Лучшие способы увеличения груди и все методы

Согласно статистическим данным, только 30% женщин довольны формой и объемом своей груди. Остальные 70% желают увеличить молочные железы с использованием различных способов, включая физические упражнения, специальный массаж и липофилинг. Также используется лечебная косметика и хирургическая имплантация.

Показания и необходимость

Увеличение груди — это один из способов коррекции тканей молочных желез. При этом могут применяться различные терапевтические методики.

 

Самым востребованным способом увеличения объемов груди остается хирургическая операция маммопластика, которая необходима в следующих случаях:

• восстановление молочных желез после проведения полной или частичной мастэктомии;
• ассиметричное расположение правой и левой груди;
• атрофия молочных желез, которая развилась после продолжительного периода лактации;
• гипоплазия;
• гипотрофия тканей груди;
• микромастия молочных желез.

Увеличение объемов груди может потребоваться женщинам, которые ранее устанавливали импланты меньших размеров. Проведение маммопластики проводится в плановом режиме по желанию пациентки, либо же является терапевтической необходимостью. Например, если изменение формы и объема молочных желез — это один из этапов общего курса лечения.

Врачи отмечают, что выбор методов увеличения груди зависит от индивидуальных предпочтений и состояния здоровья пациентки. Наиболее популярными являются хирургические вмешательства, такие как установка имплантатов и липофилинг, при котором используется собственный жир. Хирурги подчеркивают, что имплантаты обеспечивают предсказуемый и долговременный результат, однако требуют тщательного выбора и квалифицированного специалиста. Липофилинг, в свою очередь, считается более естественным методом, но его результаты могут быть менее стабильными.

Кроме того, существуют нехирургические способы, такие как использование специальных кремов и таблеток, однако их эффективность часто вызывает сомнения у врачей. Некоторые специалисты также рекомендуют занятия спортом, направленные на укрепление грудных мышц, что может визуально улучшить форму груди. Важно, чтобы каждая женщина перед принятием решения о методах увеличения груди проконсультировалась с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий и безопасный вариант.

Безоперационные методы

При наличии незначительных эстетических дефектов возможно применение безоперационных методов увеличения груди. Это физические тренировки грудных мышц, лечебный массаж или косметические средства.

Комплексы упражнений

Все физические упражнения для увеличения молочных желез, направлены на развитие грудных мышц. Обязательным условием данной методики является соблюдение правила регулярности тренировок.

Мнения людей о лучших способах увеличения груди варьируются в зависимости от личного опыта и предпочтений. Многие женщины обсуждают хирургические методы, такие как установка имплантатов, которые обеспечивают заметный и долгосрочный результат. Однако, не все готовы к операции из-за возможных рисков и длительного восстановления.

Некоторые предпочитают менее инвазивные методы, такие как специальные кремы и добавки, которые обещают увеличение объема, хотя их эффективность часто вызывает сомнения. Фитнес и упражнения также занимают важное место в обсуждениях: многие утверждают, что определенные тренировки могут помочь укрепить грудные мышцы и визуально улучшить форму груди.

Кроме того, популярны и народные средства, такие как массаж и использование травяных настоев. Важно помнить, что каждый метод имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от индивидуальных предпочтений и целей. Главное — подходить к вопросу осознанно и консультироваться с профессионалами.

Отжимания от пола

Выполнение этого упражнения требует соблюдения следующего алгоритма действий:

1. Принять упор лежа.
2. Носками ног упереться в пол.
3. Ладони рук расположить на полу на ширину грудной клетки.
4. На вдохе сгибать руки в локтевых суставах, опуская туловище по направлению к полу.
5. На выдохе выпрямлять руки, занимая исходное положение.

Данное упражнение следует выполнять через день 3 раза в неделю. Оптимальная физическая нагрузка для увеличения груди с помощью отжиманий — это 4 подхода по 10 повторений за 1 тренировку.

Разведение гантелей

Это упражнение выполняется в спортивном зале или в домашних условиях.

Для проведения данной тренировки необходимо соблюдать следующие правила:

1. Принять положение лежа на скамье.
2. Взять в руки гантели весом от 2 до 5 кг в зависимости от индивидуальных физических возможностей.
3. На вдохе разводить руки в стороны, растягивая грудные мышцы.
4. На выдохе сводить руки перед собой.

Данное упражнение следует выполнять по понедельникам, средам и в пятницу. В течение 1 тренировки рекомендуется делать по 15 повторений в 3 подхода.

Отжимания на брусьях

Выполнение регулярных отжиманий на брусьях позволяет придать груди равномерный объем от подмышечной области до центральной части грудной клетки.

Проведение данной тренировки выглядит следующим образом:

1. Выйти на брусья с прямыми руками.
2. На вдохе сгибать верхние конечности в локтевых суставах, опуская туловище по направлению вниз.
3. На выдохе напрягать грудные мышцы, плечевой пояс и трапеции, выпрямляя локтевые суставы с возвращением тела в исходное положение.

Выполнение этого упражнения требует больших физических затрат. Проведение данной тренировки состоит из 3 подходов по 7-10 повторений.

Специальная косметика

Способы увеличения груди включают в себя использование специальных косметических средств, которые стимулируют более активный рост молочных желез.

В таблице ниже перечислены препараты с данными свойствами, а также описан порядок их применения.

Название косметического средства	Порядок применения препарата
Guam крем	Косметическое средство Guam — это итальянский крем для увеличения груди. Данный препарат наносится на поверхность молочных желез 2 раза в день путем втирания в эпителиальные ткани. Средняя стоимость крема Guam 5155 руб. за тубу 150 мл.
Salon Professional	Крем Salon Professional увеличивает и повышает упругость груди, придает ей эстетически привлекательную форму. Данное средство применяют утром и вечером после проведения гигиенических процедур. Цена крема Salon Professional — 205 руб. за тюбик 200 мл.
Upsize	Upsize — это крем для увеличения объемов груди, который производится в Бразилии. Препарат меняет форму молочных желез и омолаживает их ткани. Данное косметическое средство наносится на поверхность груди 2 раза в сутки путем втирания в грудь. Средняя стоимость крема Upsize — 417 руб. за тубу 75 мл.

Перед применением кремов для увеличения груди необходимо нанести их небольшое количество на запястье руки. В случае отсутствия аллергической реакции данные косметические средства можно использовать по прямому назначению.

Курс массажа

Массаж для увеличения груди необходимо делать с соблюдением следующей техники:

1. В течение 5 мин. выполнять медленное поглаживание молочных желез.
2. Последующие 3 мин. растирать и разминать всю поверхность груди.
3. В течение следующих 5 мин. выполнять массаж молочных желез методом вибрации тканей.

Данный сеанс массажа направлен на прилив дополнительного объема крови к груди, что обеспечивает лучшее питание клеток с их более активным делением. В среднем в течение дня необходимо делать по 3-4 таких массажа.

Увеличивающее белье

Существует специальное белье, которое визуально делает грудь больше. При этом сами ткани молочных желез остаются прежними. В чашечках таких бюстгальтеров находятся вставки, добавляющие груди объемности.

Стоимость данного белья от 245 до 3500 руб. в зависимости от качества и бренда продукции.

Липофилинг

Способы увеличения груди — это не только специальный массаж и косметические средства, но и применение липофилинга. Это один из наиболее прогрессивных методов по наращиванию объемов молочных желез с незначительным риском для здоровья пациентки.

Данный способ увеличения груди имеет ряд следующих преимуществ:

• нет необходимости использовать искусственные импланты, так как данную функцию выполняет собственная жировая ткань пациентки;
• выполнение операции осуществляется через небольшие проколы специальной иглой без рассечения груди скальпелем;
• быстрое заживление проколов минимизирует риск развития осложнений;
• полностью отсутствует эффект истощения иммунной системы организма из-за короткого периода реабилитации;
• сохраняется естественная структура груди;
• кожа молочных желез становится гладкой, разглаживаются даже мельчайшие морщины;
• эффект от увеличения груди сохраняется на длительный период времени;
• обильная кровопотеря полностью отсутствует, так как не происходит травмирование кровеносных сосудов груди.

Отличительной особенностью липофилинга является то, что после завершения данной процедуры грудь женщины приобретает абсолютно естественный вид. С помощью этого способа можно увеличить объем молочных желез на 1,5 размера, но не более того. Это основной недостаток данной методики.

Противопоказания и возможные осложнения

Липофилинг — это малоинвазивная хирургическая операция, которая имеет следующие противопоказания по ее применению:

• гипертоническая болезнь;
• сахарный диабет в стадии декомпенсации;
• все виды гематологических заболеваний, при которых нарушена свертываемость крови;
• травмы эпителиальных тканей в тех участках тела, которые будут подвержены хирургическому воздействию по забору жировой ткани;
• наличие острых или обострение хронических инфекционных заболеваний, которые требуют предварительного лечения;
• психоневрологические заболевания, сопровождающиеся нестабильным эмоциональным состоянием;
• злокачественные новообразования в организме.

https://youtube.com/watch?v=d-Katx6m_U8

Вышеперечисленные противопоказания полностью исключают проведение липофилинга.

Несмотря на безопасность данной процедуры не исключается развитие следующих осложнений:

• воспаление молочных желез из-за плохой приживаемости жировой ткани;
• инфицирование прооперированного участка тела;
• повышенная отечность груди;
• изменение формы молочных желез;
• сохранение болевых ощущений в области прокола груди даже после завершения стадии реабилитации.

Появление вышеперечисленной симптоматики является основанием для скорейшего обращения к пластическому хирургу, который проводит процедуру липофилинга. Промедление с визитом к врачу может привести к усугублению патологических признаков.

Подготовка

Способы увеличения груди подбираются индивидуально для каждой пациентки, которая решилась на коррекцию формы и размера молочных желез.

Перед проведением липофилинга необходимо соблюсти следующие правила подготовки:

• пройти комплексное обследование молочных желез у врача-маммолога, который исследует грудь с помощью аппарата УЗИ и маммографа;
• сдать общий анализ капиллярной крови, пройти биохимическое исследование мочи и венозной крови;
• за 3 суток до назначенной даты операции не употреблять спиртные напитки;
• последний прием пищи должен состояться не позже, чем за 8 ч до липофилинга;
• за неделю до хирургического вмешательства необходимо прекратить прием лекарственных препаратов, которые снижают активность тромбоцитов;
• за 2 суток до липофилинга не заниматься спортом, отказаться от тяжелой физической работы.

Пациенткам, которые имеют хронические заболевания организма, может потребоваться прохождение дополнительного обследования. На стадии подготовки к липофилингу следует уведомить врача-хирурга о всех лекарственных препаратах, которые принимаются в настоящее время, либо же принимались недавно.

Как проводят

Процедуру липофилинга выполняет пластический хирург в стерильных условиях операционного зала.

В таблице ниже описаны все 3 этапа оперативных манипуляций по увеличению груди.

Этапы проведения липофилинга	Описание процедуры
1. Отбор жировой ткани.	На данном этапе происходит забор собственной жировой ткани пациентки. Биологический материал отбирают с зоны бедер, ягодиц нижних конечностей, талии. В качестве хирургического инструментария доктор использует специальную длинную иглу с широким каналом пропускной способности. Объем жировой ткани, которую необходимо забрать с других участков тела пациентки, определяется индивидуально. Длина прокола не превышает 5 мм, что обеспечивает минимальное травмирование кожи, не вызывает повреждения нервов, кровеносных сосудов и мускулатуры. Пациентка находится под действием общей анестезии, поэтому не испытывает никаких дискомфортных ощущений.
2. Подготовка биологического материала.	Следующим этапом липофилинга является подготовка жировой ткани для ее введения в структуру молочных желез пациентки. Липиды пропускают через специальную центрифугу, которая очищает биологический материал от примесей сукровицы, клеток других типов, крови. Чистая жировая ткань смешивается со специальным буферным раствором, который сохраняет стабильность биологического материала, а также повышает процентную вероятность его приживаемости в структуре молочных желез.
3. Вживление обработанных тканей.	Финальной стадией липофилинга является имплантация жировых тканей для увеличения объема груди. С помощью хирургической иглы-канюли доктор вводит подготовленный биологический материал внутрь молочных желез. Участки груди, которые подлежат коррекции, определяются пластическим хирургом заранее, еще на стадии подготовки к операции. По мере введения жировой ткани происходит постепенное округление и увеличение объема груди. Во время имплантации биологического материала доктор корректирует форму молочных желез, придает им эстетически привлекательный вид. Перед началом хирургической операции и после ее завершения выполняется антисептическая обработка тех участков груди, которые подвергаются проколам.

По завершению процедуры липофилинга пациентка переводится в палату общей терапии, где находится от 1 до 3 суток в зависимости от динамики восстановления тканей. Медицинский персонал лечебного учреждения ведет наблюдение за состоянием здоровья прооперированной.

Перед выпиской пациентка получает инструкции, которые необходимо выполнять для скорейшего восстановления молочных желез. Средняя стоимость липофилинга груди — от 60000 до150000 руб.

Реабилитация после операции

Способы увеличения груди предусматривают прямое воздействие на структуру молочных желез.

После проведения липофилинга потребуется соблюдать следующие правила постоперационной реабилитации:

• спать только на спине, чтобы не было эффекта сдавливания молочных желез;
• не принимать горячую ванну, а также избегать посещения бани;
• принимать только теплый душ;
• не заниматься спортом в течение 2-3 недель после имплантации жировой ткани в грудь;
• на протяжении 1 мес. не поднимать предметы, вес которых свыше 3 кг;
• не носить одежду, которая сдавливает прооперированные молочные железы, нарушает их естественную форму;
• регулярно принимать лекарственные препараты, назначенные лечащим врачом;
• не употреблять спиртные напитки;
• употреблять в пищу злаковые каши, мясо курицы, свежие фрукты, овощи, рыбу и кисломолочные продукты.

Средняя продолжительность реабилитационного периода составляет 1-2 мес. В течение данного периода времени необходимо приходить на консультации к пластическому хирургу для планового осмотра.

График постоперационной диагностики определяется лечащим врачом в индивидуальном порядке.

С помощью имплантов

Маммопластика является наиболее травмирующим, но в тот же момент эффективным методом увеличения груди. С помощью имплантации возможно придание молочным железам любой формы и размера.

Способы увеличения груди предусматривают ряд ограничений по их применению.

Имплантация молочных желез противопоказана в следующих случаях:

• ОРВИ или заражение организма женщины любой инфекцией с острой формой течения болезни;
• несовершеннолетний возраст;
• с момента прекращения лактации прошло менее 6 мес.;
• состояние беременности;
• сахарный диабет;
• снижение функциональной активности тромбоцитов;
• онкологическое заболевание;
• артериальная гипертензия;
• почечная, сердечная или печеночная недостаточность;
• тяжелые патологии бронхолегочной ткани.

Имплантацию молочных желез не рекомендуется проводить женщинам с психическими расстройствами. Данное ограничение связано с непредсказуемостью их реакции и эмоционального состояния по результатам хирургического вмешательства.

Подготовка к установке имплантов груди в обязательном порядке требует выполнения следующих правил:

• за 2 недели до хирургической операции прекратить терапию лекарственными препаратами на основе гормональных веществ;
• за 3 суток до маммопластики следует отказаться от табакокурения и распития спиртных напитков;
• за 10 дней до установки имплантов не принимать медикаменты, разжижающие кровь;
• за 8 ч до оперативного вмешательства запрещено принимать пищу;
• за 2 ч до маммопластики необходимо опорожнить кишечник.

За неделю до имплантации молочных желез пластический хирург назначает пациентке сдачу общего и биохимического анализа крови, мочи, проводит УЗИ диагностику груди. При отсутствии противопоказаний составляется план операции.

Увеличение груди путем ее имплантации проводится по следующему алгоритму действий:

1. Пациентку переводят в стерильные условия операционной.
2. Анестезиолог вводит женщине общий наркоз.
3. Выполняется антисептическая обработка оперируемой зоны.
4. С помощью скальпеля пластический хирург выполняет рассечение тканей груди в той части, где следы от разреза будут наименее заметны.
5. В структуру молочной железы вводится заранее подготовленный имплант, а груди придается соответствующая форма.

https://youtube.com/watch?v=9m_qJO9BCEk

Финальной стадией маммопластики является наложение швов на разрез, его антисептическая обработка с дальнейшим переводом пациентки в палату для восстановления. Средняя продолжительность хирургической операции от 50 мин. до 3 ч в зависимости от сложности конкретного случая. Цена имплантации груди в частной клинике — от 160000 руб. до 260000 руб.

Для безопасного и быстрого восстановления после имплантации груди рекомендуется соблюдать следующие правила реабилитации:

• регулярно посещать лечебное учреждение для антисептической обработки швов, осмотра у пластического хирурга и выполнения перевязок;
• использовать компрессионное белье, назначенное доктором;
• не заниматься спортом;
• временно воздержаться от купания в горячей ванной и посещения сауны;
• не поднимать тяжестей;
• спать только на спине или боку.

Наиболее сложный период послеоперационной реабилитации после установки имплантов продолжается 2-3 недели. В это время возможно сохранение отеков, чувства выраженного дискомфорта, болевых ощущений. Полное приживление имплантов занимает 3-4 мес.

Эффективность

Наиболее эффективными методами увеличения груди остается технология липофилинга и имплантации. В первом случае хирургическая операция является малоинвазивной, отсутствует эффект обширного повреждения тканей.

В тот же момент липофилинг способен увеличить объем груди только на 1,5 размера. При этом результат операции сохраниться в течение 2-3 лет, но при условии, что девушка не будет худеть.

Эффективность хирургической имплантации груди остается самой высокой. В зависимости от качества импланта положительный результат увеличения молочных желез сохраняется в течение 5-10 лет.

Недостатком данной методики является более высокий риск послеоперационных осложнений, продолжительный период реабилитации, инструментальное повреждение тканей груди. Применение массажа, косметических средств, ношение увеличивающего белья обеспечивает наименьшую эффективность в увеличении молочных желез.

Безопасность

Выделяют следующие наиболее безопасные методы по увеличению объемов груди:

• массаж, улучшающий местное кровообращение в молочных железах;
• специальные косметические средства;
• нижнее белье с более объемными чашечками;
• липофилинг.

 

Хирургическая имплантация груди считается наиболее опасной из-за риска развития осложнений. В данном случае всегда существует вероятность инфицирования прооперированных тканей, нарушения формы молочных желез, появления признаков их ассиметричности.

Увеличение груди показано женщинам, которые имеют явные дефекты развития молочных желез, пережили мастоэктомию, неудовлетворены внешним видом данной части своего тела.

Хирургическая операция по наращиванию объемов груди проводится в частных клиниках пластическими хирургами соответствующей квалификации. Липофилинг и установка имплантов остаются наиболее востребованными способами увеличения молочных желез.

Видео о процедуре

Как увеличить грудь на 2-3 размера в домашних условиях:

https://youtube.com/watch?v=hYghN783hac

Вопрос-ответ

Какой самый эффективный способ увеличить грудь?

Наиболее эффективный результат принесет маммопластика. Увеличивать грудь с ее помощью становится безопаснее, а результат от процедуры закрепляется на долгое время.

Каковы лучшие методы увеличения груди?

Субмускулярное размещение обычно даёт лучшие результаты у худых женщин или женщин, желающих значительно увеличить грудь. Субгландулярное размещение может дать лучшие результаты женщинам с обвисшей грудью.

Какой доступ лучше при увеличении груди?

Для проведения мастопексии (подтяжки) груди при опущении, асимметрии сосков, тубулярной форме молочных желез выбирают инфраареолярный доступ. При желании женщины увеличить грудь на 2–3 размера имплант обычно устанавливают глубоко, под грудную мышцу, поэтому предпочтительны субмаммарный или трансаксиллярный доступ.

Советы

СОВЕТ №1

Перед тем как рассматривать хирургические методы увеличения груди, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом. Он поможет вам понять все риски и преимущества, а также предложит наиболее подходящие варианты в зависимости от ваших индивидуальных особенностей.

СОВЕТ №2

Не забывайте о натуральных методах увеличения груди, таких как специальные упражнения, массаж и правильное питание. Эти методы могут помочь улучшить тонус мышц и общее состояние кожи, что в свою очередь может визуально увеличить грудь.

СОВЕТ №3

Изучите отзывы и результаты других женщин, которые уже прошли через процедуру увеличения груди. Это поможет вам сформировать более полное представление о том, чего ожидать и какие нюансы могут возникнуть в процессе восстановления.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на поддерживающее белье. Правильно подобранный бюстгальтер может значительно улучшить форму и внешний вид груди, создавая эффект увеличения без необходимости в хирургическом вмешательстве.