Медовый массаж от целлюлита. Как правильно делать для похудения живота, спины, ног, ягодиц в домашних условиях. Видео-уроки

Борьба с целлюлитом обязательно должна быть комплексной – рациональное питание, соблюдение питьевого режима, использование правильных косметических средств и процедур, которые можно делать самостоятельно. Одна из них – медовый массаж, который прекрасно борется с целлюлитом.

Что такое целлюлит

Целлюлитом принято называть неровную кожу на бедрах и ягодицах, за счет чего достигается эффект «апельсиновой корки». На самом деле, эта корка представляет собой скопление жидкости и жира. В той или иной степени целлюлит есть практически у всех женщин, причем необязательно имеющих лишний вес.

Виной всему особое строение жировой ткани, имеющей сетчатую форму. Клетки жира стремительно удерживают в себе воду, результат – неровность кожи. Важно понять, что полностью убрать целлюлит невозможно. Для этого нужно будет убрать всю жировую ткань, которая чрезвычайно важна для организма женщины.

Медовый массаж становится все более популярным средством в борьбе с целлюлитом и лишними сантиметрами на теле. Врачи отмечают, что этот метод может быть эффективным при правильном выполнении. Основной принцип заключается в использовании натурального меда, который обладает увлажняющими и питательными свойствами. Специалисты рекомендуют начинать с небольшого количества меда, равномерно распределяя его по проблемным зонам, таким как живот, спина, ноги и ягодицы.

Важно помнить, что массаж следует проводить легкими, но уверенными движениями, чтобы не повредить кожу. Врачи также советуют сочетать медовый массаж с физической активностью и правильным питанием для достижения наилучших результатов. Для удобства многие ищут видео-уроки, которые демонстрируют технику выполнения массажа. Это позволяет избежать ошибок и сделать процедуру более эффективной. Однако, прежде чем начинать, стоит проконсультироваться с врачом, особенно при наличии кожных заболеваний или аллергий.

Антицеллюлитный моделирующий массаж задней поверхности бедра для похудения.

Польза и действие медового массажа от целлюлита

Медовый массаж (как правильно делать его, описано ниже) несет в себе следующую пользу:

• Мед является натуральным антисептическим продуктом. Он отлично убивает болезнетворные бактерии, борется с грибками.
• Заживляет мелкие порезы, трещинки, прыщи и укусы насекомых. При слишком сильных поражениях кожи с массажем рекомендуется повременить.
• Медовый массаж устраняет главную причину целлюлита – нарушение кровообращения и скопление жидкости.
• За счет большого количества витаминов, медовая масса великолепно увлажняет и подтягивает эпидермис. Можно увидеть улучшение цвета кожи.
• Мед отлично убирает отек уже после первой процедуры. После массажа можно увидеть более четкие контуры тела, а также некоторое уменьшение объемов.
• Массаж с медом позволит смоделировать фигуру, особенно если наблюдаются проблемные зоны – «галифе», «ушки», бока. Это те недостатки, которые можно убрать исключительно ручными методами.
• Бонус от процедуры – приятный аромат, исходящий от тела. Медовую смесь можно готовить с разнообразными добавками, например, эфирными маслами. Они не только подарят приятный аромат, но и усилят эффект массажа.

Суть массажа заключается в мягком очищении кожи и ее пор от шлаков и лишней жидкости. Мед также удаляет омертвевшие частички эпидермиса, которые мешают нормальному воздухообмену кожи. Шлепковые движения позволяют разогнать ток лимфы и наладить кровообращение.

Недостатки

Медовый массаж от признаков целлюлита имеет несколько негативных моментов, среди которых можно отметить следующие:

• Достаточная болезненность, особенно на внешней стороне бедра, там, где скапливается основной жир. Тем не менее, медовый массаж практически единственное средство, которое поможет убрать «галифе» и другие недостатки фигуры. Еще одна проблема многих женщин – бока. Курс процедур позволят убрать жир с этой области.
• Возможность аллергии. Чтобы избежать покраснения, раздражения, а также более серьезных последствий, перед процедурой рекомендуется проведение кожной пробы. Некоторые игнорируют эту процедуру, но напрасно – использование продуктов пчеловодства при аллергии может привести даже к отеку гортани.
• При проблемах с внутренними органами рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Медовый массаж оказывает достаточно серьезное воздействие на желудок, кишечник, печень и селезенку.

Медовый массаж стал популярным средством в борьбе с целлюлитом и лишними сантиметрами на теле. Многие отмечают его эффективность благодаря натуральным компонентам меда, который не только питает кожу, но и способствует улучшению кровообращения. Правильная техника выполнения массажа включает в себя легкие похлопывающие движения, которые активируют обмен веществ и помогают выводить токсины.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить массаж на проблемных зонах, таких как живот, спина, ноги и ягодицы, не реже двух раз в неделю. В домашних условиях можно использовать видео-уроки, которые помогут освоить технику и избежать ошибок. Главное — не забывать о регулярности и сочетать массаж с правильным питанием и физической активностью. Многие пользователи отмечают, что уже через несколько сеансов кожа становится более упругой, а контуры тела — более четкими.

Противопоказания

Противоцеллюлитный массаж с медом нежелательно или запрещено проводить в следующих случаях:

• Варикозное расширение вен, близкое расположение сосудов к коже, предрасположенность к образованию сосудистых звездочек. За счет разогревающего и немного травматичного эффекта массаж может усугубить течение болезни.

  

• Беременность и грудное вскармливание. Будущим мамам категорически нельзя делать не только медовый массаж, но и любой другой, включающий в себя сильную проработку тела. Допустим только легкий массажа спины и шейного отдела. Что касается кормящих мам, то процедура может повлиять на количество и качество грудного кормления, ведь мед легко проникает в молоко и может вызвать аллергию у ребенка.
• Наличие гинекологических опухолей, эндометриоза, кист и других заболеваний женской половой сферы. За счет разогревающего эффекта, такие новообразования могут вырасти, а также перерождаться в злокачественные.
• При простуде и гриппе медовый массаж не проводят, поскольку данная техника может вызвать еще большее повышение температуры. При хронических ОРЗ в стадии ремиссии курс процедур позволит укрепить иммунитет.
• Сахарный диабет является противопоказанием, ведь мед содержит в себе натуральный сахар, который легко проникает в кровь.
• Наличие дерматита, экзем и диатезов в острой форме. Любое кожное заболевание – повод посетить врача перед процедурами.
• Медовый массаж от целлюлита нельзя проводить при наличии аллергии на продукты пчеловодства. В тяжелых случаях реакция может привести к летальному исходу.

Медовый массаж важно делать правильно, чтобы избавление от целлюлита было эффективным. В этом случае уже после 5 процедур можно увидеть значительное изменение рельефа кожи. Целлюлит практически полностью убирается через 14 процедур.

Если сочетать массаж с правильным питанием, обильным потреблением воды и спортом, можно полностью преобразовать фигуру.

Эффективность

Для скорейшего выведения жидкости и токсинов рекомендуется заменить обычный чай и кофе на травяные сборы. Например, ромашка не только усилит дренажный эффект, но и успокоит нервную систему.

Эффект от процедур можно свести к минимуму, если включать в рацион калорийную пищу (булки, торты) и вести сидячий образ жизни. Медовый массаж нельзя проводить перед посещениями пляжа, ведь ультрафиолет будет травмировать верхние слои кожи, которые уже получили раздражение при массажных действиях.

Нарушение правила грозит получением ожога и пигментных пятен. Поэтому, если курс выпадает на жаркое время года, в течение месяца после массажа, солнечные ванны запрещены. Рекомендуется выбирать легкую, но закрытую одежду для обычных прогулок.

Особенности массажа жидким медом

Медовый массаж важно делать правильно, согласно таким правилам:

• Поскольку мед хорошо очистит кожу, предварительная подготовка не нужна. Главное правило – удобное положение пациента. Если массаж от целлюлита проводится самостоятельно, единственное положение – стоя. Первым делом проводится проба – на сгиб локтя наносится мед. Если через полчаса не возникло никаких неприятных ощущений (покраснения, жжения, зуда), можно продолжать.
• Для начала кожу важно немного разогреть мягкими движениями рук.
• Мед в количестве 3-4 ст. л. распределяется по коже. Далее он энергично втирается в кожный покров.
• Теперь наступает главный этап – выполнение похлопывающих движений. Массажист прикладывает ладонь к телу и резко отрывает ее. Через некоторое время можно увидеть, как мед сереет – это отмершие клетки кожи, грязь и сальные пробки из пор, шлаки и токсины.
• Через 10 мин. после начала массажа нужно принять теплый душ с мягким гелем для душа, затем вытереться полотенцем и немного отдохнуть. Лучше всего не применять никаких кремов – коже нужно дать возможность подышать.

Массаж с засахарившимся медом

Засахаренный мед нежелательно использовать для массажа, поскольку он теряет часть своих полезных свойств.

Если другого выхода нет, то процедура проводится практически аналогично:

• Мед растапливается на водяной бане при очень маленьком огне. Ни в коем случае нельзя пользоваться микроволновой печью, иначе мед может стать очень горячим и обжечь кожу.
• Поскольку эффективность засахаренного продукта слегка снижается, заранее необходимо очистить кожу. Для этого используется скраб, который можно приготовить из молотого кофе или крупной морской соли. Рецепт прост – 2 части оливкового масла и 1 часть кофе или соли. Смесью нужно хорошо растереть нужные участки тела, а затем ее смыть.
• Перед началом процедуры необходимо убедиться еще раз, что мед не слишком горячий. Его нельзя доводить до кипения, в таком случае он станет бесполезным.
• Мед наносится на тело легкими поглаживающими движениями, далее наступает время шлепковых движений.
• Окончание массажа – теплый душ с мягким очищающим средством.

Антицеллюлитные составы с медом

Чтобы усилить эффективность антицеллюлитного массажа, можно добавить в мед комбинации эфирных масел. Чтобы избежать ожога, эфиры растворяются в небольшом количестве базового масла – оливкового, миндальных косточек.

При неимении данных видов масел подойдет и обычное растительное:

• 1 ч.л. базового продукта плюс по 2 капли эфирных масел апельсина и лимона. Такой состав не только уберет целлюлит, но и улучшит настроение.
• 1 ст.л. базы плюс по 2 капли эфирных масел можжевельника, герани и розмарина. Процедура с подобной рецептурой позволит улучшить рельеф и тонус кожи, придаст сил.
• 1 ч.л. миндального масла плюс 1 капля эфирного масла корицы и капля апельсина.
• Базовое масло – 1 ч.л. плюс пара капель эфирного масла грейпфрута и розмарина.

Приготовление смеси

Все составы против целлюлита готовятся одинаково:

• Базовое масло выставляется при комнатной температуре на 20 мин. Оно должно стать комфортным для тела.
• Затем нужно добавить по капле эфиров и тщательно перемешать смесь. Готовому продукту следует дать немного постоять, чтобы все компоненты смеси смешались друг с другом.
• Если при массаже используется засахаренный мед, то эфирная смесь добавляется в самом конце рецепта. Если залить состав в горячий мед, то эфирные масла испарятся.

Как подготовится к процедуре

Медовый массаж будет действовать лучше, если соблюсти несколько правил при его выполнении:

• Перед массажем рекомендуется выпить стакан теплой воды с добавлением лимонного сока. Такая смесь позволит лучше раскрыть поры и вывести токсины, шлаки и воду. Подойдет и теплый травяной чай, например, ромашковый с мятой. При склонности к сильным отекам можно приобрести специальные травяные сборы для выведения лишней жидкости.
• Теплый душ разогреет кожу намного лучше, следовательно, очищение эпидермиса усилится. Желательно использовать достаточно жесткую мочалку.

Медовый массаж для живота

Медовый массаж для живота поможет в том случае, если жир с этой области не получается убрать с помощью спортивных упражнений и правильным питанием.

Его проведение имеет свои особенности:

• Гинекологические заболевания являются полным противопоказанием. Перед началом курса рекомендуется посетить врача.
• Теплый душ и скраб помогут лучше раскрыть поры. Простой самодельный пилинг – 2 части масла плюс молотый кофе или крупная морская соль.
• Массаж живота не делается сразу после еды. Час до и 2 ч после – допустимые рамки времени. Игнорирование этого правила может привести к тошноте, нарушению пищеварения и другим неприятным последствиям.
• Мед мягко наносится на кожу, втирается легкими, но сильными движениями.
• Шлепковые движения при обработке области живота проводятся мягко, с небольшой амплитудой, не допуская никаких усилий. Ладонь должна мягко перекатываться с одного участка кожи на другой.
• При появлении неприятных ощущений или тошноты массаж прекращается! Кроме того, мед не должен попадать в лобковую зону. Зона женских органов должна обрабатываться максимально нежно.
• Как только мед перестает липнуть или треть часа уже истечет, можно принять теплый душ с детским мылом.

Для ног

Поскольку очень часто ноги также являются проблемной зоной, массаж можно проводить и на них:

• До процедуры выполняется контрастный душ по направлению снизу вверх. Заканчиваются водные процедуры горячей водой.
• Процедуры удаления волос проводят не меньше, чем за 2 суток до выполнения медового массажа.
• Мед наносится на кожу снизу вверх, втирается легкими движениями.
• Далее следуют шлепковые движения по направлению от стопы к бедру.
• Мед нельзя наносить на паховую область.

Для спины

Массаж с медом для спины выполняется не только против целлюлита, но и для устранения складок жира, усиления общего тонуса, а также при лечении хронических бронхо-легочных заболеваний.

В последнем случае получить разрешение на проведение процедур можно исключительно у врача:

• Перед массажем лучше всего принять горячий душ с мочалкой. На спине расположено большое количество сальных желез, поэтому очищать кожу следует тщательно.
• Мышцы предварительно разогреваются сильными, разминающими движениями рук. Провести массаж спины самостоятельно невозможно. Поэтому такие процедуры проводятся в салонах. В этом случае пациент должен принять максимально удобное положение. Важно не стесняться сказать массажисту, если проявился какой-либо дискомфорт.
• После разогрева наступает время сильных движений шлепкового характера, причем они должны усиливаться. Для спины допустимо применять достаточно сильное воздействие.
• Через несколько минут мед начнет сереть, это значит, что он начал свое действие. Массаж не должен проводиться дольше 20 мин.

Массаж спины медовый. Подробная инструкция.

Для бедер

Поскольку бедра наиболее уязвимы к появлению целлюлита, медовый массаж чаще всего проводится на них:

• Разогреть кожу можно при помощи теплого душа или специальной массажной щетки. Еще один вариант – использование сильного напора воды в душе. Массирование тела сильной струей воды дает отличный эффект.
• Мед втирается мягкими движениями, далее начинается более энергичный массаж. Особое внимание уделяется проблемным зонам, к примеру, галифе. Грамотный курс процедур способен убрать этот недостаток фигуры.

Завершение процедуры

Чтобы получить наибольший эффект от косметического сеанса, его важно правильно завершить.

Для этого есть несколько правил:

• Теплый душ с мягким мылом смоет остатки меда, отмершей кожи и токсинов. Водную процедуру необходимо провести тщательно, иначе кожа останется липкой, а все вредные вещества попадут обратно в поры.
• После душа лучше всего спокойно полежать (достаточно 15 минут), накрывшись легким одеялом. Активные компоненты меда будут действовать еще около получаса.
• Теплый травяной чай после массажа позволит коже продолжать выводить шлаки и лишнюю воду. Кроме того, это восполняет потерю жидкости организмом.
• Если же после медового массажа есть возможность поспать, для увеличения эффекта ей обязательно нужно воспользоваться.

Частота проведения процедуры

Медовый массаж правильнее делать курсом из нескольких процедур. Для практически полного избавления от целлюлита понадобится не менее 14 сеансов. Частота их проведения – не чаще одного раза в 3 дня. Каждодневный массаж может привести к лишнему травмированию кожи, а эпидермису необходимо дать восстановиться после процедуры. Курс можно повторить через пару месяцев.

Эффективным средством для похудения, улучшения рельефа кожи, а также для моделирования фигуры является медовый массаж от целлюлита. Перед проведением процедур в домашних условиях, важно запомнить правила проведения и противопоказания, чтобы не приобрести проблем со здоровьем.

Автор: vera-antonova

Видео о массаже с медом

Как правильно делать медовый массаж от целлюлита:

Медовый массаж от целлюлита, как правильно делать?

Вопрос-ответ

Как правильно делать медовый антицеллюлитный массаж дома?

Смажьте тело медовой смесью, после чего сильно сожмите банку, установите ее на поверхность кожи и отпустите. Начинайте производить прямые и круговые движения на проблемных зонах в течение 5–10 минут. По окончании массажа надавите на баллон банки и снимите ее.

Можно ли убрать живот с помощью массажа с медом?

Медовый массаж для похудения боков и живота. Мед проникает под кожу, воздействует на жировые отложения. Курс из 10-15 сеансов позволяет избавиться от нежелательных сантиметров в области талии (до 5-6 см) при условии ведения здорового образа жизни и умеренных физических нагрузках.

Сколько минут нужно делать медовый массаж живота?

Как проходит медовый массаж? Длительность процедуры зависит от объема работы. Так, массаж лица длится около 10–15 минут, массаж живота – 20 минут, рук – 15 минут, бедер и ягодиц – 30 минут.

Можно ли делать медовый массаж самой себе?

Техника выполнения медового массажа рук. Медовое массирование рук можно смело выполнять в домашних условиях. Нанесите мед тонким слоем на кожу рук и помассируйте 3-5 минут. Ознакомьтесь со списком противопоказаний перед началом сеанса.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом медового массажа убедитесь, что у вас нет аллергии на мед. Проведите тест на небольшом участке кожи, чтобы избежать возможных негативных реакций.

СОВЕТ №2

Для достижения наилучших результатов используйте натуральный мед без добавок. Он обладает уникальными свойствами, которые помогают улучшить циркуляцию крови и способствуют расщеплению жировых отложений.

СОВЕТ №3

Регулярность – ключ к успеху. Проводите медовый массаж не реже 2-3 раз в неделю, комбинируя его с правильным питанием и физической активностью для максимального эффекта в борьбе с целлюлитом.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на технику массажа. Используйте похлопывающие и растирающие движения, чтобы активировать лимфатическую систему и улучшить обмен веществ в проблемных зонах.