Красивые и ухоженные руки после 40-50 лет — это не только маникюр и применение кремов. Это ежедневная забота, правильная гигиена и уход о ручках — коже, мышцах, тканях и ногтевых пластинах.
Как правильно ухаживать за руками
Если хотите, чтобы Ваши ручки выглядели идеально, выполняйте эти 7 базовых правил для ухода:
- Берегите Ваши ручки или правильная гигиена! Мойте руки теплой водой, так как слишком холодная или слишком горячая вода — стресс для кожи. Аккуратно вытирайте руки мягким полотенцем. Учитывайте погоду — если летом необходимо защищаться от солнца, то зимой — от мороза, ветра и пересыхания кожи. Осенью и зимой нужно носить перчатки. Для снятия лакового покрытия с ногтей, используйте исключительно мягкие средства и жидкость без ацетона.
- Увлажнение кожи рук необходимо постоянно, поскольку с возрастом кожа рук истончается, высыхает, на ней возникают признаки старения — дряблость и пигментация. Помните, что мыло для рук не должно сушить кожу. Желательно выбирать натуральное мыло — без химических добавок, продлевающих срок его службы, но негативно влияющих на кожный покров.
- Питание кожи рук. Для питания используйте специальные кремы, сыворотки и лечебные составы для рук с spf-фактором, и обязательно, учитывая тип Вашей кожи.
- Скрабирование, маски, ванночки, компрессы и пилинги для рук от трещин, для питания и удаления ороговевших клеток стимулирует обновления кожного покрова.
- Уход за ногтями. Сейчас существует масса косметических процедур для ухода за руками и ногтями. В первую очередь обратите внимание на подтвердившие свою эффективность SPA-средства и методы ухода для рук и ногтей, как например, парафинотерапия или DOT-омоложение.
- Массаж пальчиков рук, ладоней, кистей — обязательная процедура в процессе ухода. Он разгоняет кровообращение и разрабатывает суставы. Не секрет, что с возрастом сосуды суживаются, кожа стягивается и теряет эластичность, происходят естественные возрастные изменения кистей рук.
- Правильное питание и здоровье организма напрямую влияет на состояние и внешний вид наших ручек. Помните о том, что вредное питание и привычки, неправильный образ жизни делает наш организм слабым и подверженным болезням. От этого страдают и конечности.
Врачи подчеркивают важность ухода за руками и ногтями после 40-50 лет, когда кожа теряет эластичность, а ногти становятся более ломкими. Специалисты рекомендуют регулярно увлажнять кожу рук, используя кремы с питательными компонентами, такими как глицерин и масла. Это поможет предотвратить сухость и трещины.
Также стоит обратить внимание на питание: включение в рацион витаминов A, E и группы B способствует улучшению состояния кожи и ногтей. Регулярные маникюры и педикюры, выполненные профессионалами, помогут поддерживать здоровье ногтей и предотвратить грибковые инфекции.
Кроме того, врачи советуют избегать частого контакта с агрессивными химическими веществами и использовать перчатки при выполнении домашних дел. Уделяя внимание рукам и ногтям, можно сохранить их красоту и здоровье на долгие годы.
Процедуры для рук
К современным и самым эффективным косметическим процедурам для кожи рук и ногтей дерматологи и косметологи относят, как правило, следующие методы:
- Мезотерапия — внутрикожные инъекции специальных косметологических коктейлей с различными питательными микроэлементами. Они благотворно влияют на ткани и клетки.
- Биоревитализация — инъекции препаратов гиалуроновой кислоты — заполняет и разглаживает имеющиеся морщины, стимулирует выработку коллагена и эластина.
- Лазерная коррекция — воздействие фракционного лазера — стимулирует синтез коллагена и эластина, сокращает морщины.
- Пилинг, микродермабразия и фототерапия в борьбе с пигментацией.
- Аппаратное омоложение от дряблости, сухости и для быстрейшей регенерации клеток кожи.
- Фракционный лазерный термолиз способен устранить глубокие рубцы, шрамы, морщины.
- Контурная пластика рук возвращает здоровую округлость и объем, устраняет выступающие вены, восстанавливает красивый вид кистей рук. Для этого под кожу вводятся филлеры с гиалуроновой кислотой (например, Радиес (Германия)) с помощью специальных атравматичных мягких медицинских игл — канюль.
- SPA-процедуры — смягчают кожу, улучшают состояние тонких и ломких ногтей.
- Парафинотерапия — мягкое термолечение кожного покрова рук и ногтей, благодаря благотворному воздействию холодного и тёплого косметического парафина.
Рекомендации по уходу после 50-40 лет
- После 50-40 лет важно помнить о том, что правильную гигиену рекомендуется проводить ежедневно, а уходовые процедуры — регулярно.
- Многие из омолаживающих мероприятий можно проводить и самостоятельно в домашних условиях, например, делать масочки, ванночки и обрабатывать кожу увлажняющим и питательным кремом. Важно не забывать о массаже и гимнастике ладоней, кистей и пальцев на руках.
- Если есть возможность и желание, — стоит хоть иногда посещать косметические салоны, специалисты которых предложат профессиональные методики и процедуры для ухода за кожей рук и ногтей. Дома сделать такое будет очень проблематично.
Уход за руками и ногтями после 40-50 лет должен проводиться по базовым правилам, согласно рекомендациям врачей-дерматологов, педиатров и косметологов, а процедуры нужно применять строго по имеющимся показаниям, и учитывая противопоказания, ведь состояние рук и ногтей отображают общее состояние нашего организма.
Берегите ручки, ведь они помогают нам во всех делах, и будьте здоровы!
С возрастом уход за руками и ногтями становится особенно важным, и многие женщины отмечают, что именно в этот период их кожа и ногти требуют большего внимания. Люди советуют регулярно увлажнять кожу рук, используя кремы с питательными компонентами, такими как масло ши или витамин E. Также стоит обратить внимание на защиту от внешних факторов: холод, ветер и химические вещества могут негативно сказаться на состоянии кожи.
Процедуры, такие как маникюр и педикюр, становятся не только вопросом эстетики, но и здоровья. Регулярное обрезание кутикулы и уход за ногтями помогают предотвратить их ломкость и расслоение. Многие рекомендуют использовать укрепляющие лаки и избегать агрессивных средств для снятия лака. Важно помнить, что здоровье ногтей и кожи рук отражает общее состояние организма, поэтому сбалансированное питание и достаточное количество воды также играют ключевую роль в уходе.
Видео о правильном уходе за кожей рук и ногтями
Эффективные процедуры для кожи рук от врача:
https://youtube.com/watch?v=_sjI2Bnjy9A
- Читайте также:
Массаж для рук очень полезен. Пошаговая инструкция в этом видео:
https://youtube.com/watch?v=FNGOy-j6JLQ
Эффективная омолаживающая масочка для рук:
https://youtube.com/watch?v=DPEujPX1tC8
Парафинотерапия для рук. Как делается и эффективность:
https://youtube.com/watch?v=ffkYNzqQd3Y
SPA-уход за руками и ногтями. Как правильно делать:
https://youtube.com/watch?v=5GzDSeFZVy4
Вопрос-ответ
Как ухаживать за руками после 40 лет?
Как правильно ухаживать за руками в 40+. В этом возрасте советуем использовать интенсивные увлажняющие и питательные средства и обязательно наносить их на ночь для максимального эффекта. Массаж рук также поможет улучшить кровообращение и повысить эластичность кожи.
Каковы рекомендации по уходу за руками и ногтями?
Коротко подстригайте ногти и регулярно их подстригайте. Каждый раз после мытья рук очищайте нижнюю часть ногтей водой с мылом (или специальной щёточкой). Перед использованием тщательно очищайте инструменты для ухода за ногтями (например, кусачки и пилочки).
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу рук и ногтей. Используйте кремы и масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши, кокосовое или оливковое масло. Это поможет предотвратить сухость и трещины, которые становятся более заметными с возрастом.
СОВЕТ №2
Не забывайте о защите рук от внешних факторов. При выполнении домашних дел или работе на улице всегда надевайте перчатки. Это защитит кожу от агрессивных химикатов и неблагоприятных погодных условий, что особенно важно для поддержания молодости кожи.
СОВЕТ №3
Регулярно проводите маникюр и педикюр. Обратите внимание на профессиональные процедуры, которые помогут укрепить ногти и улучшить состояние кожи. Также не забывайте о правильной форме ногтей и аккуратной обработке кутикулы.
СОВЕТ №4
Следите за питанием и употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами, такими как кальций, магний и витамины группы B. Это не только улучшит общее состояние кожи и ногтей, но и поможет сохранить их здоровье на долгие годы.
