Дерматологи и косметологи рекомендуют осуществлять уход за лицом каждому человеку после 40 лет, с применением специальных средств и методик для предупреждения потери упругости и эластичности эпидермиса. Медициной доказано, что после 40 лет кожный покров человека теряет возможность к быстрому восстановлению, в результате чего усыхает, подвергается усиленной пигментации и быстрее, чем ранее теряет барьерные свойства — усиленную регенерацию и терморегуляцию организма.
Чтобы помочь коже дольше сохранить все свойства и функции в полном объёме, следует придерживаться советов специалистов по уходу, подпитке и поддержании здоровья самого большого органа человека. Как известно, именно кожа является этим органом.
Симптомы увядания кожного покрова
В возрасте 40-45 лет женский организм подвергается гормональной перестройке, сопровождающейся атрофическими процессами в покровах. Регенерация дермы замедляется, уровень эстрогенов снижается.
Признаки увядания кожи:
- сухость и истонченность;
- заломы в зоне носогубных складок, лба и век;
- потеря четких контуров овала лица;
- отечность век;
- снижение эластичности кожных покровов.
Уход за лицом после 40 лет (советы косметолога даны с учетом возрастной категории) включает маски, крема, тоники и скрабы.
Врачи-косметологи подчеркивают важность комплексного подхода к уходу за лицом после 40 лет. С возрастом кожа теряет эластичность и увлажненность, поэтому необходимо использовать средства, содержащие гиалуроновую кислоту и коллаген. Аптечные кремы с ретиноидами помогают улучшить текстуру кожи и уменьшить морщины. Кроме того, специалисты рекомендуют не забывать о солнцезащитных средствах, так как ультрафиолетовые лучи способствуют преждевременному старению.
Народные средства, такие как маски на основе меда и оливкового масла, могут стать отличным дополнением к основному уходу. Однако врачи предупреждают, что перед использованием любых новых продуктов стоит провести тест на аллергию. Лечебная косметика, содержащая активные компоненты, такие как пептиды и антиоксиданты, также может значительно улучшить состояние кожи. Регулярные визиты к косметологу для профессиональных процедур, таких как пилинг и мезотерапия, помогут поддерживать молодость и здоровье кожи.
https://youtube.com/watch?v=7NocvyfEG-s
Уход за кожей после 40 лет
Для сохранения молодости кожи нет необходимости ежечасно использовать крема или сыворотки: оптимальное время для ежедневных процедур — 10-15 мин.
Этапы ухода:
- очищение: умывание лица производится фильтрованной водой с использованием пенок либо молочка для деликатного удаления пыли, жира и грязи с эпидермиса;
- тонизирование: для возвращения тургора кожи применяются тоники, сыворотки или лосьоны. В домашних условиях рекомендовано использовать зеленый чай, ромашковый отвар или кубики льда;
- увлажнение: для восполнения нехватки жидкости в клетках эпидермиса крем должен содержать компоненты для защиты от ультрафиолета, отмечен пометкой «увлажнение»;
- питание: ночные крема с содержанием ретинола и витаминов питают кожные покровы.
Необходимо ежедневно ухаживать за кожей для достижения стойкого эффекта.
Уход за кожей вокруг глаз
Преждевременное старение кожных покровов вокруг глаз происходит по следующим причинам:
- использование кремов, предназначенных для лица, для век. В их составе могут содержаться агрессивные компоненты, негативно влияющие на глаза;
- нанесение кремов на жирной основе: средства препятствуют попаданию кислорода в кожу, вокруг глаз отмечается жирный блеск;
- втирающие движения при нанесении средства: растягиваются кожные покровы и преждевременно образуются морщины. Крем необходимо наносить плавными похлопывающими движениями;
- не смывание декоративной косметики перед ночным отдыхом: возможно развитие воспалительных процессов, закупорка пор.
Кожа век тонкая и чувствительная, в ней отсутствует жировой слой и потовые железы, содержание коллагена минимально. Уход за лицом после 40 лет (советы косметолога заключаются в комплексном омоложении кожи) направлен на предотвращение появления глубоких морщин.
Ежедневное очищение производится молочком, снимать декоративную косметику с кожи рекомендовано мицеллярной водой. Питание эпидермиса производится с помощью натуральных масок либо кремов, обладающих лифтинг-действием.
Тонизирующим и освежающим эффектом известны кубики льда из травяных отваров: используются утром и вечером для протирания кожи вокруг глаз.
Можно использовать тоники или лосьоны. От ультрафиолетовых лучей и вредного воздействия окружающей среды защищают питательные крема в зимнее время и средства с SPF-защитой в летний период.
После 40 лет уход за лицом становится особенно важным, и многие женщины начинают активно искать советы косметологов. В это время кожа теряет упругость и эластичность, поэтому необходимо использовать увлажняющие и питательные средства. Косметологи рекомендуют выбирать кремы с гиалуроновой кислотой, коллагеном и витаминами A и E. Аптечные препараты, такие как сыворотки и маски, могут значительно улучшить состояние кожи, а также помочь в борьбе с возрастными изменениями.
Народные средства также не теряют своей популярности. Маски из меда, авокадо и оливкового масла способны увлажнить и насытить кожу полезными веществами. Лечебная косметика, содержащая ретиноиды и пептиды, помогает стимулировать регенерацию клеток и уменьшает видимость морщин. Важно помнить, что регулярность и комплексный подход к уходу — залог здоровья и красоты кожи после 40.
Зона носогубных складок
Уход за лицом после 40 лет (советы косметолога — не панацея от всех причин появления морщин, а только общие рекомендации) предполагает комплексный подход, особое место в котором отводится области носогубных складок. Эта зона активно теряет влагу, поэтому с возрастом процесс обезвоживания ускоряется и провоцирует появление заломов.
Устраняется дефект увлажняющими средствами и массажем. Запрещено очищать кожу от акне или прыщей самостоятельно: существует риск заражения крови из-за близко расположенных сосудов. Ярко выраженные морщины невозможно скорректировать в домашних условиях: косметологи применяют для этого инъекции филлерами.
Как поддержать скулы и щеки
Помимо увлажняющих и тонизирующих средств для поддержания и создания красивого овала лица эффективна гимнастика:
- полный рот: щеки максимально надуть, задержать воздух на 7-10 сек и резко выдохнуть (повтор 7-10 раз);
- леденец: наберите воздух в защечное пространство, а затем переместите его в другую щеку как конфету. «Перекатывать» воздух в течение 1 мин;
- рисование: приготовить альбомный лист и предмет для рисования. Карандаш или ручку зажать между губ и совершая круговые движения головой нарисовать что-либо на листе.
Улучшению микроциркуляции крови и разогреванию мимических мышц способствует массаж: нанести на лицо 2 ч.л. меда и распределить по коже. Выполнять массаж легкими постукиваниями пальцами до появления легкого покраснения. После процедуры смыть мед теплой водой и нанести крем на лицо. Проведение процедуры ежедневно.
Тонизирует кожу холодный массаж: отвар ромашки разлить в формы для льда и заморозить. Готовым кубиком протирать лицо, пока он полностью не растает. Умывание не требуется, достаточно промокнуть кожу полотенцем.
Уход за шеей и зоной декольте
Для предотвращения преждевременного старения кожи и появления пигментных пятен и морщин следуют придерживаться правил:
- избегать прямых солнечных лучей и не злоупотреблять солярием;
- спать на маленькой подушке: большой валик под голову препятствует нормальному кровообращению и способствует образованию второго подбородка;
- ежедневно проводить контрастный душ зоны декольте и шеи. После процедуры кожу не вытирать, а дать обсохнуть самостоятельно.
В домашних условиях уход за кожей декольте можно при помощи пилинга: смешать по 1ст.л. мелкой соли, овсяной муки, соды и кефира. Готовую смесь наносить на кожные покровы круговыми движениями и массировать в течение 2-3 мин. Смыть водой, нанести крем или масло.
Полезно для кожи картофельное обертывание: 1 ч.л. глицерина и оливкового масла смешать с 2 сваренными и измельченными картофелинами. Готовый компресс нанести на шею и декольте на 30 мин., прикрыть салфеткой. После процедуры смесь смыть водой, дать коже обсохнуть.
Эффективность от процедур заметна через 1 месяц при регулярном проведении.
Аптечные препараты
Советы косметологов по уходу за лицом после 40 лет при помощи аптечных средств: нанесение препарата как маску для лица в утреннее или вечернее время 2 раза в неделю.
Распространенные аптечные средства:
- Витамин А (ретинол): улучшает работу сальных и потовых желез, разглаживает морщины. Выпускается в виде масла, поэтому наносится на кожу дважды в неделю перед сном.
- Цинковая мазь: борется с морщинами и прыщами: лечения воспалительных очагов наносят средство вокруг очага, для разглаживания морщин мазь распределяется по коже до впитывания. После процедуры рекомендуется наносить увлажняющий крем.
- Куриозин: в составе гиалуроновая кислота, средство поддерживает эластичность кожи и ускоряет процессы регенерации. Гель наносится как самостоятельное средство или смешивается с кремом.
- Релиф: предназначена мазь для лечения геморроя, в своем составе содержит акулий жир и фенилэфрин, обладает сосудосуживающим, тонизирующим эффектом. Наносить локально на морщины.
- Гепариновая мазь: устраняет отеки и мешки под глазами. Наносится на очищенную кожу век, избегая попадания на глаза.
- Ретиноевая мазь: содержит большое количество витамина А, возвращает коже упругость и здоровый вид. Применяется для лечения камедонов и акне. Можно использовать как самостоятельное средство, так и в комплексе с масками.
Перед нанесением на лицо препарата, средство тестируется на внутренней стороне запястья: в случае появления покраснения или сыпи использовать его нельзя.
Лечебная косметика
Уход за лицом после 40 лет косметологи советуют осуществлять с регулярным применением лечебной косметики. Разнообразие средств позволяет подобрать крем с учетом возраста, состава и принципа действия.
Распространенные косметические продукты:
- крем Isofill от Uriage: уникален отсутствием в составе парабенов, силиконов и минеральных масел, провоцирующих закупорку пор. Содержит пептиды, гиалуроновую кислоту, антиоксиданты. Корректирует овал лица, стимулирует выработку коллагена и возвращает коже упругость. Наносится на зону шеи, декольте и лицо дважды в день.
- крем Arkeskin+: обладает питательными и увлажняющими свойствами, предотвращает появление пигментных пятен. В составе протеины пшеницы, экстракт каштана и кунжутное масло. Рекомендуется применять во время гормональных перестроек в организме и обладательницам сухой кожи. Наносить на лицо и декольте дважды в день после очищения кожи.
- Liftactiv от Vichy: разглаживает мелкие морщинки и сокращает более крупные, возвращает кожному покрову упругость и эластичность. Состоит из рамнозы, гиалуроновой кислоты и термальных вод. Первый результат отмечается через 2 недели использования средства дважды в день на лице, зоне декольте и шее.
Эффективность кремов возрастает, если перед нанесением кожу распаривать и очищать, средство наносить мягкими похлопывающими движениями, дожидаться его полного впитывания.
Аппаратный уход в домашних условиях
Косметологи рекомендуют после 40 лет включать в регулярный уход за кожей аппаратные процедуры. Они борются с уже существующими возрастными изменениями и предотвращают появление новых признаков старения.
Современные портативные аппараты для омоложения и сохранения красоты кожи позволят сделать самые популярные косметологические процедуры частью постоянного ухода, и при этом сэкономить немалые суммы на аналогичных услугах в профессиональных салонах. Сегодня при помощи доступных аппаратных устройств можно в домашних условиях провести ряд эффективных процедур:
- RF-лифтинг — метод омоложения, при котором на кожу и подкожную прослойку воздействует радиочастотная стимуляция. Она нагревает глубокие слои кожи и запускает естественные восстановительные процессы, способствует ускорению метаболизма и активации коллагена. В результате кожа становится подтянутой и упругой, а морщины разглаживаются.
ION-очищение способствует глубокой очистке от загрязнений и макияжа. Направленные потоки положительно заряженных ионов очищают кожу от комедонов и остатков макияжа, проникая глубоко внутрь пор. Действие отрицательных ионов способствует улучшению эластичности и общего состояния кожи.
- Ионофорез — воздействие на кожу током низкого напряжения. Улучшает выработку коллагена и эластина, усиливает кровообращение, способствует лучшему проникновению косметических средств. Помогает при лечении акне и постакне, убирает воспаления, выравнивает тон кожи.
- EMS-терапия с помощью слабых электрических импульсов сокращает, укрепляет и тонизирует мышцы лица. Это улучшает отток лимфы, позволяет устранить отеки и дряблость кожи, сделать контур лица более четким.
- Cool-лифтинг — тонизирующие радиоволны охлаждают кожу до 10-12 °C. Это обеспечивает лифтинговый эффект, способствует сужению пор и сосудов, оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие.
Выбирайте аппараты комплексного ухода, которые смогут выполнять несколько разных процедур. Один из бестселлеров в данной категории — аппарат nanoSkin, за разработкой которого стоит южнокорейский бренд ReadySkin, специализирующегося на производстве гаджетов для красоты и здоровья кожи.
Инновационный девайс может выполнить вышеназванные процедуры на уровне профессиональных косметологических салонов. В модели nanoSkin предусмотрены 5 режимов для ухода за кожей лица и тела: ее очищения, подтяжки и укрепления, сохранения молодости и борьбы с возрастными изменениями.
https://youtube.com/watch?v=_PnslhTwDdQ
К преимуществам аппарата можно отнести высокий уровень эффективности — результаты появятся уже после первой процедуры и будут иметь накопительный эффект, а также комфорт в использовании — простая и понятная панель управления и ЖК-экран высокой четкости обеспечат легкую настройку.
Благодаря компактному размеру и весу всего 280 г, прибор можно положить практически в любую сумку, и взять с собой в путешествие или командировку, что позволит ухаживать за кожей не только в домашних условиях, а и на выездных мероприятиях.
Маски в домашних условиях
Осуществлять полноценный уход за кожей возможно в домашних условиях при помощи следующих процедур:
- очищающая маска: 5 г кофе и гречишной муки соединить с 10 г глины и 20 каплями мангового масла. Готовая смесь разбавляется чайной заваркой и тщательно размешивается: нанести круговыми движениями на лицо, смыть через 12 мин. Идеален рецепт для кожи жирного типа: снимает покраснения и сыпь, уменьшает морщины;
- тонизирующая маска: 4 капли масла мандарина смешать с 10 г меда, 15 г ржаной муки и 5 мл коньяка. Тщательно перемешенную смесь нанести на кожу, исключая веки и носогубный треугольник, смыть через 20 мин. Процедура улучшает кровоток, процессы регенерации, борется с дряблостью кожи;
- увлажняющая маска: картофель отварить, измельчить и смешать с оливковым маслом до однородной консистенции. Смесь толщиной 5-6 мм нанести на лицо, смыть через 20 мин. Маска разглаживает морщины и возвращает упругость коже;
- питательная маска: 1ч.л. ромашковых цветов заварить кипятком и настаивать 40 мин. отвар слить, а травяную кашицу смешать с оливковым маслом. Готовую смесь нанести на лицо и зону декольте, оставить на 20 мин., смыть водой. Обладает питательным, успокаивающим эффектом;
- яичная маска: 2 куриных желтка перемешать с мякотью авокадо и нанести смесь на 20 мин. на кожу лица. После процедуры смыть водой. Маска предназначены для сухой истощенной кожи: обеспечивает запасом питательных веществ.
Для достижения результата необходимо делать маски 1-2 р./неделю, перед нанесением кожу тщательно очищать и распаривать.
Не использовать ингредиенты, на которых отмечается аллергическая реакция.
Рецепты тоников и скрабов для ухода за лицом после 40 лет
Удаление ороговевших частиц эпидермиса и возвращение тонуса кожи возможно как с помощью процедур в салоне, так и в домашних условиях:
- Овсяной скраб: хлопья измельчить и смешать со сметаной до получения равномерной консистенции. Готовую смесь круговыми мягкими движениями нанести на лицо и поглаживать кожу 2-3 мин., смыть теплой водой;
- Кофейный скраб: кофейные зерна смолоть и смешать с оливковым или подсолнечным маслом. Нанести смесь на лицо на 2-3 мин, массируя кожу мягкими движениями. Не должно присутствовать ощущение боли или дискомфорта. Смывать теплой минеральной водой;
- Очищающий тоник: 30 г имбиря залить кипятком и настаивать 120мин. отвар процедить, добавить в него 7 кап масла грейпфрута. Готовым средством протирать кожу перед нанесением крема;
- Увлажняющий тоник: из листьев алоэ отжать 20 мл сока, смешать их со 120 мл отвара из ромашки и 15 кап виноградного масла. Готовое средство перелить в бутылку, перед нанесением на лицо емкость встряхивать.
Предназначение скрабов – отшелушивание ороговевшего слоя эпидермиса, улучшение микроциркуляции и очищение загрязненных пор. Перед нанесение скраба необходимо увлажнить кожу для размягчения эпидермиса.
Тоники препятствуют преждевременной потере влаги, обладают успокаивающим и антиоксидантным действием. Спиртовые тоники наносятся непосредственно на очаг воспаления.
Когда без помощи специалистов не обойтись?
Домашний уход не требует огромных денежных затрат и времени, но достижение хорошего результата не всегда возможно по следующим причинам:
- неправильный подбор косметических средств или процедур: определить степень и глубину морщин, предрасположенность кожи к тем или иным процессам может предположить косметолог. Акне, трещины и сухость кожи, не поддающиеся лечению в домашних условиях – повод для обращения в салон;
- гормональные нарушения: подбор препаратов гинекологом решает проблему с дисбалансом гормонов, и процессы старения замедлятся, кожа будет восстанавливаться быстрее;
- хронические заболевания: кожа – это зеркало организма, отражающая его состояние. Лечение заболеваний у узких специалистов продлит не только молодость кожи, но и года.
Распространенная причина обращения к косметологу – это неэффективность домашних процедур.
В салоне предлагают следующие омолаживающие процедуры:
- Лазер: удаление верхнего слоя эпидермиса с запуском регенеративных процессов кожи;
- Мезотерапия: инъекции стимуляторами клеточного обновления, рекомендована 1 процедура в год;
- RF-лифтинг: радиоволновое прогревание глубоких слоев дерма для уплотнения кожного покрова.
Салонные процедуры эффективно омолаживают кожи в рекордно быстрые сроки, обеспечивают кожный покров профессиональным уходом и предотвращают преждевременное старение.
Рекомендации специалистов: как выглядеть молодо после 40 лет
Для ухода за лицом после 40 лет косметологи советуют не только пользоваться косметические и аптечными средствами, но и соблюдать следующие правила:
- соблюдение режима дня: полноценный сон, чередование труда и отдыха способствуют нормализации обмена веществ. Во сне происходит обновление слоев кожи;
- отказ от алкоголя и курения;
- рациональное питание: исключение жирного, сладкого и мучного. Полноценный питьевой режим (не менее 2л) и употребление достаточного количества овощей и фруктов. Сезонный недостаток витаминов допустимо восполнять витаминными комплексами;
- самомассаж лица с использованием специальных средств или кремов;
- регулярные занятия спортом: бассейн, фитнес или танцы, любое движение способствуют укреплению иммунитета и улучшению общего состояния организма;
- декоративная косметика: для женщин данного возрастного периода сыворотки и крема выпускают с содержанием гиалоурановой кислоты и витаминами для поддержания эпидермиса кожи;
- своевременное лечение заболеваний и контроль состояния организма: организма стареет быстрее, если процессы регенерации нарушены.
Молодость и красоту кожи следует беречь с юношеского возраста. Женщины после 40 лет будут казаться красавицами при умелом сочетании ухода за лицом согласно советам косметологов с красивым гардеробом и макияжем.
Видео об уходе за лицом после 40 лет
Ошибки в ежедневном уходе за кожей лица:
https://youtube.com/watch?v=qteEDw2rTT0
Маски и скрабы для ухода за кожей в домашних условиях:
Вопрос-ответ
Какая процедура по уходу за лицом лучше всего подойдет 40-летней женщине?
Увлажняющая процедура для лица или процедура Dermaplane будут наиболее эффективным средством для мгновенного омоложения кожи, если вы ищете быстрый результат. Но если вам нужна процедура с более длительным эффектом, химический пилинг или микронидлинг могут стать лучшим выбором для избавления от морщин.
Лучшая уходовая косметика для лица после 40?
После 40 лет важно выбирать уходовую косметику, богатую антиоксидантами, увлажняющими компонентами и активными веществами, такими как ретинол, пептиды и гиалуроновая кислота. Рекомендуются средства с SPF для защиты от солнца, а также кремы и сыворотки, способствующие улучшению упругости кожи и уменьшению морщин. Обратите внимание на продукты от известных брендов, которые предлагают линии, специально разработанные для зрелой кожи.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу. После 40 лет кожа теряет влагу быстрее, поэтому использование увлажняющих кремов с гиалуроновой кислотой или маслами поможет сохранить ее упругость и эластичность. Наносите увлажняющий крем дважды в день — утром и вечером.
СОВЕТ №2
Не забывайте про солнцезащитные средства. Ультрафиолетовые лучи могут ускорить старение кожи, поэтому важно использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30 даже в облачные дни. Это поможет предотвратить появление пигментных пятен и морщин.
СОВЕТ №3
Включите в свой уход за кожей антивозрастные сыворотки. Сыворотки с ретинолом, витамином C или пептидами могут значительно улучшить текстуру кожи и уменьшить видимость морщин. Наносите их перед увлажняющим кремом для максимального эффекта.
СОВЕТ №4
Не забывайте о питании и гидратации. Правильное питание, богатое антиоксидантами, витаминами и минералами, а также достаточное количество воды помогут поддерживать здоровье кожи изнутри. Включите в рацион больше фруктов, овощей и полезных жиров.
