Кривые ноги – патологическое состояние или выраженный эстетический дефект мягких тканей, сопровождающийся отсутствием соприкосновения коленей или голеней при сведении ног вместе.
Являющееся достаточно распространенной патологий, оно может доставлять девушкам как психологический, так и физический дискомфорт, а при наличии костной деформации и способно спровоцировать с возрастом серьезную перегрузку для суставов, вызвав развитие раннего артроза.
Виды заболевания
Кривые ноги появляются по нескольким причинам, связанным с костной деформацией или «неправильным распределением тканей нижних конечностей».
О патологическом состоянии специалисты говорят в случае отклонения оси нижних конечностей более чем на 15 от нормы. В зависимости от патогенеза развития заболевании ими принято разделять данное состояние на «истинную кривизну» и «ложную кривизну» ног.
Врачи отмечают, что кривые ноги у девушек могут быть вызваны различными факторами, включая генетическую предрасположенность, неправильную осанку и недостаток физической активности. Важно понимать, что такая проблема может не только влиять на внешний вид, но и вызывать дискомфорт при ходьбе. Специалисты рекомендуют комплексный подход к исправлению ситуации. Это может включать физические упражнения, направленные на укрепление мышц ног и коррекцию осанки, а также использование ортопедических стелек. В некоторых случаях может потребоваться консультация ортопеда или физиотерапевта. Визуальные изменения можно заметить через несколько месяцев регулярных тренировок и заботы о своем здоровье. Важно помнить, что каждая девушка уникальна, и подход к исправлению кривизны ног должен быть индивидуальным.
https://youtube.com/watch?v=cX12IJR9Bes
Истинная кривизна
В норме кривые ноги можно наблюдать практически у всех детей младше 2-летнего возраста, но затем они самостоятельно исправляются.
При этом говорить о развитии «истинной кривизны», сопровождающейся О- или Х-образной деформацией можно при сохранении искривления нижних конечностей у девочек и девушек в более старшем возрасте, что требует назначения специальной коррекции из-за опасности развития в дальнейшем:
- вторичного плоскостопия;
- раннего артроза и остеохондроза.
Виды заболевания:
| Варусная деформация или О-образное искривление ног | Деформация костей, диагностируемая при невозможности девочкой старше 2-х или девушкой сведя ноги вмести, соединить также колени и внутреннюю поверхность бедра. |
| Вальгусная деформация | Также известная как X-образная форма ног, диагностируется при невозможности сведения вместе лодыжек и стоп. Смыкать колени при этом девушка может. |
| Ротационная или торсионная деформация | Костное искривление, сопровождающееся, неестественным разворотом (внутрь или наружу) бедренных костей, коленных суставов и (или) голеностопа. |
Ложная кривизна
Кривые ноги у девушек, возникшие из-за неблагоприятного распределения мышечных тканей нижних конечностей называются специалистами также «ложной деформацией».
- Читайте также:
Данный процесс относятся к непатологическим, обратимым состояниям и может проявляться по причине:
- избыточного скопления жира (образования жировых ловушек) в коленном суставе;
- недоразвития мышц, расположенных по наружному контуру голеней.
Кривые ноги у девушек — тема, вызывающая множество обсуждений. Многие считают, что это недостаток, который нужно исправлять, в то время как другие утверждают, что каждая фигура уникальна и заслуживает любви. Причины кривизны ног могут быть различными: генетика, неправильная осанка, травмы или даже особенности развития.
Существует несколько способов коррекции, включая физические упражнения, массаж и специальные ортопедические стельки. В некоторых случаях может потребоваться медицинское вмешательство. Важно помнить, что каждая девушка должна чувствовать себя комфортно в своем теле. В интернете можно найти множество фото, демонстрирующих, как можно стильно подчеркнуть свои ноги, независимо от их формы. Главное — уверенность в себе и умение принимать свои особенности.
Другие виды заболевания
Встречаются также комбинированные (или смешанные) деформации, вызывающие кривизну ног по причине, как костных нарушений, так и неэстетических жировых отложений, и требующие особого подхода специалиста.
Причины патологии
Кривые ноги при «истинной кривизне ног» можно наблюдать у девушек еще детском или подростковом возрасте, что связано с дугообразным или углообразным искривлением голеней. Развивается патологическое состояние в результате нарушения внутриутробного развития плода, по наследственным (генетическим причинам) или после перенесенного тяжелого заболевания.
Спровоцировать патологию способны:
- рахит (в том числе и появившийся как следствие длительного кишечного расстройства у ребенка);
- болезнь Блайнта;
- патология Педжета, во взрослом возрасте поражающая бедренную и берцовую кость;
- травмы ног и повреждение суставов.
Развитие «ложной кривизны» вызвано неправильным распределением мышечной и суставной ткани, увеличением объема жировых ловушек на коленных суставах или недостаточностью икроножных мышц, возникающей как в детском возрасте из-за врожденного недоразвития, так и в подростковом или взрослом возрасте, по причине чрезмерной худобы, анорексии. Может заболевание стать и следствием полиомиелита.
Методы лечения
Кривые ноги у девушек и вид, вызвавшей их деформацию патологии диагностирует врач ортопед-травматолог при внешнем осмотре. Для уточнения диагноза также назначается клиническое обследование пациентки и рентгенограмма нижних конечностей, захватывающая также коленные суставы (заменить её может панорамный снимок ног).
Читайте также:
Говорить о возможном наличии деформации только внешнему виду голеней и коленей неинформативно, поскольку образующиеся на бедрах или в коленных суставах жировые отложения (ловушки) могут скрывать признаки искривления.
При этом, по словам врача ортопеда травматолога, ведущего хирурга КБ им Виноградова Артемьева А.А., говорить о возможной «истинной кривизне ног», требующей применения для коррекции аппарата Илизарова, можно если девушка испытывает трудности при смыкании коленей.
Для «ложной кривизны ног» более свойственны проблемы со сведением голеней, требующие назначения пластической операции. После постановки диагноза выбирается и оптимальный метод лечения:
Консервативное лечение
Кривые ноги у девушек, вызванные избытком жировых отложений в коленных суставах, а также недостаточным развитием мышц на начальной стадии специалисты предлагают корректировать в первую очередь неинвазивными методиками. Основной из них — это ежедневная тренировка, помогающая ускорить формирование мышечной ткани и нормализовать вес.
Виды упражнений:
| № 1 | При выполнении его нужно:
|
| № 2 | Выполняя его, требуется:
|
| № 3 | Из положения «сидя на полу» нужно облокотиться на локти и продолжать разводить и сводить ноги в разные стороны, переступая с пятки на носок. |
| № 4 | Встав и расставив ноги на ширине плеч нужно сделать 3 медленных вдоха и выдоха, а затем нужно:
|
| № 5 | Встать на колени и медленно скользить по полу, поочередно раздвигая их в стороны и сводя обратно вместе. Выполняется упражнение 10-15 раз. |
| № 6 | Сев на стул нужно поставить руки под прямым углом на колени, а затем попытаться развести и свести ноги вместе, одновременно оказывая руками максимальное сопротивление. |
| № 7 | Сев на корточки нужно развести колени как можно дальше (при этом носки ног должны быть повернуты внутрь). Задержаться в этом положении нужно на 5-10 сек, а затем вернуться в исходную позицию. |
Выполнять каждое из упражнений нужно не менее 15-17 раз, а завершать тренировку следует медленной ходьбой, плавно переходящей в бег на месте. Рекомендуется также ежедневно не менее 10 мин заниматься на беговой дорожке.
https://youtube.com/watch?v=twNCFJa3Vjs
-
Читайте также:
Дополнительно к ежедневным тренировкам специалист может порекомендовать девушке проведение:
- Контурной пластики.
- Инъекций липолитиков, помогающих справиться с жировыми ловушками в коленных суставах;
- Коррекции питания, построенной так, чтобы увеличить ежедневное употребление в пищу белка, углеводов, витаминов групп В и Е. Дополнительно назначается также комплекс минеральных веществ, способствующий формированию мышечной и костной массы.
Консервативная терапия при истинной кривизне ног
Консервативная терапия При О- и Х-кривизне ног назначается только в случае диагностирования заболевания у детей раннего возраста (при сохранении открытой зоны роста в костях).
Хорошие результаты можно получить при комбинированном использовании:
- физиотерапии;
- лечебного массажа;
- индивидуальных ортезов и обуви с ортопедическими стельками.
Одновременно с этим ребенку проводится терапия основного заболевания, поскольку в противном случае, применение вышеописанных терапевтических методик может быть не только неэффективно, но и в ряде случаев опасно, так как способно вызвать прогрессирование искривления или развитие ложных суставов. Во взрослом возрасте данные методы лечения не применяются.
Коррекция на аппарате Илизарова
Кривые ноги у девушек в большинстве случаев в течение полугода можно исправить методом классической коррекции по методу Илизарова. Малоинвазивная методика предполагает пересечение кости в области деформации, а затем её фиксацию в правильном положении до момента полного сращивания.
Принцип проведения процедуры при разных формах заболевания очень похож, различаясь при этом лишь направлением смещения костных фрагментов.
Использование аппарата Илизарова предполагает возможность проведения угловой коррекции ног при любом виде и степени выраженности кривизны (в том числе и требующей удлинение одной из конечностей).
Большой разрез при процедуре не нужен. Достаточно только небольшого (около 5 мм) прокола кожи с последующим наложением 1-2-х швов, при этом полностью пересекать искривленную кость также не требуется.
- Читайте также:
Надлом её осуществляется только с той стороны, где специалист протыкает её металлическими спицами, располагая их под прямым углом. Натягиваются спицы очень туго и закрепляются в двух, соединенных между собой четырьмя стержнями кольцах, что обеспечивает надежное крепление обломков.
Разрабатывать ноги, передвигаясь при помощи костылей, девушка может начать уже на следующий день после завершения процедуры, при этом последующий период реабилитации займет около 50-60 дней.
Хирургическое лечение
Хирургическая коррекция кривых ног у девушек зависит напрямую от вида деформации.
Операция при истинной кривизне
При «истинной кривизне» оперативное вмешательство (без применения аппарата Илизарова) предполагает фиксацию костей в правильном положении посредством установки специальных накостных пластин, внутрикостных стержней или других металлических конструкций.
Выполняется процедура методами:
- Неполной остеотомии — требующей проведение рассечения только по внутренней поверхности кости (использовать её целесообразно при О-образной кривизне).
- Полной остеотомии с одномоментным или постепенным исправлением. При этом специалист может сразу же зафиксировать голень пациентки в правильном положении или использовать постепенную коррекцию, раскручивая гайки для увеличения расстояния между кольцами (с внешней и внутренней стороны).
Виды процедуры:
| Коррекция деформации 1 ноги | Процедура, предполагающая фиксацию внутрикостным штифтом или накостной пластиной с угловой стабильностью только одной ноги. Проводится она под общим наркозом и занимает около 60 мин. После нее пробовать самостоятельно передвигаться на костылях пациентка должна начать уже на 2-е сутки с момента завершения операции, а покинуть стационар, при отсутствии осложнений может на 4-7-й день. Полное срастание костей и исправление дефекта наблюдается в течение 2-4-х месяцев, при этом через каждые 30-35 дней ей нужно обязательно проходить ренген-контроль.
После восстановления пациентки (на 60-85-й день) травматологом-ортопедом будет решаться вопрос о проведении коррекции второй ноги. Пластины и штифты при этом подлежат удалению по прошествии года с момента процедуры. |
| Операция на 2 ногах | При одновременной фиксации блокирующими шрифтами или надкостными пластинами сразу 2-х конечностей предполагается полное исключение для пациентки любой осевой нагрузки в течение месяца. Передвигаться в этот период она может только на инвалидном кресле, а после 2-го месяца и проведения ренген-контроля её переводят вначале на ходунки, а затем она может попробовать использовать костыли. Любые легкие нагрузки показаны только по истечении 4-го месяца. |
Для ускорения процесса реабилитации в постоперационном периоде показано назначение ЛФК и физиолечения.
Операция при ложной кривизне
Оперативное вмешательство при «ложной кривизне ног» заключается в проведении контурной пластики (круропластики или пластики голеней), различаемой в зависимости от вида на:
- липофилинг, при котором собственная жировая ткань пациентки, взятая из другой области тела (живота, бедер) очищается и вводится в подкожную жировую клетчатку голеней;
- круропластику.
Последняя методика применяется в большинстве случаев и предполагает исправление дефекта за счет установки специальных, заполненных силиконовым гелем имплантов, различаемых по форме и размеру.
Позволяющая быстро устранить дефект данная операция имеет достаточно короткий реабилитационный период и не доставит пациентке в дальнейшем эстетических проблем, поскольку выполненный хирургом шов имеет длину не более 5 см, но и сопровождается и некоторыми рисками.
Связаны они с возможными травмами голеней и повреждением имплантов, а также с возрастным снижением тонуса мышц. Именно он впоследствии может стать причиной миграции импланта и необходимости проведения дополнительной коррекции.
Стационарный период при круропластики имплантами составляет не более 4-х дней, после чего пациентка может вставать и самостоятельно передвигаться.
Несмотря на явные преимущества процедуры ни в коем случае, по словам врача ортопеда-травматолога Артемьева А.А., она не должна проводиться до установки точного диагноза. Поскольку, при истинной кривизне вживление импланта приводит к дополнительному «утяжелению» голеней, но не решает основную проблему и девушка по-прежнему будет неспособна свести колени.
Эта достаточно распространенная, как отмечает специалист, врачебная ошибка связана с неправильным определением причин искривления нижних конечностей, а для того, чтобы исправить ситуацию, потребуется вначале извлечь импланты, а затем выполнить костную пластики по Илизарову.
Прогноз
Кривые ноги у девушек – обратимое состояние, полностью устраняемое при своевременно начатом лечении в течение полугода-года (для оперативного вмешательства). Точный срок полного восстановления пациентки при этом будет зависеть от вида патологии и выбранной методики коррекции.
Возможные осложнения при отсутствии лечения
Проведение терапевтических, малоинвазивных или хирургических методик показано при всех формах заболевания независимо от возраста пациентки, причем, чем раньше начато лечение, тем более благоприятным будет дальнейший его прогноз. Значительно сократиться также и срок реабилитационного периода, в норме составляющий около 6-х месяцев.
При отсутствии лечения пациентка сталкивается не только с косметическими и эстетическими проблемами, но и с риском развития вторичного плоскостопия (из-за постепенно прогрессирующего компенсаторного порочного положения стоп).
Значительно ухудшается и функциональная способность ног, приводящая к появлению проблем при самостоятельном движении, невозможности осуществлять прыжки, заниматься бегом, поднимать тяжелые предметы.
Негативным образом кривизна ног сказывается:
- и на суставах, провоцируя их перегрузку, приводящую к раннему развитию артроза;
- на состоянии осанки, вызывая её хроническое нарушение и остеохондроз.
Кривые ноги – один из часто встречающихся эстетических недостатков у девушек, связанный с генетическими, врожденными аномалиями, приведшими к костной деформации нижних конечностей или недостаточным развитием мышц голеней.
Требующий обязательного проведения корректирующих мероприятий, подбираемых в зависимости от формы и вида патологии, дефект способен в течение времени спровоцировать развитие серьезных патологий опорно-двигательного аппарата и суставов, при этом полностью избавиться от него девушка сможет в течение полугода, полностью восстановив естественную форму ног и вернувшись к обычной жизни.
Видео о кривых ногах у девушек
Упражнения для исправления кривых ног:
https://youtube.com/watch?v=ld3pqexueQk
Вопрос-ответ
Какие основные причины кривых ног у девушек?
Кривые ноги могут быть вызваны различными факторами, включая генетическую предрасположенность, неправильное развитие костей в детстве, травмы или заболевания суставов. Также на форму ног могут влиять особенности осанки и физическая активность.
Какие методы коррекции кривых ног существуют?
Существует несколько методов коррекции, включая физиотерапию, специальные упражнения для укрепления мышц ног, а также использование ортопедических стелек. В более серьезных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для исправления деформации.
Как можно улучшить внешний вид ног с кривизной?
Для улучшения внешнего вида ног можно использовать специальные косметические средства, такие как автозагары или корректирующие кремы. Также стоит обратить внимание на выбор одежды: правильно подобранные фасоны могут визуально удлинить и выровнять ноги.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к специалисту. Прежде чем предпринимать какие-либо действия, важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом. Они помогут определить причины кривизны ног и предложат индивидуальную программу коррекции.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц ног. Упражнения, такие как приседания, выпады и растяжка, могут помочь улучшить мышечный тонус и выравнивание ног. Начните с простых упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою осанку и обувь. Правильная осанка и удобная обувь могут значительно повлиять на внешний вид ног. Избегайте высоких каблуков и выбирайте обувь с хорошей поддержкой, чтобы снизить нагрузку на ноги.
СОВЕТ №4
Следите за своим весом и питанием. Избыточный вес может усугубить проблемы с ногами. Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки помогут поддерживать здоровый вес и улучшить общее состояние организма.
