Растяжки у беременных, подростков на теле, животе, груди, ногах, попе, спине. Причины, как убрать

От чего на теле могут быть растяжки – эти непривлекательные рубцы на коже разного размера и цвета, задаются вопросом и женщины и мужчины. Также не на последнем месте вопрос, как же бороться с этими дефектами кожи. К счастью, существует не один метод решения этой проблемы.

Растяжки на теле, на коже – от чего появляются, причины. Растяжки у подростков

Растяжки (стрии) возникают из-за недостаточной эластичности кожи – при беременности, резком увеличении (или уменьшении) веса, приеме гормональных контрацептивов.

Растяжки возникают не только у взрослых людей, но и у подростков, особенно характерны они для тех, кто стремительно растет и увеличивает мышечную массу, занимаясь бодибилдингом. Поэтому в особой группе риска находятся те, кто увлекается стероидными гормонами. Кожа быстро истончается, растягивается, утрачивает упругость, в результате ее местами заменяет соединительная ткань.

Растяжки, или стрии, являются распространенной проблемой как у беременных женщин, так и у подростков. Врачи объясняют, что основными причинами их появления являются резкие изменения в весе, гормональные колебания и растяжение кожи. У беременных растяжки чаще всего образуются на животе, груди и бедрах, в то время как у подростков они могут возникать на спине и ногах в период активного роста.

Для уменьшения видимости растяжек специалисты рекомендуют использовать увлажняющие кремы и масла, содержащие коллаген и эластин. Также полезны процедуры, такие как лазерная терапия и микродермабразия, которые способствуют обновлению кожи. Важно помнить, что предотвратить появление растяжек легче, чем избавиться от них, поэтому поддержание здорового образа жизни и регулярное увлажнение кожи могут значительно снизить риск их возникновения.

https://youtube.com/watch?v=pDvzgJ4P28I

Растяжки на груди

В подавляющем большинстве случаев растяжки на груди возникают у женщин. Они могут быть при беременности и в период кормления грудью, от чего из-за увеличения размеров груди эластичные волокна кожи лопаются, а при регенерации происходит их деформация. У девушек стрии появляются, когда молочные железы интенсивно растут.

В результате многолетних исследований медики пришли к выводу, что причиной растяжек у представительниц прекрасного пола может быть и наследственность. Известно множество случаев, когда растяжки бывают и у не рожавших худощавых женщин, и, наоборот – есть многодетные мамы, вскормившие грудью не одного ребенка и при этом имеющие прекрасную фигуру и эластичную кожу без растяжек.

Растяжки на животе

Рубцовым деформациям кожи на животе подвержены и женщины, и мужчины.

Стереотип, что растяжки могут быть только у женщин ошибочен; причины, от чего они появляются у мужчин, такие же: лишний вес, избыток гормонов.

С возрастом многие представители сильной половины человечества обзаводятся пивным животиком, начинают вести малоподвижный образ жизни, не занимаются спортом, что сказывается на внешнем виде. Специалисты во избежание растяжек рекомендуют держать себя в хорошей физической форме, много двигаться, вести активный образ жизни.

На животе у женщин растяжки локализуются главным образом вследствие беременности. По статистике, такое происходит у каждой второй будущей мамы, а также из-за резких скачков массы тела вверх-вниз при сильном увеличении веса и стремительном похудении, когда, пытаясь за короткое время вернуть былую стройность, дама садится на строгую диету.

В ряде случаев растяжки появляются из-за гормональных нарушений в организме.

Растяжки — это распространённая проблема, с которой сталкиваются как беременные женщины, так и подростки. У беременных они часто появляются на животе, груди и бедрах из-за быстрого роста и изменения формы тела. У подростков растяжки могут возникать в период активного роста, особенно на спине и ногах. Основные причины их появления — резкие изменения веса, гормональные колебания и генетическая предрасположенность.

Многие люди воспринимают растяжки как косметический дефект, однако важно помнить, что это естественный процесс. Существует множество методов, которые могут помочь уменьшить их видимость. Кремы и масла с витамином E, регулярные массажи и поддержание здорового образа жизни могут оказать положительное влияние. Также некоторые выбирают лазерные процедуры или микродермабразию для более заметного эффекта. Главное — принимать своё тело и заботиться о нём, независимо от наличия растяжек.

https://youtube.com/watch?v=7V9_hOsI8pE

Растяжки на попе (на ягодицах), на бедрах

На бедрах и ягодицах имеется значительный слой подкожного жира. Любое изменение эпидермиса – его растяжение или сжатие – может привести к внутренним разрывам, на месте которых сначала появляются пустоты, а затем их заполняет соединительная ткань.

Если не принять профилактические меры, растяжки на бедрах грубеют, и от них сложнее избавиться.

Растяжки на ногах

Такие досадные косметические дефекты, как растяжки на ногах, могут быть из-за ряда факторов:

• бурный рост организма, когда кожа не успевает расти за костной тканью;
• гормональный дисбаланс;
• чрезмерная нагрузка массы тела на нижние конечности;
• сидячий образ жизни;
• отечность ног, от чего происходит давление на кровеносные сосуды, и стрии появляются на бедрах, ляжках и икрах.

Чтобы впоследствии не пришлось прибегать к оперативному вмешательству, доктора советуют уменьшить нагрузки на нижние конечности, применять водные процедуры (контрастный душ, обливание холодной водой), массаж пораженных зон, что улучшает кровообращение и упругость кожи.

https://youtube.com/watch?v=7s4edDpxtns

Растяжки на спине

Растяжки на спине могут быть главным образом у подростков, в частности, у мальчиков. От чего такое случается, поясняют врачи-педиатры: за несколько месяцев 12-13-летние мальчики вырастают на 20 и более см, кожа не успевает за ростом костей и растягивается, что доставляет не только неприятные ощущения, но и приводит к появлению стрий.

Диетологи советуют компенсировать углеводную пищу белковой, чтобы рост организма происходил не столь стремительно, а кожа получила «строительный материал» для восстановления клеток.

Чешутся растяжки на животе – причины, что делать

Атрофические изменения кожных покровов живота зачастую сопровождает зуд. Такие жалобы можно услышать наиболее часто от беременных и недавно родивших женщин.

Врачи объясняют это тем, что во время беременности синтез белков – коллагена и эластина – снижается, происходит разрушение дермы, волокон и сосудов живота, нарушается кровообращение, и организм подает своеобразный сигнал: кожа теряет влагу, а на сухой коже растяжки образуются интенсивнее.

Если нет отеков, важно в дородовой и послеродовой период употреблять большое количество жидкости (2- 2,5 л), чтобы увлажнить дерму. Расчесывать кожу медики категорически запрещают.

Чтобы предотвратить зуд, следует:

• соблюдать личную гигиену;
• беречь себя от эмоциональных перегрузок;
• носить белье из натуральных гипоаллергенных материалов;
• употреблять достаточное количество жидкости;
• увлажнять кожу живота специальными средствами.

Как избежать растяжек во время беременности и после родов – профилактика. Средства против растяжек для беременных – чем и когда мазаться

У женщин во время ожидания ребенка масса тела интенсивно увеличивается, от чего могут быть растяжки на животе, груди, бедрах. Основным пунктом профилактики растяжек, по мнению диетологов, должно быть правильное питание будущей мамы.

Рацион следует составить таким образом, чтобы в ежедневное меню входило достаточное количество белка и витамина Е: куриное мясо, говядина, твердые сорта сыра, фасоль, горошек, чечевица, яйца, цельнозерновой хлеб, кисломолочные продукты.

Обязательно пару раз в неделю нужно есть насыщенную омега-кислотами рыбу – лосося, форель (лучше готовить ее на пару или запекать). Употребление мучного и сладкого рекомендуется ограничить, а также на время беременности следует забыть о жареной картошке. Лучше заменить все вредные продукты на каши, овощные салаты, фрукты.

Вторым пунктом профилактики растяжек у беременных должна стать физкультура. Существует комплекс упражнений для будущих мам, выполнять которые не сложно в домашних условиях. Пользу мышцам также принесут плавание и пешие прогулки на свежем воздухе.

Третий пункт предупреждения растяжек – чередование холодного и горячего душа, однако к нему могут быть противопоказания (риск выкидыша). От чего следует воздержаться – подскажет доктор.

Следующим пунктом профилактики должен стать массаж. Бедра и ягодицы следует массировать специально предназначенной для этих целей щеткой, а живот и грудь – бережно, аккуратно, руками, с использованием специальных средств против стрий.

При выборе средства от растяжек нужно обратить внимание на его состав, в котором должны присутствовать коллаген, витамины (в частности, А и Е), аминокислоты, экстракты полезных растений. Прежде, чем начать активно использовать крем, гель или масло, следует провести тест на аллергическую реакцию.

Чем раньше начать заботиться о коже во время беременности, тем меньше проблем она доставит. В первом триместре, когда признаков появления стрий еще нет, можно применять массаж, заниматься гимнастикой, принимать контрастный душ.

Плод начинает стремительно развиваться после третьего месяца беременности. Тогда и появляются первые растяжки, от чего могут быть бледные «узоры» на коже. В этот период стоит приобрести в магазине или аптечном пункте специальное масло против растяжек. Оно активизирует работу клеток, и кожа, которая приобретает большую эластичность и упругость, меньше подвержена разрывам.

В третьем триместре беременности средство от растяжек необходимо наносить утром и вечером, а в идеале – несколько раз в сутки, предварительно очистив и увлажнив кожу. Отдельное внимание стоит уделить груди, животу, бокам и бедрам. Не лишним будет нанести средство и на предплечья, ведь здесь также могут появиться растяжки, от чего могут быть хорошо видны большие участки кожи с изъянами.

Как избавиться от растяжек – эффективные средства. Что лучше выбрать, как пользоваться, где купить. Фото до и после

Следует начать борьбу с растяжками на первых стадиях их возникновения, причем работа должна быть комплексной: физические упражнения плюс специальные средства.

Уменьшить растяжки на животе помогут специальные упражнения на пресс (кранчи): нужно лечь на спину, завести руки за голову, согнуть ноги в коленях, не отрывая стопы от пола, и, приподнимая верхнюю часть тела, произвести сокращение мышц живота.

Хороший способ от растяжек на молочных железах – Т-отжимания. Избавиться от растяжек в проблемных местах бедер и ягодиц можно при помощи махов ногами вверх и вниз из положения сидя, лежа на спине и лежа на животе. Выполнять упражнения также можно при помощи фитбольного мяча.

Эффективными средствами от растяжек могут быть различные ухаживающие средства, от чего воздействие происходит непосредственно на проблемные участки тела.

Крем «Мама Комфорт» («Mama Comfort»)

Безусловным плюсом этого средства является отсутствие в его составе отдушек и красителей. Крем содержит гиалуроновую кислоту (сохраняющую в клетках эпидермиса влагу), экстракт конского каштана, витамины, повышает упругость кожи, восстанавливает нарушенную структуру коллагена в проблемных зонах. Средство можно использовать женщинам, испытывающим зуд проблемных участков.

Крем сертифицирован, рекомендован ведущими специалистами в области акушерства и гинекологии России. Его можно использовать как во время беременности, так и после рождения малыша.

Наносится средство массажными движениями на участки тела, наиболее подверженные растяжению, два раза в день.

Масло «Веледа» («Weleda»)

Мягкое средство с ароматом апельсина и розы предназначается как для предотвращения стрий, так и против уже появившихся. В его составе – экстракт арники и миндальное масло, жожоба и вытяжка из ростков пшеницы, которые стимулируют регенерацию кожи, регулируют влажность, активизируют кровообращение и обмен веществ.

Аромамасла розы, апельсина, мирры, ладана способствуют восстановлению эпидермиса, успокаивают и расслабляют, а масла лаванды и сандала создают приятный аромат.

Применять масло «Веледа» можно с первых недель беременности и до самых родов, а также против растяжек, вызванных иными причинами. Согретым в ладонях маслом растирают живот, верхнюю часть тела и другие подверженные растяжкам места дважды в день.

Масло «Био Ойл» («Bio Oil»)

Средство подходит для уничтожения стрий и шрамов. Его основные ингредиенты: витамины А и Е, вытяжки из растений – календулы, ромашки, розмарина и лаванды. Подходит как для молодой, так и для возрастной, склонной к сухости кожи.

Гипоаллергенно. Рекомендуется использовать путем втирания в кожу пару раз в день, длительность лечения – 3 месяца.

Гель «Контрактубекс»

Широко используется в лечении гипертрофических, келоидных, атрофических рубцов, а также растяжек после беременности. Активными веществами в составе геля являются экстракт лука репчатого, гепарин натрия, аллантоин, способствующие стимуляции клеточной регенерации.

Препарат наносят тонким слоем на поврежденную кожу в первой и второй половине дня. Продолжительность применения – около 4 месяцев. Чтобы усилить эффект, гель рекомендуется втирать в предварительно распаренную кожу.

Крем «Мустела» («Mustela»)

Крем-эмульсия «Мустела» успешно справляется со стриями на животе, верхней части тела и конечностях, предотвращает возникновение стрий благодаря входящим в его состав экстракту лиственницы и пептидам авокадо.

Применять его следует утром и вечером, начиная с первых недель беременности и после рождения ребенка.

Крем «Саносан» («Sanosan»)

В состав крема входят молочные и пшеничные протеины, оливковое масло и жожоба, экстракт семян гибискуса и вещество хитозан, благодаря чему создается сильный увлажняющий эффект, кожный покров укрепляется и омолаживается, устраняется зуд, вызванный сухостью кожи.

Применять средство рекомендуется дважды в день активными массирующими движениями. Заметный эффект, как убеждает инструкция по применению, появится уже через 3 месяца.

Эмульсия «Бепантол»

Средство, в основе которого – экстракт азиатской центеллы, помогающей предотвратить появление растяжек с первых месяцев беременности. После применения эмульсии кожа смягчается, становится эластичной, упругой.

Средство имеет направленное действие: увлажняет, укрепляет эпидермис и предотвращает стрии. Не содержит искусственных ароматизаторов, красителей, консервантов. Гипоаллергенно, подходит для любой кожи.

Крем «Avent» («Авент»)

В специализированном препарате от стрий содержатся экстракт морских водорослей, масла ши и папайи, что увеличивает тонус кожи, напитывает ее витаминами, смягчает, помогает сохранить влагу. Крем одобрен дерматологами, не оставляет следов на белье, поэтому удобен в использовании.

Наносится средство свободными движениями на проблемные места, однако стоит избегать попадания на открытые раны. В период кормления грудью не рекомендуется наносить его на область сосков.

Крем «Бепантен»

Активное вещество крема от растяжек «Бепантен» – декспантенол, или провитамин В5. Он участвует в формировании и восстановлении клеток кожи. Хотя в соответствии с инструкцией он предназначен для лечения детских опрелостей, дерматитов, трещин сосков кормящих мам, крем отлично зарекомендовал себя в борьбе со стриями. В нем нет искусственных составляющих, красителей, ароматизаторов.

Для достижения оптимального результата рекомендуется применять с первых недель ожидания ребенка.

Крем «Клирвин»

Многофункциональное аюрведическое средство имеет в составе антиоксиданты, травяные экстракты, витамин Е. Улучшает циркуляцию крови, заживляет раны, повышает упругость кожи, успешно борется с угревой сыпью и другими воспалительными явлениями.

Наносить его следует дважды в день (1 раз – перед сном), появление результатов стоит ждать после 4-6 недель применения.

Крем «9 месяцев»

Крем «9 месяцев» предназначен для женщин в ожидании малыша. По мнению дерматологов, применение данного средства на ранних сроках беременности предотвращает появление стрий.

Это связано с тем, что его составляющими являются масла зародышей пшеницы, ши и грейпфрута, антиоксиданты, липиды и пептиды, диметикон (особый компонент, образующий на коже защитную пленку).

Крем показан для неспортивных женщин, склонных к резким колебаниям веса, а также тем, кто имеет наследственную предрасположенность к растяжкам. Применять его можно на любом проблемном участке кожи, дважды в день после водных процедур.

Крем «Чикко»

Препарат от стрий, содержащий масло риса и пшеничных ростков, по заявлению производителя, придает упругость и гладкость коже и помогает предупредить появление стрий. Без ароматизаторов, гипоаллергенен, прошел микробиологические и дерматологические тесты.

Согласно инструкции по использованию, подходит для любых участков кожи, имеющих рубцовые образования. Мазать его следует утром и вечером круговыми движениями.

Масло «Ла Кри»

Производитель обещает предотвращение появления стрий на фоне увеличения массы тела и гормональных колебаний. В составе снадобья – витамин Е, масла пшеничных зародышей и розмарина, бисаболол, борющиеся с воспалениями, улучшающие микроциркуляцию крови и способствующие восстановлению тканей.

Применяется при массаже проблемных зон, подходит для деликатной кожи.

Детский крем

В состав детских кремов входят натуральные вещества и биоактивные добавки. Используя это простое и доступное средство, женщины могут избавиться от сухости кожи, сохранить ее эластичность и тем самым предотвратить появление растяжек, уверяют дерматологи.

Крем следует густо наносить в область декольте, на грудь, живот перед сном в течение 5 месяцев, и результат не заставит себя ждать. По отзывам женщин, использовавших детский крем во время беременности, эффективность данного средства довольно высока.

Как убрать растяжки – удаление лазером, лазерная шлифовка, мезотерапия. Цена

Чтобы за довольно короткий срок удалить растяжки на теле, которые могут быть и застарелыми, специалисты рекомендуют использовать лазер. В процессе терапии снимается верхний слой эпидермиса, от чего уменьшается глубина рубцов.

При этом ускоряются процессы регенерации, улучшается кровообращение, повышается скорость обменных процессов в тканях. Поврежденный кожный покров заменяет эластичная упругая гладкая ткань, стрии либо совсем исчезают, либо становятся практически незаметными.

Для полного удаления растяжек требуется от 6 до 10 процедур в зависимости от величины и времени появления стрий, а также индивидуальных особенностей организма.

Существуют три типа лазерных процедур для удаления стрий:

• классическая шлифовка – воздействие лазера направлено на всю поверхность кожи, которая обновляется и разглаживается, удаляются неровности и дефекты. По окончании сеанса на участке воздействия лазера образуется корка, она полностью сходит через 10-14 дней. По свидетельству косметологов, достаточно одного сеанса, чтобы свести на нет растяжки, от чего могут быть, однако, болезненные ощущения у чувствительных людей, поэтому рекомендуется анестезия;
• фракционная шлифовка – точечное воздействие луча непосредственно на поврежденные участки кожи. На реабилитацию уходит обычно 2-3 дня;
• тональная – с помощью углекислого лазера, когда требуется избавиться от глубоких стрий. Помогает также от послеоперационных рубцов.

Цены за услуги зависят от общей площади растяжек, состояния стрий и количества процедур. Минимальная цена на удаление 1 кв. см растяжек – 250 рублей. За один сеанс лазерной терапии при удалении стрий на животе, в зоне декольте или ягодицах можно заплатить 150-300 у.е.

Косметологические кабинеты и медучреждения предлагают еще один метод борьбы со стриями – мезотерапию. Это введение под кожу с помощью инъекций специальных препаратов – мезококтейлей – помогает также успешно бороться с морщинами, шрамами и другими изменениями тела. Клиентам предлагают следующие виды мезотерапии:

• традиционная, когда, учитывая состояние растяжки, специалист подбирает индивидуальный коктейль и вводит его внутримышечно с помощью инъекционной иглы, от чего у пациента иногда могут быть болезненные ощущения. Обычно коктейль имеет такой состав: коллаген, аминокислоты, ферменты, витамины и вытяжки из лекарственных трав;
• аппаратная, когда лекарство попадает в организм путем высокого давления через кожные поры. Удобство такой терапии в том, что ее можно использовать на больших поверхностях тела – животе, бедрах. После нее не остается отеков или синяков на теле, поэтому данный вид мезотерапии рекомендуют тем, кто боится уколов.

К мезотерапии имеются противопоказания: беременность, онкология, желчекаменная болезнь, болезни крови, инфекционные заболевания.

Чтобы стрии исчезли окончательно, потребуется от 5 до 15 сеансов на каждом поврежденном участке тела. Процедуру мезотерапии проводят раз в неделю. Стоимость воздействия на одну зону – от 2500 рублей.

Лечение растяжек в домашних условиях – народные средства. Рецепты

Для предотвращения стрий с помощью народных средств потребуется минимум затрат, однако доктора предупреждают, что этим способом можно удалить только свежие неглубокие стрии небольшого размера.

Мумие

Это алтайское средство гомеопаты рекомендуют использовать в составе мазей, скрабов и массажного масла против стрий. Для изготовления мази следует растворить 4 г мумие в столовой ложке воды и аккуратно смешать с тубой детского крема. Составом нужно 3 раза в неделю обрабатывать проблемные зоны 3-4 месяца.

Чтобы избежать специфического запаха, к смеси можно капнуть пару граммов аромамасла – например, апельсинового. Эффективен скраб из молотого кофе и мумие с добавлением морской соли (в равных пропорциях), который следует втирать 1 или 2 раза в неделю. В борьбе с растяжками можно использовать любое массажное масло с добавлением 4 г или 1 таблетки мумие.

Кокосовое масло

Грамотно используя масло из кокосового ореха, можно вывести мелкие рубцы и стрии. В соединении с желатином оно подтягивает кожу, увлажняет ее. Для этого нужно:

1. 1 столовую ложку желатина нужно растворить в 2 столовых ложках воды, дать разбухнуть, добавить 1 столовую ложку масла кокоса и довести до кипения.
2. После остывания смазать проблемные участки, спустя 20 минут смыть под душем. Такой рецепт можно использовать раз в неделю.

Масло кокоса можно использовать как массажное, втирать его в участки, подверженные изъянам.

Бадяга

Губка, которая обитает в водоемах России, применяется как снадобье от многих недугов, в том числе и от кожных, таких как стрии. В продаже бодягу предлагают в виде порошка. Чтобы приготовить лечебную массу от стрий, следует залить упаковку бодяги водой, перемешать до кашицеобразной массы, которую нужно намазывать на кожу массажными движениями в течение 5 минут, затем смыть.

Зарекомендовал себя следующий рецепт: пакет порошка бодяги соединить с таким же объемом масла пшеничных зародышей и эвкалиптового. Рекомендуются маски для уязвимых мест, смывать которые следует теплой водой спустя 20 минут.

Оливковое масло

Само оливковое масло в добавках не нуждается, но в качестве составляющей эмульсий, масок и кремов дает положительный эффект. Перед началом применения масла оливы следует очистить кожу, открыть поры, чтобы они «дышали» – сделать пилинг или потереть тело грубой мочалкой.

Самый простой рецепт – по утрам и вечерам смазывать участки тела со стриями оливковым маслом. Можно соединить ½ стакана масла, ½ стакана сока алоэ и 5 – 7 капель аптечного витамина Е, смесь следует дважды в день втирать в проблемные зоны.

Миндальное масло

Это всеми любимое, поистине волшебное снадобье от стрий является компонентом многих профессиональных препаратов по уходу за лицом и телом.

С миндальным маслом можно приготовить морковный крем-молочко: 1 среднюю морковь мелко натереть, залить корнеплод прохладной водой на 10 – 15 минут, хорошо отжать и в получившуюся жидкость влить полстакана масла миндаля. Протирать составом уязвимые зоны на ночь.

Можно получить хорошо зарекомендовавшее себя лекарство от стрий и шрамов, соединив 1 чайную ложку масла миндаля с 1 – 2 каплями розмаринового. Им нужно мазать растяжки ежедневно утром и перед сном.

Домашний скраб

В качестве отшелушивающих компонентов косметологи советуют применять соль, сахар, молотый натуральный кофе. Смешав по 2 части сахара и соли с 1 частью растительного масла, можно делать массаж в душе, втирая средство в проблемные участки.

Таким же способом можно пользоваться для массажа кофейной гущей в чистом виде либо добавляя к ней сметану, гель для душа.

Скраб поможет отшелушить омертвевшие клетки эпителия, выровняет поверхность кожи. Смывать его рекомендуется, чередуя теплую и холодную струи воды, используя контрастный душ для усиления эффекта.

Растяжки. От чего могут быть: видео-ответ

В первом ролике раскрывается тема растяжек и от чего они могут быть:

Специалист рассказывает от чего могут быть растяжки и дает рекомендации как от них избавиться:

При использовании комплексного противодействия растяжки могут быть успешно уничтожены, от чего женщина, которая избавилась от стрий, станет чувствовать себя гораздо увереннее и привлекательнее. Главное – поверить в свои силы, и результат не заставит себя ждать.

Вопрос-ответ

Каковы основные причины появления растяжек у беременных и подростков?

Растяжки возникают из-за быстрого растяжения кожи, что приводит к разрыву коллагеновых волокон. У беременных это связано с увеличением объема живота и гормональными изменениями, а у подростков — с резким ростом и изменениями в фигуре во время полового созревания.

Можно ли предотвратить появление растяжек во время беременности?

Хотя полностью предотвратить растяжки невозможно, можно снизить риск их появления. Рекомендуется поддерживать кожу увлажненной с помощью кремов и масел, следить за питанием и пить достаточное количество воды, а также контролировать набор веса.

Какие методы существуют для удаления растяжек после их появления?

Существует несколько методов для уменьшения видимости растяжек, включая лазерную терапию, микродермабразию, химические пилинги и применение специальных кремов. Однако важно помнить, что полное удаление растяжек может быть невозможно, и лучше всего проконсультироваться с дерматологом для выбора подходящего метода.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте кожу. Используйте кремы и масла, содержащие витамин E, коллаген и растительные экстракты, которые помогут улучшить эластичность кожи и предотвратить появление растяжек.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно витаминами A, C и D, а также цинком и омега-3 жирными кислотами, которые способствуют здоровью кожи.

СОВЕТ №3

Поддерживайте оптимальный уровень гидратации. Пейте достаточное количество воды каждый день, чтобы кожа оставалась увлажненной и эластичной, что может помочь снизить риск появления растяжек.

СОВЕТ №4

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, направленные на укрепление мышц и улучшение кровообращения, могут помочь поддерживать тонус кожи и снизить вероятность появления растяжек.