Заслуженный мастер спорта Аделина Сотникова — чемпион Сочинской олимпиады и юниорских соревнований, — одна из самых узнаваемых спортсменов нашей страны. Красавица шатенка по праву считается звездой ледовых шоу, мечтает о возвращении в большой спорт, попутно участвуя в откровенных фотосессиях в нижнем белье и купальнике для журнала Плэйбой.
Краткая биография
Аделина Сотникова (фото в купальнике приведено ниже в статье) – мастер спорта международного класса, 4-х кратная чемпионка России, призер европейских соревнований и первая россиянка, выигравшая золотую медаль в женском одиночном фигурном катании, появилась на свет в июле 1996 г., в Москве, на 2 месяца раньше положенного срока.
С 4-х лет болезненную девочку с целью укрепления здоровья отдали в фигурное катание вначале к Анне Патрикеевой, а затем перевели в ЦСКА к Ирине Гончаренко. Свои первые шаги будущая чемпионка сделала на катке «Пингвин» («Южный») в Бирюлево. Девочка решила попытать счастья в художественной гимнастике, но, посовещавшись с родителями, выбрала лед.
3-м тренером Аделины стала Елена (Водорезова) Бунеева, под руководством которой девушка смогла добиться немыслимых ранее для россиянок успехов в фигурном катании.
Сотникова с детства отличалась покладистым характером и бесстрашием, помогшим ей попасть в ученицы к знаменитому тренеру. Под руководством Водорезовой девушка постоянно совершенствовала свое катание, максимально усложняя программу вращениями четвертого уровня сложности и тройными прыжками.
В 2008 г. Аделина впервые принимает участие в больших соревнованиях и становится 1-й на первенстве России, впервые совмещая в одной программе 2 сложных каскада. Победа приносит девочке звание «фигуристки вундеркинда» и признание тренера, чей рекорд Аделина смогла повторить.
В отличие от своего тренера Елены Германовны, из-за возраста Сотникова не смогла сразу поучаствовать во взрослых соревнованиях. За годом успеха следует резкий спад, но Водорезова не позволяет девушке опустить руки, и в 2010 г.
Сотникова выигрывает чемпионат Гран-при в Австрии, недобрав до установления нового мирового рекорда 0,27 балла.
В том же году Аделина поднимается на вершину пьедестала в международном мировом первенстве среди юниоров. В 2012 и 2013 гг. фигуристка становится серебряным призером чемпионата Европы, уступив первенство Юлии Липницкой, и получает звание «Мастер спорта международного класса».
2014 г. стал триумфальным для Сотниковой. Впервые в истории Советского Союза и России спортсменка смогла завоевать олимпийское золото в женском одиночном катании. До этого на счету сборной были только серебряная и бронзовые награды Ирины Слуцкой. Неудачно упав во время тренировок, Аделина получает травму голеностопа и вынуждена сделать перерыв в карьере.
Восстановившись после операции, девушка пытается пополнить ряды профессиональных спортсменов, но старая травма вынуждает ее пропускать соревнования.
Временно уйдя в профессионалы, Сотникова активно участвует в телепроектах:
- В 2014 г. пара Сотникова-Савченко стала второй в ледовом шоу «Танцы на льду»;
- В 2016 г. Аделина выиграла «Ледниковый период» вместе с А. Соколовским.
Вновь попытавшись вернуться в спорт, Сотникова сталкивается с рядом неудач, решает сменить тренера, уйдя к Е. Плющенко. Сейчас девушка активно тренируется, усложняет программу и мечтает повторить свой успех на предстоящих международных соревнованиях. После Олимпиады Аделина поступила на заочное обучение в РГУФК, которые с успехом закончила, получив диплом тренера.
Личную жизнь девушка тщательно скрывает, отвечая на настойчивые вопросы журналистов, фразой о том, что романтические отношения не следует прилюдно афишировать. Ранее в прессе Аделине приписывали роман с М. Ковтуном, но молодые люди отрицали любовную связь, неоднократно заявляя, что они просто коллеги и друзья.
В 2016 г. стало известно, что Аделина встречается с А. Молочко, но отношения влюбленных просуществовали довольно недолго и распались после измены молодого человека. С 2018 г. Аделина несколько раз опубликовывала в Инстаграм фотографии своей руки, якобы демонстрируя поклонникам обручальное кольцо, но вышла ли фигуристка замуж, и кто стал ее избранником тщательно скрывается.
Сотникова очень любит и ценит свою семью, всегда доброжелательно отзывается о родителях и младшей сестре. По словам фигуристки, мать и отец посвятили свою жизнь дочерям. Младшая сестра Мария с рождения страдает тяжелой генетической патологией, вызывающей деформацию костей лица и черепа. Фигуристка очень любит ее, оплачивает лечение и помогает в реабилитации.
Аделина Сотникова, известная российская фигуристка и олимпийская чемпионка, привлекла внимание общественности своими недавними фотографиями в купальнике. Врачи отмечают, что изменения в ее фигуре могут быть результатом как физических тренировок, так и правильного питания. Параметры фигуры Аделины стали более гармоничными, что свидетельствует о сбалансированном подходе к здоровью и фитнесу.
Специалисты подчеркивают, что похудение, если оно произошло, должно быть постепенным и безопасным, чтобы не навредить организму. В биографии Сотниковой можно увидеть, как она преодолевала трудности и добивалась успеха, что также может служить мотивацией для многих. Врачи рекомендуют следить за своим здоровьем и не забывать о важности психологического комфорта, особенно в условиях публичного внимания.
Спортивные достижения
Аделина Сотникова (фото в купальнике 2019 г., выставленной фигуристкой в Инстаграм, вызвало массу негативных откликов поклонников) – 4-х кратная чемпионка России и неоднократный победитель международных соревнований.
В 2012 г. девушка впервые завоевала золото на первенстве страны, но не смогла попасть на европейское первенство из-за своего возраста, поскольку согласно правилам на момент начала чемпионата ей не было 15 лет.
Юниорская Олимпиада
Завоевавшую годом ранее бронзу Гран-при девушку включают в сборную России, представляющую страну в 1-х юношеских Олимпийских Играх в Инсбруке. Перед стартом фигуристка в своем интервью Спорт-экспрессу рассказывала о том, что практически не волнуется и чувствует себя уверенно.
Сотникова знала соперниц, подготовила сложную программу, включающую каскад из тройного тулупа и тройного ритбергера, а задача перед ней стояла простая – чисто откататься. Выйдя на лед, Аделина справилась со своей задачей и выиграла серебро в женском одиночном катании, получив в сумме 159,08 баллов и уступив золото (и 14, 02 балла) соотечественнице Елизавете Туктамышевой.
Аделина Сотникова, российская фигуристка и олимпийская чемпионка, продолжает привлекать внимание общественности не только своими спортивными достижениями, но и изменениями в внешности. Недавно в социальных сетях появились её фотографии в купальнике, которые вызвали бурные обсуждения. Многие восхищаются её фигурой, отмечая, как она похудела и подтянулась после завершения карьеры в фигурном катании.
Аделина всегда была известна своими выразительными формами, но теперь её параметры стали более стройными, что, по мнению поклонников, только подчеркивает её красоту. В биографии Сотниковой много ярких моментов: она стала первой российской фигуристкой, завоевавшей золото на Олимпиаде в Сочи в 2014 году. После этого она сделала паузу в карьере, но продолжает оставаться в центре внимания благодаря своим достижениям и активной жизни в социальных сетях. Фанаты с нетерпением ждут новых свершений и вдохновляющих образов от своей любимой спортсменки.
Олимпиада в Сочи
Став чемпионкой России во 2-й раз, Сотникова пообещала президенту страны В.В. Путину выиграть золото Сочи и сдержала свое обещание. Олимпийской сезон Аделина начала с серебра чемпионата Европы, уступив золото «Надежде России» чудо-ребенку Юлии Липницкой.
Для участия в командном первенстве на Олимпиаде в Сочи Сотникова не была заявлена. В соревновании все взгляды были прикованы к «девочке в красном пальто» Лепницкой, досрочно считавшейся триумфатором Олимпийского сезона.
Аделина вышла на лед в соревновании одиночниц и после короткой программы, поставленной под музыку Ж. Бизе «Кармен», была второй, уступая спортсменке из Южной Корее, Ким Ем 0,25 балла. Во время произвольного проката Аделина ошибается при исполнении каскада, но чисто делает вращения 4-го уровня сложности, тройные прыжки, каскад и получает самые высокие оценки.
Романтичная «Рондо Каприччозе» Сотниковой было по достоинство оценено жюри, и по сумме баллов вывело девушку на высшую ступень пьедестала, сделав первой российской фигуристкой, завоевавшей золото в одиночном фигурном катании на Олимпийских играх. До триумфа Сотниковой только Ирина Слуцкая могла похвастаться серебряной и бронзовой медалью Олимпиады.
Федерация Фигурного катания Южной Кореи попыталась оспорить лидерство Сотниковой, но получила отказ от Международного комитета, поскольку программа, выполненная российской фигуристкой, была намного сложнее ее конкурентки.
Внешность, параметры фигуры
Аделина Сотникова (фото в купальнике и нижнем белье девушки опубликовал журнал Плэйбой) выиграла Олимпийские игры будучи миниатюрной кареглазой шатенкой со стройной, напоминающей мальчика, фигурой и длинными ногами.
Параметры фигуристки:
| Рост | 163 см |
| Вес | 52 кг |
| Грудь | 76 см |
| Талия | 58 см |
| Бедра | 81 см |
| Бюст | 1-й размер |
Олимпийское золото и пришедшая вслед за победой популярность очень изменили девушку. Аделина отказалась от привычного спортивного стиля, джинсов и толстовок, сменив их на длинные платья и каблуки. В перемене гардероба фигуристка винит свой возраст и друзей, неоднократно утверждавших, что в ней недостаточно женственности.
Вернувшись после травмы в большой спорт и провалившись на чемпионате Европы 2017 г., Аделина решила бороться с депрессией кардинальной сменой имиджа. Девушка остригла длинные волосы и перекрасилась в блондинку. Преданные фанаты звезды с восторгом приняли перемены, но большинство поклонников отнеслось к смене имиджа фигуристки отрицательно.
В сети неоднократно всплывали комментарии, призывающие Сотникову вернуть привычный стиль, поскольку короткие волосы и светлый оттенок каре зрительно придают лишний возраст 22-х летней красотке.
Аделина отличается худобой, свойственной всем спортсменкам. Подростковые параметры фигуры вызваны необходимостью, требующей фигуристок придерживаться строгой диеты. Лишние килограммы не дают возможности совершать сложные прыжки, а также увеличивают нагрузку на суставы, провоцируя сильные проблемы со здоровьем.
Делала ли пластику
Аделина Сотникова (фото в купальнике девушка старается не выкладывать в соцсетях, защищая свое право на личную жизнь) никогда не прибегала к пластической хирургии. Спортсменка спокойно относится к медицинской корректировке внешности, но считает, что ей подобные операции пока не нужны.
Спортивные нагрузки, высокий ритм жизни и строгая диета помогают девушке поддерживать стройность, а правильный уход за кожей позволяет хорошо выглядеть.
Аделина постоянно проводит следующие процедуры:
- Очищающие процедуры. Сотникова старается в обязательном порядке смывать макияж и 1-2 раза в неделю делает фруктовый пилинг для удаления ороговевших клеток.
- Увлажнение кожи. Каждое утро и вечер фигуристка наносит на лицо увлажняющую сыворотку и крем, а 1 раз в неделю накладывает специальную маску, помогающую насыщать влагой ткани.
- Расслабляющий массаж, снимающий усталость и дающий возможность восстановиться после тяжелых физических нагрузок.
В повседневной жизни Аделина старается наносить минимум косметики, используя большое количество грима только перед выступлениями или во время съемок. Следуя примеру голливудских звезд, летом она не выходит из дома без солнечных очков. Девушка не боится назойливого внимания поклонников, а просто стремится защитить кожу и глаза от преждевременного старения.
22-х летняя спортсменка находится в прекрасной, естественной форме, продолжает тренироваться, надеясь повторить успех 2014 г.
Как похудела
Аделина Сотникова вынуждена придерживаться очень строгой диеты. Фигурное катание требует от спортсменок обладания фигурой подростка, длинными ногами и маленьким весом, поскольку большая масса тела мешает прыгать и создает дополнительную нагрузку на суставы.
В семье Аделины все склонны к полноте и девушке приходится придерживаться очень строгой диеты, в основном состоящей из отварных овощей, которые готовит для нее мама. Хореограф сборной способен разглядеть увеличение веса даже на 500 г, поэтому девушка старается очень мало есть. Пару раз в неделю Аделина устраивает себе голодные дни, во время которых пьет только воду.
Фигуристке полностью запрещено есть сладости и сдобу. В своем интервью девушка призналась, что ее заветной мечтой является кусок торта, который она не может себе позволить из-за высокой калорийности продукта. На тренировках рядом с Аделиной постоянно находится личный врач, помогающий девушке и следящей за ее здоровьем.
У спортсменки не реже 1 раза в неделю берется анализ крови, позволяющий судить, достаточно ли ее организм получает питательных веществ.
Несмотря на строгие ограничения, Сотникова уверяет, что соблюдать минимализм в пище ей очень легко. Фигуристка с детства была более чем равнодушна к калорийной пищи, а любимым своим блюдом называет вареную морковь, которую поглощает с не меньшим удовольствием, чем конфеты.
Аделина Сотникова сейчас
Аделина Сотникова после победы на Олимпийских играх обзавелась множеством поклонников. Популярность звезды неоднократно возросла после выступления в ледовых шоу и последующих за ними фотосессиях в нижнем белье и купальниках, сделанных для журнала Плэйбой.
Несмотря на бурную жизнь, с 2016 г. Аделина упорно пытается вернуться в большой спорт, но пока ей это не удается. На чемпионате России 2016 г. Сотникова стала только 6-й, а весной 2017 г. девушка сменила тренера, отдав предпочтение олимпийскому чемпиону Е. Плющенко. Под его руководством Сотникова упорно тренирует и усложняет свою программу.
Всемирно известный тренер чемпионов Т. Тарасова, ранее помогавшая Сотниковой оплачивать лечение больной сестры, неоднократно заявляла, что Аделине пора прекратить безрезультатные попытки и завершить карьеру, а не следовать примеру своего нынешнего тренера, не сумевшего покинуть большой спорт на пике славы.
Эксперты фигурного катания постоянно заявляют, что в современном женском фигурном катании лидерство упорно занимают спортсменки-подростки и достигшая 20-ти лет фигуристка практически автоматически переходит в число профессионалов.
По мнению Тарасовой, Сотниковой никогда не угнаться за А. Загитовой и Е. Медведевой, поэтому необходимо просто уйти в тень, заняться тренерской карьерой или продолжить участие в ледовых шоу на правах профессионала. В ответ на обидные слова Аделина выкладывает в Инстраграм фото с тренировок.
Тренер Аделины Плющенко уверенно заявляет о том, что неудачи, преследующие Сотникову в спорте, являются отголосками серьезной травмы голеностопа и последующей операции, последовавшей в 2018 г.
Фигуристка неизменно демонстрирует прекрасную физическую форму и собственную уверенность в способности соревноваться с лидерами фигурного катания.
Сама Аделина в своих интервью журналистам сообщает, что в будущем обязательно станет тренером, и даже окончила по этой специальности заочное отделение РГУФК, но сейчас вынуждена вернуться в большой спорт для того, чтобы оплачивать дорогостоящее лечение своей младшей сестры, страдающей редким генетическим заболеванием – синдромом Тричера-Коллинза.
Помимо тренерской работы, в планах Аделины съемки в кино и участие в ледовых шоу. В 2018 г. Сотникова приняла приглашения и снялась для разворота российского журнала Плэйбой. Снимки фигуристки были высоко оценены поклонниками, а сама звезда заявила, что готова взять от жизни максимум возможностей.
Первая российская спортсменка, ставшая золотым призером Олимпийских игр среди женщин одиночниц, Аделина Сотникова, панирует вернуться в большой спорт, сняться в кино и тренировать маленьких детей, а также решительно готова соблазнить мужчин, демонстрируя свое тело в купальниках и нижнем белье на фотографиях, подготовленных для разворотов Плэйбой.
Видеоинтервью с Аделиной Сотниковой
Аделина Сотникова: я выкладываюсь «до опустошения души»:
Вопрос-ответ
Что за шрам на шее у Аделины Сотниковой?
Аделина приехала к нам. Ее беспокоили сильные боли в шее, правой лопатке и руке, которая к тому же периодически начинала неметь. Сделав МРТ, обнаружили две грыжи. Нижняя, между 6-м и 7-м шейными позвонками, сдавливала нервный корешок, отвечающий за движение и чувствительность в правой руке.
Почему Аделина Сотникова ушла на пенсию?
В конце февраля ей сделали операцию, в ходе которой ей установили два спинальных импланта, соединённых металлической пластиной, которая, в свою очередь, была зафиксирована шестью титановыми винтами, вставленными в позвонки. Сотникова официально объявила о завершении спортивной карьеры в фигурном катании.
Чем сейчас занимается фигуристка Аделина Сотникова?
Сейчас Аделина участвует в мероприятиях, в том числе в шоу Татьяны Навки. А один из главных ее проектов — школа фигурного катания, где она делится знаниями и опытом с будущими чемпионами: «Как же волнительно быть тренером!»
Сестра Аделины Сотниковой диагноз?
У младшей сестры Аделины диагностирован синдром Тричера-Коллинза — она родилась без ушей, подбородка и скул. Матери Сотниковой предложили отказаться от ребенка в роддоме, но она не смогла так поступить. Заслуженная мастер спорта России все свои гонорары тратила на лечение Маши.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите биографию Аделины Сотниковой, чтобы лучше понять ее путь к успеху. Это поможет вам увидеть, как упорство и трудолюбие могут привести к достижениям в жизни.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на изменения в фигуре Аделины и ее подход к здоровому образу жизни. Используйте ее пример как мотивацию для собственных тренировок и правильного питания.
СОВЕТ №3
Следите за ее социальными сетями, чтобы быть в курсе последних новостей и обновлений. Это поможет вам увидеть, как она делится своим опытом и вдохновляет других на изменения.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности самопринятия. Сравнивая себя с известными личностями, помните, что каждая фигура уникальна, и главное — это здоровье и уверенность в себе.
