Гормон роста человека (HGH) – это гормон естественного происхождения, вырабатываемый гипофизом. Он имеет большое значение для роста, регенерации и размножения клеток. HGH помогает поддерживать, строить и восстанавливать здоровые ткани в мозге и других органах. Гормон роста может помочь быстро вылечить последствия травмы и восстановить мышечную ткань после тренировки.
Помимо этого, он помогает наращивать мышечную массу, ускорять обмен веществ и сжигать жир, поэтому его синтетические версии в форме медицинских препаратов и добавок к пище пользуются популярностью у женщин и мужчин.
Также считается, что HGH приносит пользу качеству и внешнему виду кожи. Существует мнение, что он замедляет процесс старения и лечит возрастные заболевания. Однако полноценное научное подтверждение этих предположений на сегодняшний день не получено.
Гормон роста работает путем стимуляции метаболических процессов в клетках для того, чтобы активировать метаболизм. Он стимулирует печень для выработки инсулиноподобного белка, который производит клетки хрящей. Это играет определенную роль в росте костей и органов, а также в синтезе мышечного белка.
Виды
Гормон роста человека является естественным результатом работы гипофиза, улучшающим общий химический состав организма, метаболизм, физическую силу, рост мышц и способность восстанавливаться после травм. Научно доказано, что рацион питания и образ жизни могут повлиять на его выработку.
Многие врачи подтверждают, что можно увеличить уровень гормона роста естественным путем с помощью нескольких средств, включая избавление от излишков жира в организме, снижение потребления сахара, периодическое голодание или прием пищевых добавок, таких как L-аргинин.
Хотя гормон роста является естественным веществом, он также доступен в синтетических формах в качестве лекарственных препаратов и добавок к пище.
Врачи отмечают, что гормон роста, или соматотропин, может оказывать влияние на метаболизм и способствовать снижению веса. Однако его использование для похудения у женщин вызывает множество вопросов. Специалисты подчеркивают, что применение гормона роста должно быть строго контролируемым и назначаться только в случае медицинских показаний. В спорте гормон роста иногда используется для повышения выносливости и ускорения восстановления, но это связано с рисками и возможными побочными эффектами. Врачи предупреждают, что без надлежащего наблюдения и анализа состояния здоровья, применение гормона может привести к серьезным нарушениям. Кроме того, важно помнить, что здоровое питание и регулярные физические нагрузки остаются основными факторами успешного похудения и достижения спортивных результатов.
https://youtube.com/watch?v=gIOrFS9kdK0
Читайте также:
Лекарственные препараты
Синтетический HGH, выпускаемый для инъекций в мышцы или под кожу, является эффективным медицинским лечением для детей, рожденных с низким весом и взрослых с хронической болезнью почек и другими состояниями, которые вызывают потерю мышц.
По поводу применения таких препаратов без назначения врача или с несоблюдением назначенных дозировок существуют многочисленные опасения по поводу возможных побочных эффектов. Многие из них имеют медицинское подтверждение, в частности, возникновение отеков и повышенный риск сердечных заболеваний.
Добавки к пище
Гормон роста и вещества, которые способствуют его выработке, выпускаются в продажу некоторыми компаниями в качестве пищевых добавок. Производители утверждают, что эти БАД имеют те же преимущества, что и препараты для инъекций.
Такие добавки иногда называют высвобождателями гормона роста человека. Некоторые из них, как следует из описания к продукту, повышают уровень HGH в человеческом организме за счет таких ингредиентов, как аминокислоты.
Однако нет никаких доказательств, что эти добавки имеют такие же результаты, как рецептурные медикаменты. Гомеопатические препараты, способствующие воспроизводству гормона роста, также встречаются в продаже. Однако какие-либо подтверждения их эффективности отсутствуют.
Производители добавок разрабатывают свои собственные рецептуры HGH, основанные на исследованиях влияния приема определенных аминокислот наряду с другими ингредиентами.
Доступные в виде таблеток, капсул или пероральных спреев, эти БАД дополняют рацион питания и физические нагрузки некоторых людей, во многих случаях помогая им увидеть более быстрые результаты, такие как увеличение мышечной массы и повышение уровня энергии, без нежелательных побочных эффектов.
Гормон роста, или соматотропин, вызывает много обсуждений среди женщин, стремящихся к похудению и улучшению спортивных результатов. Многие отмечают, что он способствует ускорению обмена веществ, что может помочь в снижении веса. Спортсменки, использующие гормон роста, утверждают, что он способствует наращиванию мышечной массы и улучшению выносливости, что делает тренировки более эффективными. Однако важно помнить, что использование гормона роста без медицинского контроля может привести к серьезным побочным эффектам, включая нарушения обмена веществ и проблемы с сердечно-сосудистой системой. В социальных сетях можно найти множество фото до и после, где женщины делятся своими результатами, но стоит учитывать, что каждый организм индивидуален. Прежде чем принимать решение о применении гормона роста, важно проконсультироваться с врачом и взвесить все риски и преимущества.
Полезные свойства
Гормон роста для женщин (в форме медицинских препаратов) принимают в повышенных дозах для того, чтобы повысить скорость похудения и увеличить размер мышц (при том, что терапевтические его дозировки предназначены для лечения некоторых болезненных состояний). В настоящее время отмечены следующие полезные свойства при приеме HGH.
Увеличение физической силы
Известно, что гормон роста человека улучшает физическую работоспособность людей, стимулируя синтез коллагена в скелетных мышцах и сухожилиях, увеличивая мышечную силу и повышая в результате физическую работоспособность.
-
Читайте также:
Более быстрое заживление переломов и других травм
Доказано, что введение гормона роста человека ускоряет регенерацию костей, что делает его полезным препаратом при заживлении переломов. Как известно, в естественной форме он стимулирует метаболизм костной ткани. Поэтому даже некоторые пищевые добавки, стимулирующие усиленную выработку HGH, могут быть очень полезны для ускоренной регенерации организма после травм.
Исследователи также сообщили о благотворном влиянии гормона роста на улучшение заживления поверхностных травм и ран в значительной степени. Длительное наблюдение и масштабные эксперименты подтвердили, что инъекции HGH увеличивали отложение коллагена во время заживления ран, помогая этому процессу.
Ускоренное похудение
Тучные люди имеют ограниченную реакцию на высвобождение стимулов гормона роста, и лишь после успешного похудения она восстанавливается полностью или частично. HGH ускоряет липолиз (расщепление липидов) и включает гидролиз триглицеридов в глицерин и свободные жирные кислоты. Нарушение секреции гормона роста приводит к потере липолитического эффекта.
Диетические ограничения и лечение синтетическим HGH демонстрируют сильное влияние на анаболические и липолитические действия. Документально подтверждены и изменения в секреции гормона роста и инсулина.
Согласно проведенному эксперименту, использование препаратов гормона роста при лечении ожирения, вызвало ускорение снижения веса в 1,6 раза, причем наибольшая потеря жирового слоя была связана с исчезновением висцерального жира.
Гормон роста для женщин нередко используется при похудении наравне с ограничением калорийности рациона, поскольку он заметно ускоряет ход потери жировых отложений и улучшает секретирование естественного HGH. Таким образом, гормон роста может играть терапевтическую роль, помогая людям с ожирением сбросить вес.
Укрепление костей
Гипофиз стимулирует высвобождение HGH и имеет важное значение для регулирования роста костей, особенно в период полового созревания. Гормон роста стимулирует выработку важного для здоровья костного скелета соединения IGF-1, которое образуется в печени и высвобождается в кровь.
С возрастом уровень HGH снижается, и это может быть причиной того, что у пожилых людей костная ткань не может формироваться и обновляться быстро. IGF-1 в сочетании с гормоном роста стимулируют костеобразующие и костерезорбирующие клетки, что приводит к увеличению костной массы.
Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
Взрослые с дефицитом гормона роста имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, что приводит к снижению продолжительности жизни. Это связано с тем, что при недостаточном его синтезе изменяется метаболизм липопротеинов, приводящий к увеличению массы тела и концентрации триглицеридов.
Лечение ожирения
Абдоминальное ожирение распространено у лиц, у которых также наблюдается низкая концентрация гормона роста и инсулиноподобного белка в сыворотке крови. Лечение препаратами HGH продемонстрировало положительные результаты у взрослых с дефицитом его естественной выработки при ожирении.
Были изучены данные о многочисленных людях в возрасте 48-66 лет с абдоминальным и висцеральным ожирением, которые продолжительное время принимали синтетический гормон роста в форме инъекций.
У большей части больных брюшная и висцеральная жировая ткань уменьшилась вместе с диастолическим кровяным давлением, и при этом улучшенная чувствительность к инсулину была одним из благоприятных результатов приема препаратов HGH.
Улучшение настроения и когнитивных функций
В одном из исследований изучались изменения когнитивных функций, настроения и концентрации внимания у группы людей, по сравнению с исходным уровнем, после 6 месяцев лечения человеческим рекомбинантным гормоном роста. В нем приняли участие 18 взрослых пациентов с дефицитом HGH, которым он вводился в виде медицинского препарата в 12 международных единицах в неделю.
В результате когнитивные функции и настроение значительно улучшились после полугода терапии, согласно шкалам настроения. Это позволяет выдвинуть предположение, что инъекции гормона роста могут быть возможным вариантом лечения для улучшения когнитивных функций и настроения у взрослых с его дефицитом в естественной форме.
-
Читайте также:
Улучшение сна
Большая часть секреции гормона роста начинается стремительно сразу после наступления сна и продолжает расти в его первые часы. Люди, испытывающие хроническое недосыпание или регулярно работающие в ночную смену, могут испытывать сильную сонливость в течение всего дня.
Недостаток сна изменяет функции гипофиза и гипоталамуса, еще больше изменяя время высвобождения гормона роста. В ходе одного из исследований установлено, что при лишении человека сна на 24-36 ч., высвобождение гормона роста человека резко снижается, и его пиковые значения значительно уменьшаются даже после засыпания.
Это доказывает, что лишение сна может уменьшить выработку HGH на продолжительное время и серьезно нарушить и изменить цикл сна-бодрствования. Применение препарата гормона роста, в свою очередь, способно исправить это нарушение в организме.
Возможный вред
Гормон роста для женщин зачастую рекомендуют как быстрый способ похудеть и улучшить свой внешний вид. Однако специалисты предупреждают, что ни в каких случаях не следует приобретать такие препараты самостоятельно, поскольку они обязательно должны быть назначены врачом. Кроме того, их безрецептурная продажа является незаконной.
https://youtube.com/watch?v=f-TtG8wjiwc
В синтетической форме HGH, безусловно, может быть очень опасен, особенно при неправильном использовании.
Побочные эффекты препаратов гормона роста могут включать в себя:
- боли в суставах и мышцах;
- кистевой туннельный синдром;
- повышение резистентности к инсулину;
- припухлости на руках и ногах.
Нередко люди, постоянно принимающие по 4 международных единицы гормона роста и более, отмечают отеки в области пальцев и лица. Этот побочный эффект является временным, и его проявления проходят в течение 2 недель после прекращения приема препарата или снижения его дозы.
Некоторые специалисты также предполагают, что синтетический гормон роста может также способствовать развитию таких состояний, как диабет 2 типа и болезни сердца, а также, возможно, повышенному риску некоторых видов рака.
Противопоказания
Без назначения и рецепта врача употреблять медицинский препарат гормона роста (соматропин, выпускаемый под разными торговыми марками) категорически не рекомендуется. Если же медикамент назначен в определенной дозировке, превышать ее не следует ни в коем случае.
При использовании добавок, стимулирующих выработку HGH, необходимо помнить, что они не предназначены для диагностики, лечения, или профилактики каких-либо заболеваний. Все данные БАД рассчитаны на взрослых потребителей старше 18 лет и не должны употребляться детьми и подростками. Также не следует принимать больше суточной дозы, рекомендованной на этикетке.
Лучшие производители
Синтетический HGH известен как соматотропин. Он выпускается многими фармацевтическими компаниями и продается под несколькими фирменными наименованиями. Основное различие между этими препаратами заключается в том, что они производятся в различных типах клеточных линий и в клинических испытаниях оценивались по различным показаниям.
Воздействие на организм, эффективность в качестве медикамента и побочные эффекты считаются доказанными только в том случае, если испытания и исследования были проведены именно с конкретным брендом гормона роста. Однако большинство врачей, считают, что различные версии гормона роста имеют одинаковые биологические эффекты.
Наиболее распространенными брендами и производителями гормона роста являются следующие:
| Компания-производитель | Страна | Выпускаемые бренды |
| Pharmacia (Pfizer) | Швеция | Генотропин и Генотропин MiniQuick |
| Eli Lilly and Company | Франция | Хуматроп |
| Novonordisk | Дания | Нордитропин |
| Genentech | США | Нутропин и Нутропин AQ
Протропин |
| Serono | Швейцария, Бельгия | Сайзен
Серостим |
При этом ни один врач никогда не порекомендует, и, тем более, не выпишет HGH в инъекционной форме просто для похудения или наращивания мышечной массы. Помимо того, что высока вероятность неблагоприятных эффектов и повышения рисков, связанных с использованием синтезированного гормона роста, приобрести его без рецепта довольно сложно.
Пищевые добавки HGH, с другой стороны, предлагают естественным путем увеличить выработку гормона роста. При их приеме не наблюдается нежелательных побочных эффектов, даже при передозировке. Поэтому они являются лучшей альтернативой инъекционным препаратам.
Рейтинг для похудения
Гормон роста для женщин чаще всего рекомендуют для похудения. Однако с учетом того, что медицинский препарат категорически не рекомендуется без назначения врача, HGH следует принимать в виде пищевых добавок. Такие БАД обычно не вписываются в одну категорию (как сжигатель жира или строитель мышц).
Большинство добавок гормона роста могут быть рассчитаны на несколько различных целей. Некоторые из них направлены преимущественно на похудение, но при этом подходят и для омолаживания организма и улучшения спортивных результатов.
Рейтинг БАД, стимулирующих выработку гормона роста и способствующих похудению, выглядит так:
| Номер в рейтинге | Название добавки | Преимущества | Недостатки | Цена |
| 1 | MHP Secretagogue-Gold HGH | в составе масса действующих веществ, обеспечивающих различное воздействие на организм | выпускается в виде порошка в порционных пакетиках, который для приема нужно разводить в чашке с водой | 4 000 руб. |
| 2 | Source Naturals HGH Surge | содержит Huperzine A — мощное анти-соматостатиновое соединение, восстанавливающее организм | вступает в негативную реакцию с многими медицинскими препаратами | 2 700 руб. |
| 3 | Olympian Labs Dynamic HGH | в состав входят витамины и минералы в значительной дозировке | предназначен преимущественно для сушки при занятиях спортом | 9 800 руб. |
| 4 | High Energy Labs HGH Complete | многогранное воздействие на организм с многочисленными полезными эффектами | в большей степени рассчитан на пожилых потребителей | 3 800 руб. |
| 5 | SeroVital | помогает похудеть при помощи комплексного восстановления организма | при приеме могут проявляться побочные эффекты | 1900-8500 руб., в зависимости от количества капсул в упаковке |
MHP Secretagogue-Gold HGH
Таблетки MHP Secretagogue-Gold HGH — это очень мощная безрецептурная пищевая добавка, которая содержит различные виды ингредиентов для комплексного повышения уровня HGH. Этот продукт никогда широко не рекламировался, однако информация о его высокой эффективности быстро распространилась среди потребителей.
БАД представляет собой научно сбалансированную смесь безопасных, клинически доказанных питательных веществ, и предназначен для избавления от лишнего веса, восстановления биологических функций и оптимизации ключевых антивозрастных гормонов для замедления физиологического процесса старения.
Source Naturals HGH Surge
Source Naturals HGH Surge является одной из очень редких добавок на рынке, содержащих Huperzine A — мощным анти-соматостатиновым соединением. В целом, этот натуральный продукт представляет собой сбалансированную смесь аминокислот и других ингредиентов для естественного повышения уровня гормона роста.
По словам производителя (Bio-Aligned), HGH Surge-это многогранный подход к продвижению здорового уровня естественного HGH. БАД предлагает питательную и нейромедиаторную поддержку, которая помогает быстро избавиться от лишнего веса и восстановить организм.
Olympian Labs Dynamic HGH
Olympian Labs Dynamic HGH содержит экстракт оленьих рогов и дофамин, усиливающие такие активные соединения, как Mucuna Pruriens, наряду с обычными аминокислотами.
В составе БАД также присутствует большое количество B-витаминов и цинка, используемых для повышения уровня энергии и выносливости наравне со стимуляцией выработки гормона роста. Добавка помогает быстрому похудению и сушке одновременно с наращиванием объема мышц.
High Energy Labs HGH Complete
HGH Complete имеет в составе один из самых полных профилей ингредиентов и считается одним из лучших продуктов от компании Hgh Complete.
БАД действует как улучшитель выработки гормона роста, одновременно повышая уровень энергии, либидо и половое влечение, помогая обратить вспять эффекты старения, избавиться от жировых запасов и повысить производительность, а также максимизировать восстановление организма.
Не похожая на большинство других продуктов на рынке, Hgh Complete содержит разнообразные ингредиенты в клинических дозах, запатентованные как приносящие заметные положительные эффекты.
SeroVital
SeroVital эффективен для снижения усталости, улучшения пищеварения, уменьшения количества жира в организме и укрепления костей. Помимо этого, доказан его положительный эффект в виде улучшения настроения и повышения жизненного тонуса.
Натуральные ингредиенты в составе Серовитала могут помочь людям с трудностями сна, выступая здоровой альтернативой седативным средствам (регулируя сон через синтез гормона роста). Совокупный эффект перечисленных качеств заключается в улучшении состояния организма и замедлении старения.
Рейтинг для набора веса
Для женщин подходят и некоторые добавки для стимуляции выработки гормона роста, одним из преимущественных эффектов которых является повышение мышечной массы и улучшение спортивных достижений.
| Номер в рейтинге | Название добавки | Преимущества | Недостатки | Цена |
| 1 | HGH-X2 | представляет собой безопасную альтернативу медицинского инъекционного препарата, эффект проявляется очень быстро | из-за быстроты действия могут появляться покалывания и различные неприятные ощущения в мышцах | 6 500 руб. |
| 2 | HyperGH14X | помогает эффективно увеличить мышечную массу даже без занятий спортом | Многочисленные растительные экстракты в составе могут вызвать аллергию | 7 900 руб. |
| 3 | GenF20 Plus | улучшает и регулирует многие процессы в организме | предназначена для приема в сочетании с регулярными занятиями спортом | 4 900 руб. |
| 4 | Соматотропин в таблетках | Обеспечивает практически такие же эффекты, как и медицинский инъекционный препарат, при этом отпускается без рецепта | высокая стоимость при рекомендуемом курсе приема 90 дней | около 60 000 руб. за упаковку |
| 5 | GenFX (TM) | позволяет нарастить мышечную массу и избавиться от жировых запасов без занятий спортом, повышает уровень энергии | предназначена для потребителей старше 40-50 лет | 2 500 руб. |
HGH-X2
HGH-X2 — это добавка, которая является безопасной альтернативой соматотропина, инъекционной формы гормона роста, и подходит для медицинского использования. БАД выпускается в капсулах, и при его продолжительном приеме отмечается существенное увеличение мышечной массы и уменьшение жирового слоя.
Кроме того, HGH-X2 сокращает время восстановления после физических упражнений. В ее составе содержатся многие аминокислоты и другие питательные веществами, способные воздействовать на гипофиз с целью выработки гормона роста.
HyperGH14X
Добавка HyperGH14X использует уникальную формулу, которая, по заявлению производителя, эффективно увеличивает объем и массу мышц, сокращая жировые отложения и сокращая время восстановления между занятиями в тренажерном зале.
Тем не менее, она также может быть полезной для людей, которые не занимаются спортом, однако эффект в таких случаях будет менее быстрым и выраженным. HyperGH14X состоит из 15 активных компонентов, каждый из которых стимулирует организм на самостоятельную выработку гормона роста. Выпускается в форме капсул и спрея.
GenF20 Plus
Эта добавка выпускается в виде капсул и перорального спрея, причем обе формы содержат целый ряд безопасных натуральных ингредиентов. Каждый из активных компонентов выполняет свою собственную специализированную роль, а в совокупности все они улучшают способность организма вырабатывать гормон роста.
Помимо этого, GenF20 Plus снижает чувство усталости и уровень холестерина, а также улучшает обмен веществ в организме, регулирует потоотделение, пищеварение, выработку мышечной энергии, ускоряет восстановление тканей, увеличивает когнитивные качества и общий иммунитет.
Поэтому добавка увеличивает уровень энергии в организме и позволяет заниматься спортом дольше, постепенно увеличивая интенсивность тренировки. В конечном счете, напряженные упражнения в сочетании с высоким уровнем гормона роста должны стимулировать рост мышечной массы.
Соматотропин в таблетках
Соматотропин в таблетках – это усовершенствованная смесь синтетического HGH, аминокислот L-Группы и других соединений, позволяющих улучшить состояние организма, внешний вид и настроение.
Добавка предназначена для того, чтобы обеспечить все преимущества инъекционного препарата гормона роста. Соматотропин в таблетках доступен без рецепта, и при этом обеспечивает быстрое наращивание мышечной массы и сжигание жира, увеличивая в организме синтез белка до максимального уровня.
GenFX(TM)
Добавка состоит из массы незаменимых аминокислот, которые мягко стимулируют гипофиз производить больше гормона роста, а также способствуют росту мышц и сжигают жировые клетки. Поэтому продолжительный прием GenFX(TM) позволяет улучшить телосложение даже без постоянных занятий спортом.
Помимо этого, добавка содержит порошок женьшеня и вытяжку переднего гипофиза крупного рогатого скота. Эти ингредиенты дают дополнительные преимущества, такие как улучшенная циркуляция между нейронами, уменьшение уровня холестерина и повышение уровня энергии.
Рекомендации по выбору
Медицинские препараты гормона роста являются мощным продуктом, гарантирующим быстрое наступление желаемого эффекта. Однако их продажа разрешена только по рецепту, который может быть выписан только при наличии определенных заболеваний и состояний, требующих серьезного лечения.
Безрецептурное приобретение соматотропина у неофициальных продавцов или с рук является незаконным, а его бесконтрольный прием может привести к развитию нежелательных побочных эффектов.
Пищевые добавки для выработки гормона мозга дадут менее быстрые и явные эффекты, чем инъекции синтетического HGH. Однако при последовательном приеме они обеспечивают хорошие долгосрочные результаты. Они доступны без рецепта, поскольку не содержат гормон роста, а состоят из ингредиентов, стимулирующих его выработку в организме.
Однако не все добавки работают именно так, как об этом заявляет производитель. Поэтому перед покупкой необходимо ознакомиться с ингредиентами и инструкциями по применению.
Это поможет подобрать продукт, который действительно приносит пользу организму. Рекомендуется также поискать отзывы других потребителей, особенно на предмет проявления результатов и наличия побочных эффектов.
Несмотря на косвенное воздействие на увеличение уровня гормона роста, практически все такие добавки имеют доказанную эффективность в увеличении мышечной массы и похудении и улучшении фигуры и телосложения в целом.
Другими гарантированными результатами зачастую является повышение уровня энергии и выносливости, омоложение организма, улучшение состояния тканей, костей и органов и так далее. Вместе с тем, БАД для стимуляции выработки гормона роста могут одновременно стимулировать активную выработку тестостерона, что делает их не слишком подходящими для женщин.
Видео о гормоне роста для женщин
Подробнее о гормоне роста:
https://youtube.com/watch?v=0GM2qMswVlw
Вопрос-ответ
Какой гормон роста сжигает жир?
Соматотропин оказывает мощное анаболическое и антикатаболическое действие, усиливает синтез белка и тормозит его распад, а также способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой.
Можно ли похудеть, принимая гормон роста?
Другие исследователи говорят о гормоне роста как о причине ожирения: введение людям рекомбинантного человеческого гормона роста приводит к снижению массы тела, количества преимущественно висцерального жира, общего холестерина, триглицеридов, повышению активности липопротеин- липазы.
Зачем спортсмены колют гормон роста?
Он оказывает мощное анаболическое и антикатаболическое действие, усиливая синтез белка и тормозя его распад. Способствует снижению отложения подкожного жира, усилению его сгорания. Таким образом, одной из особенностей гормона роста является его весомый вклад в увеличение соотношения мышечной массы к массе жировой.
Как гормон роста влияет на спорт?
ГТО: Гормон роста — пептидный гормон передней доли гипофиза, который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. На что влияет гормон роста? Соматотропин способствует росту мышечной ткани, увеличивая синтез белка и одновременно подавляя ее распад. Одновременно он снижает объемы жировой массы.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом использования гормона роста обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать нежелательных побочных эффектов и определить, подходит ли вам этот метод для похудения или улучшения спортивных результатов.
СОВЕТ №2
Сочетайте гормон роста с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками. Это обеспечит более эффективное снижение веса и улучшение спортивных показателей, чем использование гормона в одиночку.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на режим сна. Гормон роста активно вырабатывается во время глубокого сна, поэтому старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки для максимальной эффективности его действия.
СОВЕТ №4
Следите за своим состоянием и записывайте изменения в организме. Это поможет вам и вашему врачу оценить эффективность терапии и при необходимости скорректировать план лечения.
