Чтобы всегда оставаться молодой и красивой, важно знать, как можно подтянуть овал лица в домашних условиях, прибегая ни к помощи пластических хирургов, а за счёт специальных упражнений, воздействия масок и косметических процедур. Важно подобрать комплекс омоложения, который будет эффективен именно для вашей кожи, и освоить правильную технику движений гимнастики для лица.
Выявление проблемных участков
Перед тем как подтянуть овал лица в домашних условиях, нужно правильно вычислить проблемные зоны.
Можно применить следующий способ сравнения: отклонить голову назад, и лицо будет выглядеть подтянутым без глубоких морщин. Но стоит лишь наклонить голову вперёд, как обозначатся проблемные зоны: обвиснут щёки, наплывут веки, нарисуются складки.
Это поможет определить, над какими зонами лица надо поработать особенно. Стареющая кожа теряет эластичность, приобретает сероватый оттенок. Неблагоприятным образом на состоянии кожи сказывается и сброс веса, диеты. Картину завершает плохая экологическая обстановка. Для сохранения женской красоты нужна ощутимая поддержка.
Врачи отмечают, что поддержание молодости овала лица в домашних условиях после 35, 40 и 50 лет возможно с помощью регулярных упражнений для лицевых мышц, массажа и использования масок. Упражнения, такие как поднятие бровей и улыбка с сопротивлением, помогают укрепить мышцы, что способствует улучшению контуров лица. Массаж, выполняемый с использованием масел или кремов, улучшает кровообращение и способствует лимфодренажу, что помогает уменьшить отечность и подтянуть кожу. Кроме того, применение питательных масок с коллагеном и гиалуроновой кислотой способствует увлажнению и улучшению упругости кожи. Врачи подчеркивают, что комплексный подход и регулярность процедур играют ключевую роль в достижении заметных результатов.
https://youtube.com/watch?v=Ov6JQtTvf88
Подтягивающие домашние маски для лица
Важно контролировать водный баланс кожи. Проблемы увлажнения и питания сухой кожи прекрасно решают маски, которые совсем не сложно сделать самостоятельно. Существует великое множество чудодейственных смесей для лица, и нужно лишь выбрать средство наиболее подходящие конкретно для вашей кожи.
Универсальная маска на основе мёда подпитает кожу, сделает её более упругой, освежит цвет. Такая корректировка практически не уступает по эффективности салонным процедурам.
Медовая маска с овсянкой
Овсянка и мёд – их можно найти на кухне практически в каждой квартире. Овсяные хлопья оказывают очищающий эффект, борются с сухостью, мёд питает кожу множеством полезных веществ.
Приготовление: Две большие ложки овсянки заливают 5 ложками жидкости, смесь нагревают и держат 3 минуты при температуре кипения, затем оставляют остывать при комнатной температуре. После остывания добавляют в кашицу чайную ложечку питательной сладости и размешивают. Состав можно применять. Следует оставлять маску на лице примерно на 15 минут.
Многие женщины после 35 лет начинают замечать изменения в контуре лица, и это вызывает желание вернуть ему упругость и молодость. В интернете можно найти множество рекомендаций по подтяжке овала лица в домашних условиях. Упражнения для лицевых мышц становятся популярными: простые движения, такие как улыбка с сопротивлением или подъем бровей, помогают укрепить мышцы и улучшить кровообращение. Массаж также играет важную роль — легкие поглаживания и похлопывания способствуют лимфодренажу и расслаблению. Не забывайте о масках: натуральные ингредиенты, такие как мед, авокадо или белок, могут значительно улучшить состояние кожи. Главное — регулярность и терпение, и результаты не заставят себя ждать.
https://youtube.com/watch?v=GDh32AXePBw
Медово-оливковая маска
Мёдово-оливковая маска с добавлением сметаны подпитает и увлажнит кожу. Она, как умный лекарь, поможет подтянуть овал лица в домашних условиях, а заодно и устранить фрагменты шелушения. Необходимо смешать ложечку масла оливы, сметаны и разогретого мёда.
Маску равномерно нанести на шею и лицо и держать около 20 минут. Затем удалить тампоном, смоченным в тёплой воде, а лицо смазать кремом с увлажняющим эффектом.
Специалисты рекомендуют наносить такой состав на кожу лица минимум два раза на неделе курсом продолжительностью от 6 и более раз.
Медовая маска с лимоном
Мёд, сода, лимон – маска на их основе правильно воздействует на участки лица с жирной кожей. Благодаря соде эффективно устраняются прыщи, минимизируются раздражения и высыпания. Кислота лимона способна подтянуть поры, заметно улучшить цвет кожи.
Приготовление: Берётся по 1 пропорции каждого ингредиента, мед немного подогревают и затем всё перемешивают до получения ровной консистенции. Затем кашицей смазывается лицо, маска остаётся примерно на четверть часа или чуть меньше, после чего её необходимо смыть.
В первый раз состав следует использовать с крайней осторожностью, чтобы не получить раздражения кожи. При появлении дискомфортных ощущений состав необходимо сразу же удалить. В дальнейшем можно попробовать более лёгкий вариант, добавляя в маску лишь пару капель лимонного сока.
Медовая маска с цитрусовыми
Мякоть апельсина необходимо раздавить вилкой и затем смешать с небольшим количеством мёда. Предпочтительнее использовать мёд густой консистенции. Фруктово-медовую поддержку лицу косметологи рекомендуют оказывать после паровой бани, выдерживая около 20 минут.
Удалять лучше при помощи спонжа. Косметические средства после воздействия подтягивающего состава следует втирать через 30 минут. Медовый состав подходит и для юной, и для не очень молодой кожи.
Мёд, лимон, коньяк, желток – смесь этих компонентов способна справиться с шелушением, равномерно питая кожу. Маска содержит большое количество микроэлементов, легко готовится.
Сначала желток смешивается с 10 каплями лимонного сока и мёда, затем к получившейся кашице добавляется коньяк, примерно чайная ложка. Держать питательную смесь на лице косметологи рекомендуют в течение 20 минут и удалять косметическим тампоном, смоченным тёплой водой.
Желатиновая маска
Желатин – эффективный компонент для приготовления косметических средств, подтягивающих кожу.
Пищевой желатин, используемый для домашних масок, обладает следующими полезными свойствами:
- очищает поры;
- способствует исчезновению чёрных точек;
- выравнивает кожный покров;
- разглаживает морщинки;
- ускоряет обменные процессы кожи;
- устраняет пигментацию;
- оказывает подтягивающий эффект.
Чайная ложка пищевого порошкового желатина разводится 6 ложками кипячёной воды, остуженной до комнатной температуры, молоком или соком. В течение получаса желатин набухает, после чего его можно наносить на очищенное лицо. Маску держат около четверти часа и затем смывают.
Картофельная маска
Эффективна, как средство для подтяжки овала лица в домашних условиях, и проста в приготовлении маска из картофеля. Сделать её достаточно просто, к тому же, приготовление не ударит по вашему кошельку. Всего лишь из одного клубня можно приготовить подтягивающее средство для лица.
Картофель выравнивает структуру кожи, увлажняет её, благодаря чему она выглядит более ухоженной и здоровой. Крахмал, который содержит в себе картофель, способствует очищению пор и отбеливанию кожи, микроминералы и витамины запускают правильную работу сальных желез.
Эластин и коллаген, вырабатываемый под воздействием маски, омолаживает кожу. Картофельная маска предохраняет кожу от появления пигментных пятен.
На заметку: Маску из картофеля специалисты рекомендуют даже женщинам с чувствительной кожей.
Можно добавить к перетёртому клубню сваренную и размягчённую кашицу каштана, пропущенную через мясорубку. Берутся примерно одинаковые пропорции компонентов. К этой маске можно добавить ложку оливкового масла. Чудодейственный состав оставляют на лице до подсыхания, после чего его нужно удалить влажным спонжиком. Маску наносят каждые 2-3 дня.
Маска из отрубей и лимона
Эта маска рекомендована для женщин старше 40 лет, она способствует разглаживанию морщин и улучшает цвет кожи. Приготовить маску достаточно просто: понадобятся отруби, оливковое масло, мёд с лимонным соком.
Все ингредиенты смешиваются в равной пропорции, примерно чайная ложка каждого компонента. Все составляющие маски тщательно перемешиваются, после чего маска наносится на кожу. Время воздействия равно примерно 15 минутам. Подсохшую маску смывают теплой, а затем прохладной жидкостью.
Читайте также:
Косметологи говорят об эффективности такой маски при её регулярном применении в течение 10 дней. После проведения курса маску из отрубей можно наносить не так часто, с периодичностью два раза в неделю.
Подтягивающая глина
Лифтинговым эффектом обладают целебные смеси из голубого порошка глины, они эффективны как средство для разглаживания морщин, и как способ подтяжки овала лица в домашних условиях.
Голубую глину следует развести в прохладной воде, лучше в керамической миске, до состояния кашицы. Смесь наносится на кожу, после высыхания смывается прохладной и затем более тёплой водой.
Глина эффективна в борьбе с возрастными изменениями:
- Чайную ложку голубого порошка необходимо смешать с чайной ложкой морковного сока.
- Размешать ингредиенты и добавить к ним маленькую ложку сметаны и растительного масла, влить желток, всыпать щепотку кукурузного или картофельного крахмала.
- Все ингредиенты смешать, наносить состав на лицо и кожу шеи. Поверх маски следует положить влажную марлю и шерстяной шарф.
Подержав маску около четверти часа, её затем следует смыть водой комнатной температуры.
Обычно рекомендуют проделать недельный курс глиняных масок в вечернее время суток.
Лифтинг-маска
Кожа лица выглядит моложе после воздействия подтягивающей маски из свежих ягод и белка. Можно использовать любые ягоды: клубнику, вишню, малину, чернику. Они смешиваются с яичным белком. Состав кладётся на кожу, время воздействия 15 минут. Далее маска удаляется при помощи тампона и тёплой воды. Фруктовые кислоты сделают кожу более гладкой, а яичный белок подтянет контуры лица.
Домашние аппаратные процедуры
Кроме масок, эффективным средством для подтягивания овала лица являются и аппаратные процедуры. Их можно делать дома, не прибегая к услугам дорогих салонов. Рассмотрим несколько эффективных приборов.
Дарсонваль
Женщины, купившие прибор для домашних процедур, говорят об эффективности его использования в борьбе с морщинами и обвисанием кожи. Воздействие прибора происходит за счёт слабых импульсов переменного тока.
- Читайте также:
Насадкой для лица по предварительно очищенной коже делаются спокойные скользящие движения, можно сочетать их с вращательными. Двигаться следует ото лба к волосам, от глаз к ушам, вверх по шее до подбородка.
При использовании прибора на коже будет ощущаться лёгкое покалывание и тепло. Массаж Дарсонвалем длится примерно 10 минут. Лучше проводить его каждый день на протяжении 10-20 дней.
Можно воздействовать прибором на кожу, не касаясь лица, водя им на расстоянии 5 миллиметров от него. Такая процедура также будет оказывать подтягивающие воздействие.
Есть ряд противопоказаний для проведения физиотерапевтических процедур с Дарсонвалем, поэтому перед покупкой лучше проконсультироваться со своим доктором или косметологом.
Мезороллер
Ролик с иголочками, прокалывая кожный покров, способствует скорейшей доставке полезных питательных элементов к дерме лица. Перед применением мезороллера кожу дезинфицируют, а затем наносят на неё косметический состав.
Воздействие лечебных компонентов и иголочек оказывают заметный подтягивающий эффект за счёт ускорения обменных процессов. Такой ролл должен содержать в себе 540 иголочек. Массаж производится по косметическим линиям примерно в течение 5 минут.
Фейсбилдинг с Евгенией Баглык
Зарядка для лицевых мышц помогает подтянуть кожу и сделать ткани более упругими, при помощи гимнастики можно даже разгладить глубокие морщины лица. Прижав пальцами рук уголки рта, нужно растянуть губы как будто в улыбке или при произнесении буквы Ы.
Также можно описывать головой полукруговые движения, поворачивая подбородок от центра к правому плечу и затем к левому. Эффективно для устранения второго подбородка упражнение, при котором голову нужно очень медленно опустить вниз на грудь и затем резко откинуть назад.
Контрастное умывание
В пользу контрастного умывания высказываются представители традиционной медицины. Врачи считают, что такое температурное воздействие на кожу тренирует мускулы лица и сосуды, подтягивает контуры.
Перепады температур усиливают подкожную циркуляцию крови, как следствие ускоряются обменные процессы, улучшается цвет лица.
Натренированные контрастами температур мышцы лица становятся более устойчивыми к образованию мимических морщин. Контрастное умывание снимает стресс и усталость и даже улучшает иммунитет на клеточном уровне. Оставаться привлекательной женщина может в любом возрасте.
Точечный массаж
Точечный массаж лица улучшает его кровоток, выводит токсины и используется как эффективное средство омоложения, подтягивающее овал лица в домашних условиях. Делая массаж лица, стоит мягко нажимать на точку в центре лба, и мягко уводить линию к вискам.
Эффективно воздействие на надбровные точки: в начале, середине и в конце брови. На них можно надавливать одновременно, а также отдельно, на внешние и внутренние надбровные точки. Массируя место переносицы, можно почувствовать улучшение самочувствия.
Щёки стоит массировать движениями, напоминающими восьмёрку, делая акцент при надавливании на точки подскульной зоны. Активные точки есть и на крыльях носа. Массируя эту часть лица, можно использовать разглаживающие и вращательные движения, пальцы должны двигаться как будто по невидимой спирали.
На подбородке стоит активизировать точку под нижней губой, нажимая на неё и далее проводя линии от центра к скулам. Точечный массаж рекомендуется делать два-три раза в неделю на протяжении месяца. Тогда результаты будут более заметными.
Видео-ролики: как подтянуть овал лица
Как подтянуть овал лица, избавиться от обвисших щек в домашних условиях:
https://youtube.com/watch?v=ayKabYhlPGA
Еще пара методов о подтяжке овала лица в домашних условиях:
Вопрос-ответ
Какие упражнения помогут подтянуть овал лица в домашних условиях?
Существует множество упражнений для лицевых мышц, которые могут помочь подтянуть овал лица. Например, можно попробовать упражнение “Улыбка с сопротивлением”: сожмите губы и попытайтесь улыбнуться, при этом удерживая губы в напряжении. Также полезно выполнять упражнения на растяжение шеи и подбородка, такие как “Выдвижение подбородка вперед”. Регулярное выполнение этих упражнений поможет укрепить мышцы лица и улучшить его контуры.
Какой массаж наиболее эффективен для улучшения овала лица?
Для подтяжки овала лица рекомендуется использовать лимфодренажный массаж. Он помогает улучшить кровообращение и уменьшить отечность. Можно выполнять его самостоятельно, используя легкие похлопывающие движения по линии подбородка к ушам и от центра лица к вискам. Также стоит обратить внимание на массаж с использованием масел или кремов, что дополнительно увлажнит кожу и сделает ее более упругой.
Какие маски лучше всего подходят для подтяжки кожи лица?
Для подтяжки кожи лица в домашних условиях подойдут маски с лифтинг-эффектом. Например, маска из белка яйца и лимонного сока помогает подтянуть кожу и улучшить ее тонус. Также можно использовать маски на основе глины, которые очищают и тонизируют кожу. Не забывайте о масках с коллагеном или гиалуроновой кислотой, которые увлажняют и придают упругость.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для лицевых мышц. Например, попробуйте упражнение “Улыбка с сопротивлением”: сожмите губы и попытайтесь улыбнуться, преодолевая сопротивление. Это поможет укрепить мышцы и подтянуть овал лица.
СОВЕТ №2
Не забывайте о массаже лица. Используйте легкие круговые движения пальцами по линии подбородка и щек. Это улучшит кровообращение и поможет избавиться от отечности, что положительно скажется на контуре лица.
СОВЕТ №3
Применяйте натуральные маски для кожи. Например, маска из авокадо и меда увлажнит и подтянет кожу. Наносите ее на 15-20 минут, а затем смывайте теплой водой для достижения наилучшего эффекта.
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием и уровнем гидратации. Употребление достаточного количества воды и продуктов, богатых антиоксидантами, таких как ягоды и зелень, поможет поддерживать упругость кожи и замедлить процессы старения.
