиленную выработку подкожного жира влияют такие факторы:
- неправильное и несбалансированное питание;
- гормональные изменения во время подросткового периода, беременности, менопаузы;
- нарушения в работе ЖКТ, репродуктивной, эндокринной, нервной системы;
- неправильный уход за волосами (неподходящий шампунь, частое использование питательных масок и масел);
- курение и прием алкоголя.
Жирные волосы — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Врачи-трихологи отмечают, что основными причинами избыточной жирности волос являются активная работа сальных желез, неправильное питание, стресс и гормональные изменения. Для борьбы с этой проблемой специалисты рекомендуют использовать шампуни, содержащие салициловую кислоту или экстракты растений, таких как розмарин и мята, которые помогают регулировать выработку себума.
Кроме того, народные средства, такие как маски на основе глины или яблочного уксуса, могут оказать положительное влияние на состояние волос. Врачи советуют также обратить внимание на режим питания, увеличив потребление овощей и фруктов, а также избегать жирной и сладкой пищи. Регулярные посещения трихолога помогут выявить индивидуальные причины жирности и подобрать эффективное лечение. Важно помнить, что правильный уход и внимание к своему организму — ключ к здоровым волосам.
Правильное питание как способ избавиться от жирности волос
Питание — это первый шаг в борьбе с жирной кожей головы.
Поэтому следует минимизировать потребление:
- острых, жирных, копченых блюд;
- фастфуда;
- газированных напитков;
- сладостей и выпечки;
- кофе.
В рационе должны присутствовать:
- свежие овощи, зелень и фрукты;
- крупы;
- яйца;
- молочные и кисломолочные продукты;
- орехи;
- льняные семечки;
- рыба;
- вареное или пареное мясо.
Прием витаминных комплексов
Недостаток витаминов A, B, C, H, а также цинка, железа и магния может провоцировать жирность волос.
Поэтому в борьбе с этой проблемой рекомендуется пропить курс витаминного препарата. К концу приема можно заметить снижение сальности кожи головы, укрепление волосяных луковиц и ускорение роста волос.
Действенные витаминные комплексы:
- Нутрикап — в его составе витамины группы B1 и C, а также микроэлементы: кремний, цинк, серу.
- Перфектил — комплекс витаминов B1, B2, B6, B12, H, C, а также содержит в себе биотин, фолиевую кислоту, цинк, магний и кремний.
- Фитовал — поливитаминный комплекс, содержащий в себе B1, B2, B5, B6, B12, цинк, медь и железо.
Жирные волосы — распространенная проблема, о которой говорят многие. Основные причины жирности волос включают активную работу сальных желез, неправильное питание, стресс и гормональные изменения. Чтобы справиться с этой неприятностью, важно соблюдать несколько простых правил. Во-первых, стоит обратить внимание на выбор шампуней: лучше использовать продукты с легкой текстурой, содержащие экстракты цитрусовых или ментола, которые помогают регулировать выработку себума.
Народные средства также могут быть эффективными. Например, маски на основе глины или яблочного уксуса помогают нормализовать баланс кожи головы. Трихологи советуют не мыть волосы слишком часто, чтобы не провоцировать еще большую активность сальных желез. Вместо этого лучше использовать сухие шампуни между мытьями. Также полезно включить в рацион больше овощей и фруктов, избегая жирной и сладкой пищи. Правильный уход и внимание к своему организму помогут вернуть волосам здоровье и свежесть.
Паста Сульсена
Сульсена — это недорогое аптечное средство, которое позволяет бороться с проблемой
перхоти и жирных волос в домашних условиях. Все, что следует сделать: помыть голову, втереть во влажные корни пасту и смыть ее через 15 минут.
Есть 2 концентрации средства: 1% (применяется для профилактики зуда кожи головы и перхоти) и 2% (направлено на лечение жирной себореи).
Активное вещество пасты, дисульфид селена, выполняет такие функции:
- борется с грибком;
- снижает усиленную выработку подкожного жира;
- блокирует рост клеток эпидермиса и ускоряет отшелушивание перхоти и омертвевших клеток кожи.
Курс лечения согласно инструкции: 2 раза в неделю в течение 3 месяцев. Лучше всего паста работает в тандеме с одноименным шампунем.
Травяные настои для приема внутрь
Лекарственные травы используются в народной медицине для устранения проблем с волосами и кожей изнутри.
Курс приема настоя даст такие результаты:
- снижение жирности кожи головы;
- ускорение роста волос;
- пробуждение спящих волосяных луковиц.
Сбор 1:
- Понадобится смешать травы в следующей пропорции: 80 г костяники каменистой, 60 г кипрея узколистного и 40 г цветков клевера красного.
- Заваривать как чай: 1-2 ч. л. на чашку воды. Выпивать в течение дня 0,75-1 л. Курс приема — 2 месяца.
Сбор 2:
- В равных долях смешать такие травы:
- корень имбиря, лопуха, одуванчика;
- ромашка;
- мята;
- листья малины;
- хвощ.
- Заваривать вместо чая: 1 ч. л. на 250 мл горячей воды. Выпивать три чашки в день. Длительность курса — 6-7 недель дней. После недельного перерыва прием можно повторить.
Втирания витаминных составов в кожу головы
Втирания — это отличный способ подсушить корни волос.
Есть несколько простых рецептов:
- Из апельсина, лимона, клубники или ананаса выдавить сок, и втирать его по проборам. Для этого он набирается в пипетку и равномерно распределяется по всей коже головы. Подушечками пальцев делается легкий массаж. Такой способ подходит для свежевымытых волос, так как продлевает их чистоту.
- Жидкий мед и гель алоэ смешивается в равных частях. Смесь втирается в корни волос за полчаса до мытья головы.
- Настойка алоэ делается таким образом: 5-6 мясистых листков растения заливаются 100 г водки. Ее следует настаивать в течение 6-7 дней. Втирать перед мытьем головы. Курс процедур — до 2 месяцев.
Домашние маски с глиной в составе
Глина за счет абсорбирующих средств — замечательный помощник в борьбе с жирными волосами. В домашних условиях на ее основе можно делать маски. Они очищают поры кожи головы, снимают воспаление и раздражение, устраняют перхоть и добавляют объем локонам.
Простые, но действенные рецепты:
- В неметаллической посуде смешать глину с водой или травяным отваром до консистенции густой сметаны. Перед мытьем головы распределить ее по корням, захватывая несколько сантиметров длины. Оставить до полного высыхания и промыть волосы привычным способом. Делать маску не более 1-2 раз в неделю.
- В пропорции 1:2 вмешать глину в кефир или простоквашу. Полученную смесь обильно втереть в кожу головы и держать ее около получаса.
Соляной скраб
Механическое отшелушивание кожи головы — обязательная процедура при уходе за жирными волосами. Накопившийся жир покрывает скальп пленкой, тем самым нарушая обмен веществ в фолликулах и не пропуская к ним кислород.
Поэтому на регулярной основе (не более 3-4 раз в месяц) необходимо делать соляной скраб. Он не только уберет остатки загрязнений, но и улучшит микроциркуляцию крови.
Самый быстрый способ приготовить скраб: смешать мелкодисперсную соль с водой до состояния сметаны. Использовать его нужно на очищенные шампунем волосы. Полученная смесь втирается легкими движениями по проборам, после чего смывается водой. В завершении волосы необходимо помыть еще раз привычным способом.
Маски с полезными маслами
Масла — это не табу в уходе за жирными волосами. На самом деле, они помогут в борьбе с ними. В их составе есть вещества, которые растворяют подкожный жир и снижают выработку кожного секрета.
Для масок подойдут легкие масла: виноградной косточки, миндаля, кунжута, броколли, макадамии. Их можно использовать по отдельности или смешивать между собой в равных пропорциях. Для лучшего проникновения их необходимо нагреть на водяной бане, после чего нанести на корни волос и втереть в кожу головы, попутно делая массаж.
Также с маслами можно делать и более сложные маски:
- К 3-4 ст. л. базового масла добавить 4 капли эфирного масла: хвои, бергамота, эвкалипта, мяты, розмарина или апельсина.
- В равных пропорциях смешать масло виноградной косточки, миндаля и жидкий мед. В смесь добавить 3-4 капли масла грейпфрута или лимона.
Ополаскивания отварами трав
Каждое мытье головы можно завершать ополаскиванием чистых волос отварами трав. Они снимут раздражение, укрепят фолликулы и сгладят кутикулу волоса.
Для этих целей подойдут:
- кора дуба;
- чабрец;
- хвощ;
- крапива;
- корень лопуха.
Приготовление отвара довольно простое:
- Перед мытьем головы 2 ст. л. травяного сбора заливаются 1 л кипятка.
- Отвар отстаивается 40-50 минут.
- Затем прохладным отваром можно ополоснуть волосы.
Кора дуба и хвощ не просто запариваются, а провариваются в течение нескольких минут.
Маски с водкой и коньяком
Водка и коньяк не доставляют в кожу головы питательные вещества, они имеют другую цель: растворить выделившийся жир и улучшить действие других ингредиентов, входящих в маску.
На основе коньяка делается такая маска:
- Коньяк, мед и порошок глины смешиваются в равной пропорции (по 1 ч.л.). К полученной смеси добавляется 1 куриный желток и 3-4 капли эфирного масла.
- Полученную маску нанести по проборам, для длины подойдет любое базовое масло. Через 20-30 минут смыть при помощи шампуня.
Маска с водкой:
- Смешать по 1 ст. л. водку, сок лимона и жидкий мед. После этого вмешать 1 куриный желток.
- Такая маска держится на волосах не более 20-30 минут и делается 1 раз в неделю. Курс длится 2 месяца.
Картофельная маска
На основе картофеля делается простая, но эффективная маска для жирных волос. Для нее понадобится натереть 2-3 картофелины на мелкую терку, и тщательно отжать из них сок. Чтобы в смеси не попадалась кусочки, ее нужно пропустить через мелкое сито. Затем к ней добавляется стакан кефира.
Маска обильно наносится на корни массажными движениями и оставляется на полчаса. Чтобы устранить запах кефира, а в конце волосы можно ополоснуть подкисленной водой.
Хлебная маска
Самый простой способ приготовления универсальной маски для жирных волос в домашних условиях — сделать ее из ржаного хлеба.
Первый рецепт:
- Размягчить хлеб путем его замачивания в горячей воде.
- Процедить жидкость от полученного мякиша.
- Размягченные крошки хлеба втереть в корни волос и закутать голову в полиэтиленовый пакет и полотенце.
- Через 30-40 минут смыть при помощи шампуня.
Второй рецепт:
- Несколько кусочков хлеба залить кефиром и отставить в теплое место.
- Когда хлеб набухнет, смесь следует тщательно перемешать до состояния каши.
- Увлажнить корни волос водой из пульверизатора и нанести на них маску, оставить ее на 30-40 минут, после чего смыть.
Горчичная маска
Горчичная маска не только замечательно подсушивает жирную кожу головы, но и укрепляет волосы. За счет своих разогревающих свойств она быстро отшелушивает кожу и стимулирует местное кровообращение.
Маска делается таким образом:
- В 2-3 ст. л. воды растворить 1 ст. л. порошка горчицы и 1 ч. л. сахара. К смеси добавить 1 желток и 2-3 ст. л. базового масла.
- Чтобы защитить длину волос, в нее следует втереть любую смесь масел, а на корни нанести маску.
- Для первой процедуры достаточно выдержать смесь 12-15 минут, после чего смыть ее прохладной водой. Лучше всего это делать, стоя под душем, чтобы пары горчицы не обожгли слизистую и дыхательные пути.
Если маска сильно печет, то ее нужно немедленно смыть.
Медикаментозное лечение
Зачастую к приему специальных медикаментов прибегают для лечения жирной себореи и перхоти. Трихолог назначает анализы для определения причины болезни, и после этого назначает необходимую терапию.
Если заболевание возникло из-за нарушения в работе ЦНС, то врач пропишет принимать седативные препараты. Они снимут последствия стресса, что позже позволит снизить сальность кожи головы.
К ним относят:
- магний и витамины группы B;
- валериана;
- ново-пассит.
Для обработки кожи головы назначают противогрибковые мази или кремы, активным веществом которых является:
- тербинафин;
- трометамин кеторолак;
- бифанозол;
- сера.
Для лечения тяжелой формы себореи врачи прибегают к гормональным мазям и гелям.
Также для правильного очищения и устранения грибка назначают такие шампуни:
- Сульсена;
- Себипрокс;
- Микозорал.
Топ-5 лучших шампуней для жирных волос
Самыми популярными шампунями, рассчитанными специально для мытья жирных волос, по статистике упоминаний на форумах и многих сайтах об использовании продукции косметологической сферы, считаются такие средства:
- Шампунь DNC для жирных волос.
- Шампунь Nano Organic для жирных волос.
- Шампунь для жирных волос Savon Noir.
- Шампунь для жирных волос Savonry «Луговая свежесть».
- Шампунь GREEN MAMA для жирных волос «Черная смородина и крапива».
Косметологические процедуры
Домашний уход — лишь один из способов решения проблемы жирных волос. Длительный и стойкий результат обеспечивается прохождением курса косметологической процедуры.
Для снижения активной работы сальных желез подойдет такая терапия:
- Озонотерапия. Молекулы озона обладают бактерицидными свойствами, снижают усиленную активность сальных желез, ускоряют регенерацию кожи.
- Мезотерапия. Подразумевает введение инъекций в кожу головы, которые содержат в себе ферменты, витамины и лекарственные препараты.
- Криотерапия. Используется жидкий азот, который подвергает волосяные фолликулы шоку за счет экстремально низкой температуры. Под его воздействием кровеносные сосуды сжимаются и расширяются, что насыщает клетки кислородом.
- Дарсонваль. Аппарат воздействует на кожу головы импульсивным током, тем самым расширяя сосуды и воздействуя на нервные окончания.
- Лазерный душ. Ускоряет регенерацию клеток за счет воздействия квантового излучения, инфракрасных лучей и электромагнитного поля.
- Плазмотерапия. Для процедуры берется плазма пациента, которая инъекционным способом вводится в кожу головы. Она активизирует стволовые клетки и повышает местный иммунитет.
Советы трихологов
Грамотный и тщательный уход — это первое, что требуют жирные волосы. Что делать в домашних условиях, подскажут трихологи.
Специалисты дают следующие рекомендации:
- Очищать кожу головы, как только она станет грязной.
- Для мытья жирных волос подходит только теплая вода.
- Пользоваться щадящими прозрачными шампунями или лечебными средствами.
- Не наносить косметические маски и бальзамы близко к коже головы.
- Делать регулярный пилинг кожи головы.
- Ежедневно чистить расческу и как можно чаще менять наволочку.
- Сократить использование фена и других горячих приборов для укладки.
- Соблюдать водный баланс в течение дня.
Жирные волосы требуют тщательного ухода. Поэтому в домашних условиях нужно выполнять все рекомендации врача-трихолога по уходу за локонами и кожей головы. Необходимо регулярно делать маски и пилинги, использовать подходящие шампуни, а также наблюдать за динамикой изменений.
Видео о методах борьбы с проблемой жирных волос
Почему волосы быстро жирнятся и что можно с этим сделать:
Как правильно мыть голову:
Вопрос-ответ
Как уменьшить жирность волос народными средствами?
Используйте для ополаскивания воду с лимонным соком или с добавлением уксуса – прекрасное средство против излишков жира на волосах. Также можно делать ополаскивания отварами и настоями лекарственных трав. Например, ромашка, календула, кора дуба и прочие травки и цветочки с антисептическими и вяжущими свойствами.
Чего не хватает в организме, если волосы жирные?
Неправильное питание: диета, богатая жирной и острой пищей, а также недостаток витаминов и минералов, особенно витамина А. Неправильный уход за волосами: частое мытье головы или, наоборот, недостаточная гигиеничность.
Какая трава убирает жирность волос?
Для жирных волос лучше всего подойдут шалфей и крапива, а для сухих и ослабленных — ромашка и календула.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно мойте волосы, но не чаще чем раз в два-три дня. Чрезмерное мытье может привести к тому, что кожа головы начнет вырабатывать еще больше жира. Используйте мягкие шампуни, которые не содержат агрессивных химических веществ.
СОВЕТ №2
Попробуйте использовать народные средства, такие как маски из глины или яблочного уксуса. Глина помогает впитывать излишки жира, а уксус нормализует pH-баланс кожи головы, что может снизить жирность.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рацион. Употребление большого количества жирной и сладкой пищи может способствовать повышенной жирности волос. Включите в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами.
СОВЕТ №4
Регулярно консультируйтесь с трихологом, чтобы выявить возможные причины жирности волос и получить индивидуальные рекомендации по уходу. Специалист может предложить специальные лечебные шампуни или процедуры для улучшения состояния волос.
