В стремлении обладать красивыми формами, люди проводят время в спортивных залах, налегая на физические упражнения. Альтернатива физическим нагрузкам найдена – это миостимуляция – или иначе сказать «тренировка мышц» с помощью электротока низкой мощности (электростимуляция).
Процедура «миостимуляция» проводится в салонах красоты и частных клиниках. Суть процедуры заключается в воздействии импульсов тока низкой мощности, что в результате приводит к стимуляции оттока лимфы и крови в мышцах. Такое действие в отношении мышечной ткани восстанавливает поврежденные волокна, стимулируя деление миоцитов.
Что такое миостимуляция и как она работает
Миостимуляцию по праву можно назвать «пассивной» гимнастикой. Для достижения результата достаточно лежать, не применяя силовых упражнений, а микротоковые импульсы при этом воздействуют на организм.
Процедура подходит не для каждого желающего. Чаще всего к ней прибегают люди, кто в силу своих проблем со здоровьем не может заниматься спортивными занятиями (бег, приседание, качание пресса), и для тех, кому необходимо похудеть (при условии, что другие методы бессильны).
Воздействие импульсного тока малой мощности делится на два вида: нейромышечная (восстановление мышечной силы) и транскутанная (противоболевая). В одной процедуре миостимуляции совмещено несколько действий. Это прекрасное средство для женщин, у которых после родов ослабли мышцы передней брюшной стенки.
Миостимуляция подтягивает волокна мышц, улучшает лимфатическое обращение сосудов.
Миостимуляция представляет собой метод физиотерапии, при котором электрические импульсы воздействуют на мышцы, вызывая их сокращение. Врачи отмечают, что этот метод может быть эффективен для реабилитации после травм, улучшения мышечного тонуса и уменьшения болевых ощущений. Показания к применению включают атрофию мышц, хронические боли в спине и восстановление после операций. Однако существуют и противопоказания, такие как наличие кардиостимуляторов, инфекционные заболевания и беременность. Стоимость процедур варьируется в зависимости от региона и типа оборудования, но домашние приборы для миостимуляции становятся все более доступными. Врачи рекомендуют перед началом использования таких устройств проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы избежать возможных осложнений.
Эффективность
Миостимуляция оказывает следующие действия:
- укрепляет все мышцы тела;
- улучшает процесс кровообращения;
- выводятся шлаки и токсины;
- расщепляются жировые отложения;
- обеспечивает лимфатический дренаж;
- стимулирует отток венозной крови (венозный дренаж);
- повышает упругость кожи;
- повышает эластичность кожного покрова;
- устраняет воспаление подкожной клетчатки (целлюлит);
- обезболивает и расслабляет мышцы.
В косметологии миостимуляцию совмещают с нанесением масок на проблемные зоны тела, скрабов и масел.
Преимущества
К преимуществам процедуры можно отнести:
- нормализация гормонального фона;
- регенеративные процессы поверхностного слоя эпидермиса;
- увеличение проходимости сосудов;
- задействованы все группы мышц (чего не добиться от силовых нагрузок);
- помощь в снижении веса;
- нормализация обменных процессов;
- улучшение в работе нервной системы;
- восстановление эндокринной системы;
- сглаживание морщин (в косметических целях);
- отсутствие нагрузки на опорно-двигательный аппарат и связки (очень важно при заболеваниях);
- невозможность получить травмы.
Миостимуляция – это стимулирующее к сокращению мышц всестороннее воздействие.
Миостимуляция — это метод, который использует электрические импульсы для стимуляции мышц, что позволяет улучшить их тонус и восстановление. Многие пользователи отмечают высокую эффективность процедуры в реабилитации после травм, а также в борьбе с целлюлитом и для коррекции фигуры. Показания к применению включают мышечную атрофию, хронические боли и даже стресс. Однако важно помнить о противопоказаниях: миостимуляция не рекомендуется при наличии кардиостимуляторов, беременности и некоторых кожных заболеваниях.
Стоимость процедур варьируется в зависимости от региона и уровня клиники, но на рынке также доступны домашние приборы, которые позволяют проводить миостимуляцию самостоятельно. Такие устройства становятся все более популярными благодаря своей доступности и простоте использования. Пользователи отмечают, что регулярные занятия с помощью домашних приборов могут значительно улучшить общее состояние мышц и повысить их выносливость.
Недостатки
Несмотря на положительные и эффективные качества, недостатки или минусы в процедуре тоже имеются:
- неприятные, иногда болезненные ощущения;
- миостимуляция – это не замена физическим нагрузкам;
- действие на снижение избыточной массы тела не выраженное;
- потеря веса связана не с потерей углеводов, а с тем, что под действием импульсов низкочастотного тока подкожная жировая клетчатка активизируется;
- для достижения заметного результата необходимо провести много процедур (количество сеансов миостимуляции зависит от состояния здоровья, недостатка фигуры и физического и психоэмоционального состояния);
- большое количество противопоказаний;
- уменьшение объемов происходит за счет вывода жидкости (кровь, лимфа).
Болевой порог каждого человека индивидуален, поэтому стимуляция током определенных участков тела может вызывать не просто дискомфортные ощущения, но и боль.
Зоны воздействия
Зоны воздействия миостимулирования делятся на 2 категории:
- Косметическая зона.
- Контурная зона воздействия.
Миостимуляция (что это такое, как действуют импульсы тока на кожные покровы и мышечную ткань, описано ниже) подходит для улучшения внешнего вида кожи лица в косметической зоне.
Действие проявляется следующим образом:
- Восстанавливает тонус нижней части лица.
- Улучшает овал лица в целом.
- Способствует уменьшению нависания верхнего века.
- Устраняет второй подбородок.
- Устраняет черные круги под глазами.
- Сглаживает морщины.
- Приводит к омолаживающему эффекту.
- Регенерация верхних слоев кожи;
- Сокращение отеков и мешков под глазами.
Косметической электростимуляции подлежат следующие части лица: подбородок, овал лица в целом, лобная часть, шея.
Миостимуляция проблемных контурных зон тела – это такой вид процедуры, который применяется чаще всего в косметологии для устранения жировых отложений. Подходит она как для мужчин, так и для женщин.
В таблице, приведенной ниже, указаны зоны воздействия и особенность в их применении.
| ЗОНА ВОЗДЕЙСТВИЯ | Особенность применения |
| Зона груди | Миостимулирование груди не применяют у кормящих матерей, и назначают только после консультативного приема и заключения маммолога. Так как грудь состоит из жировой ткани и молочных желез, позитивный эффект длится недолго. |
| Верхние части рук | Применяемая процедура позволяет улучшить и восстановить тонус мышц рук, уменьшая содержание жировых отложений. |
| Ягодичная зона | Большие отложения жировой ткани на зоне ягодиц, а также широкая прослойка подкожного жирового слоя является большим препятствием в процедуре, и к должному результату не приведет. |
| Зона «галифе» | Галифе – это «уши» бедер. Справляются с ними как отдельно от бедренных зон, так и в комплексе. За счет снижения жировых отложений под кожей уменьшаются «голифе», восстанавливая структуру кожного покрова. |
| Бедра (внутренняя и наружная часть) | Миостимуляция применяется у женщин с ганоидным типом тела. Дренаж, массаж и обертывание ускорят результат. При выраженном ожирении процедура не приведет к желаемому положительному результату. |
| Пресс, живот | Прекрасная альтернатива физическим упражнениям. Область живота (отвисшая часть после родов и кесарева сечения) за 1 процедуру уменьшается в объеме на пару сантиметров. Упругость мышц постепенно восстанавливается, у мужчин появляются «кубики». Миостимулирование мышц живота проводят только в горизонтальном положении, исключение составляют миостимуляторы-«бабочки».
Отвисшие бока также устраняются при помощи элекстростимулирования. Если процедура проходит не в условиях салона или клиники, то следует установить правильный режим Амперов: около 35 мА мощности тока. |
| Зона спины | Миостимуляция производит лечебный эффект (например, при сколиозе). Незатронутые группы мышц спины во время миостимулирования, даже при отсутствии интенсивных тренировок, сокращаются. Активизируются не только крупные, но и мельчайшие мускулы. |
| Нижняя часть ног — голень | Элекстростимуляция «толстых» икроножных мышц подходит и для женщин и для мужчин. Микротоковые импульсы проводят к усиленному лимфодренажу с потерей избыточного количества жидкости. Такой дефект устранятся не только в случае ожирения, но и при особенностях строения мышечной ткани. |
Показания к проведению миостимуляции
Для проведения миостимуляции существуют следующие показания:
- плегия гортанных мышц (расслабление мышечной ткани гортани);
- гинекологические заболевания;
- ослабленная родовая функция;
- для освобождения маточной полости от последа;
- при отсутствии нормального тонуса кишечника;
- атония желчного пузыря;
- мышечная дистрофия;
- атрофия мышечной ткани;
- сниженный тонус миоцитов – клеток мышц;
- излишний вес;
- гипотония ЖКТ после проведенной резекции и для профилактических целей;
- сниженный тонус сфинктеров прямой кишки;
- атония мочевого пузыря;
- песок и камни в мочеточнике;
- ослабление мышц лица;
- паралич (в том числе церебральный) и его последствия
- воспалительные заболевания нервных тканей, приведшие к полному отсутствию произвольных движений;
- гиподинамия мышц;
- кровотечения различного патогенеза;
- деформация позвоночника;
- дисплазия суставов тазобедренных;
- импотенция;
- простатит.
Противопоказания
Проведение процедуры невозможно в виду следующих противопоказаний:
- нарушенная кожная чувствительность;
- гнойные процессы поверхностного слоя эпидермиса;
- травмы, порезы, ссадины в области проведения манипуляции;
- критические дни и синдром предменструального характера;
- установленная внутриматочная спираль;
- беременность (кроме случая слабой родовой деятельности);
- заболевания органов кровообращения и кровообразования;
- заболевания почек;
- печеночная недостаточность;
- заболевания острой формы;
- воспаление вен;
- онкологические заболевания, включая новообразования неустановленной этиологии;
- сердечная недостаточность( в том числе кардиостимулятор);
- переломы;
- вывихи суставов;
- 1 месяц от момента острого нарушения мозгового кровообращения;
- ЖКБ;
- эпилепсия;
- индивидуальная непереносимость;
- «свежий» постоперационный рубец (до года после хирургического вмешательства).
Какие миостимуляторы используются для процедуры
Аппараты для проведения миостимуляции могут быть на батарейках или работать от переменного тока. Они могут быть представлены в разнообразных формах.
Выделяют два вида:
- Носимый (беспроводной). Компактный пробор с множеством форм: пояс, «бабочка» (для пресса), шорты. Отличается низкой мощностью. Работает от батареек или заряженного аккумулятора.
- Стационарный. Бывает двух видов: профессиональный и полупрофессиональный. Отличаются высокой мощностью и стоимостью (около 800 тыс. руб.).
По назначению различают:
- «Женский» миостимулятор.
- «Мужской» миостимулятор.
- Универсальный.
Классификация миостимуляторов зависит от области применения и общего назначения.
Подготовительный этап
Для того чтобы снизить риск развития нежелательных последствий, необходимо придерживаться некоторых советов:
- необходимо определить те места, которые требуют корректировки;
- нужно посетить врача для консультации по поводу противопоказаний. При наличии хронических заболеваний и принятии лекарственных препаратов уведомить доктора;
- проблемные зоны, которые будут подвержены миостимуляции, необходимо подготовить: применить отшелушивающие косметические средства, пилинг, скраб;
- если область применения – лицо, то следует удалить макияж и провести процедуру по обезжириванию кожи.
Эффективность миостимуляции зависит от желания пациента улучшить свое здоровье и внешний вид, однако неграмотный подход к использованию этой методики может принести больше вреда, чем пользы.
В процессе подготовки:
- нельзя использовать крема, гели и мази наружного применения;
- нужно убедиться в отсутствии гинекологических, инфекционных, кожных заболеваний острой формы (грибковые, бактериальные инфекции, герпетические).
Как проводится процедура
Миостимулирование является физиотерапевтической процедурой, и выполняется в несколько этапов. В зависимости от применяемого оборудования подбирается токовая мощность. Современные аппараты, особенно те, которые работают от батареек, снабжены липкой лентой для закрепления электородов.
Этапы процедуры миостимулирования:
- Определяется проблемная зона.
- Кожу смазывают специальным гелем для лучшего контакта.
- Накладывают электроды и закрепляют ремнями или специальной липкой лентой.
- Выставляется интенсивность воздействия тока с постепенным повышением мощности.
- Под воздействием электроимпульса нервные окончания подают соответствующий сигнал к определенным группам мышц. Часть сигнала поступает в кору головного мозга, откуда идет распределение мощности на другие участки воздействия.
- Прорабатывание одной зоны занимает 10 минут.
- По завершению миостимулирования не требуется какого-либо специального ухода за кожей.
- Рекомендуется соблюдение диеты и ведение активного образа жизни в первую неделю после выполненной процедуры.
Продолжительность курса и частота проведения процедур
Миостимуляция (что это такое, сколько нужно процедур, и как правильно подготовиться к ней, расскажет доктор) назначается в зависимости от проблемы. Консультация специалиста важна, потому как процедура по стимулированию мышц током малого импульса имеет множество противопоказаний.
Обычно хватает 5-10 процедур. В особенных случаях допускается ежедневное проведение процедуры. После курса лечения назначаются «поддерживающие» сеансы: не более 2 процедур за два месяца. Повторять процедуру после первого курса рекомендуется через 10 месяцев.
Возможные последствия и побочные эффекты после миостимуляции
Возможные последствия:
- гиперемия кожных покровов из-за неправильного наложения электродов или недостаточного увлажнения участков тела, на которые накладываются электроды;
- тошнота;
- рвотный рефлекс;
- усиление менструальных выделений, если процедура была проведена во время или в первые дни после окончания менструации.
Побочные эффекты:
- воспалительные явления в области расположения электродов;
- неприятные ощущения в момент или после процедуры.
С чем совмещается
Миостимулирование кожи и мышц лица можно сочетать с другими омолаживающими методиками:
- биоревитализацией;
- мезотерапией;
- безинъекционной мезотерапией;
- биорепарацеией;
- ботексными инъекциями..
Из косметических процедур:
- лимфодренаж;
- массаж;
- обертывание;
- ультразвуковая кавитация;
- RF-лифтинг тела;
- ультрафонофорез
Где сделать миостимуляцию и ее стоимость
Медицинские клиники, а также в некоторые салоны красоты, предлагают провести процедуру электростимуляции мышц (при наличии сертификата).
В Москве представлен огромный список косметических салонов и клиник по оказанию миостимулирования. Например, «МедикСити» — многопрофильная клиника по улице Полтавская, 2.
Прейскурант в таблице на оказание процедур (ориентировочный):
| Миостимуляция (1 сеанс) | 800 |
| Электролечение (электромиостимуляция) | 800 |
| Электромиостимуляция (1 поле) | 1100 |
| Миостимуляция (1 зона) | 900 |
| Антистресс-миостимуляция | 800 |
В Санкт Петербурге — «Реаклиник» — центр спортивной медицины, где восстановление проводится согласно европейским стандартам. Клиника расположена по адресу, ул. Восстания, д. 36. За 1 процедуру миостимуляции придется отдать не менее 800 руб. За 1 поле мышечной стимуляции – 1500 руб.
На периферии множество клиник предоставляют данную услугу. Например: «L`Orange» — салон красоты и СПА, г. Челябинск Комсомольский проспект, 48а или сеанс миостимуляции для тела ВВСU (Италия) 1000 руб. за 1 поле.
Приборы для домашнего использования
На современном рынке представлено достаточно аппаратов, позволяющих проводить миостимуляцию лица и тела дома.
По мнению специалистов, при выборе оборудования необходимо учитывать несколько вещей:
- Стоимость прибора.
- Наличие сертификата и патента на аппарат.
- Информацию о том, что прибор прошел клинические испытания.
- Количество каналов и программ.
- Присутствующий ток.
- Количество электродов.
Топ-3 миостимуляторов для домашних процедур:
- Многофункциональный миостимулятор «ЭСМА». Запатентованный аппарат, прошедший клинические испытания, зарекомендовал себя с положительной стороны. Существует 2 модели аппарата с разницей базового комплекта. Довольные пациентки оценили действия миостимулятора, высказав о нем только положительные качества. Производитель: Россия. Цена: от 11000 руб.
- Миостимулятор РИО Слим Джим Компакт 4 Плюс (производитель Великобритания). Один из самых востребованных миостимуляторов для домашнего пользования. Прекрасно корректирует фигуру, устраняет недостатки, уменьшает объемы талии, бедер и ягодиц. В комплект входит 12 электродных накладок. Популярен среди женщин. Выступает лидером на европейском рынке. Приблизительная стоимость: 12000 руб.
- Миостимулятор Vupiesse Tua Trend Face. Итальянский электростимулирующий аппарат. Воздействует на зоны подбородка, шеи и лица. Производители внедрили в него 5 программных функций с особыми частотными импульсами тока.
Определенных подготовительных процедур перед стимуляцией мышц не требуется. Единственное — не лишним будет смазать зоны воздействия антицеллюлитным кремом.
Отзывы врачей
В основном, врачи твердят о положительных качествах миостимулирования. Широкое применение аппаратуры позволяет не только улучшать внешний вид, но и вылечивать заболевания.
Электростимуляция применяется в неврологии, реаниматологии, физиотерапии. Токовые стимуляции известны еще с древности, уже тогда лекари доказали эффективность в применении тока низкой мощности. Врачи убеждены в надежности и эффективности процедуры при условии соблюдения имеющихся противопоказаний.
Мнение пациентов
По мнению многих пациентов, миостимуляция хорошо прорабатывает мышцы тела. Регулярность – это то, что важно при ее использовании. Миостиулирование завоевало доверие многих пациентов. Его характеризуют как действенный и эффективный метод.
Многие мужчины и женщины достигли желаемых результатов по улучшению форм и внутреннего здоровья. Много положительных отзывов можно встретить и о домашних аппаратах – миостимуляторах, которые эффективны при недостаточном количестве времени, чтобы привести фигуру и массу тела в норму.
Видео о миостимуляции
Что такое миостимуляция и для чего она нужна:
Миостимуляция лица и шеи:
Вопрос-ответ
Сколько стоит сеанс миостимуляции?
От 900 руб. Миостимуляции тела: показания, противопоказания, эффективность.
Сколько стоит аппарат миостимуляции?
От 27390 руб. До 627000 руб. Десятиканальный миостимулятор на 20 многоразовых электродов для тела, 2 для груди, 2 для шеи. 4 программы: нейростимуляция, электролиполиз, тренинг мышц, глубокий массаж (лимфодренаж).
Кому противопоказан миостимулятор?
Кому противопоказана миостимуляция? Несмотря на явные преимущества, миостимуляция противопоказания тоже имеет. К ним относятся заболевания сердца, особенно с установленным кардиостимулятором, беременность и другие заболевания и состояния. Перед процедурой косметолог проводит подробный осмотр.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом использования миостимуляции обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом. Это поможет избежать возможных противопоказаний и выбрать наиболее подходящий режим и интенсивность процедуры для вашего организма.
СОВЕТ №2
Изучите различные модели приборов для миостимуляции, чтобы выбрать тот, который соответствует вашим потребностям и бюджету. Обратите внимание на отзывы пользователей и рекомендации специалистов, чтобы сделать осознанный выбор.
СОВЕТ №3
Регулярность процедур играет ключевую роль в достижении желаемых результатов. Создайте график занятий и придерживайтесь его, чтобы максимально эффективно использовать возможности миостимуляции.
СОВЕТ №4
Не забывайте о комплексном подходе к улучшению физической формы. Миостимуляция может быть отличным дополнением к тренировкам и правильному питанию, но не заменяет их. Используйте ее как часть общей стратегии по поддержанию здоровья и физической активности.
