Буккальный массаж лица самостоятельно в домашних условиях. Обучение, техника проведения пошагово с фото

Сохранить молодость и красоту кожи лица можно с помощью буккального массажа. При проведении этой процедуры запускаются процессы самостоятельного восстановления кожных покровов, а овал лица заметно подтягивается.

Что собой представляет буккальный массаж лица

Буккальный массаж лица самостоятельно проводить достаточно сложно, так как он представляет собой один из методов воздействия на лицевые мышцы, когда все действия производятся на щеках с обеих сторон (наружной и внутренней). Зародилась эта техника массажа во Франции.Основная методика была разработана Жоэль Сиокко, которая известная необычными идеями массажа. Жоэль занимается исследованиями и практической деятельностью в области косметологии уже на протяжении 30 лет.

Буккальный массаж является запатентованной методикой, а обучиться ее правильному исполнению можно на тренингах, которые проводит сама автор.

Врачи отмечают

https://youtube.com/watch?v=ouyhRqTXddw

Воздействие на кожу и мышцы лица

Эта процедура является первой среди других техник массажа, в которой влияние на нужные точки производится с применением силы. До ее появления такой способ воздействия не применялся на практике, так как специалисты считали такие методики недопустимыми.

Проработка внутренней и внешней стороны щеки помогает нормализовать работу жевательных и мимических мышц. Методика позволяет вернуть тонус в мышечную ткань и кожные покровы. Такая тренировка укрепляет нити мышцы и возвращает им упругость.

Достоинства процедуры

Все женщины, которые успели опробовать на себе этот вид массажа, отмечают следующие преимущества:

• пропадают небольшие мимические морщины, а глубокие становятся более незаметными;
• щеки уменьшаются в размерах, контур лица становится более подтянутым;
• устраняется проблема опущенных уголков губ;
• кожа на лице становится более эластичной, приобретает здоровый оттенок;
• лицевые мышцы подтягиваются;
• пропадает носогубная складка;
• решается проблема атрофированности мышц после перенесенного инсульта.

Буккальный массаж лица становится всё более популярным среди тех, кто стремится улучшить контуры своего лица и расслабить мышцы. Многие люди делятся своими впечатлениями о том, как они освоили эту технику самостоятельно в домашних условиях. Обучение начинается с изучения основных принципов: важно понимать, как правильно работать с внутренней частью щёк и губами, чтобы избежать травм.

Пошаговая техника включает в себя подготовку кожи, использование масла для скольжения и мягкие, но уверенные движения. Сначала рекомендуется сделать легкий массаж внешней стороны лица, а затем перейти к внутренним мышцам, аккуратно прорабатывая каждую область. Многие отмечают, что регулярные занятия помогают не только улучшить внешний вид, но и снять напряжение.

Фотографии, сопровождающие обучающие материалы, значительно упрощают процесс, позволяя лучше понять, как правильно выполнять каждое движение. В целом, отзывы пользователей подтверждают, что при соблюдении техники и регулярности, буккальный массаж может стать отличным дополнением к домашнему уходу за собой.

https://youtube.com/watch?v=D7hrJ06O7Pg

Недостатки скульптурного массажа

Несмотря на чудесные результаты, у этой техники есть несколько существенных недостатков:

• могут появиться болевые ощущения после проведения процедуры, которые сохраняются в течение длительного времени;
• не везде есть возможность проведения данной процедуры в связи с отсутствием мастеров, которые владеют методикой;
• воздействие происходит только на ограниченную область лица;
• высокая стоимость процедуры, особенно при прохождении курса у высококвалифицированного мастера;
• после первой процедуры на лице появляются отеки, мышцы сковываются, чувствуется усталость.

Кому показана процедура

Мастера рекомендуют буккальный массаж всем женщинам старше 30 лет, так как он является эффективным способом омоложения и допускает самостоятельное проведение. Кожа на лице после процедуры подтягивается, а сама лицевая зона становится более худой.

Показаниями к проведению буккального массажа являются:

• потеря упругости кожи лица;
• нечеткий контур;
• отечность;
• напряженность лицевых мышц;
• появление складки на подбородке;
• глубокие и крупные морщины;
• наличие излишек жировой прослойки на лице.

https://youtube.com/watch?v=_C0hopAqK3s

Противопоказания

Самостоятельное проведение буккального массажа лица запрещено при наличии таких проблем, как:

• инфекционные заболевания;
• аллергия, которая проявляется кожной сыпью;
• период беременности и грудного вскармливания;
• крупные родинки на лице;
• открытые раны в области проведения манипуляций (царапины, кровоподтеки или гематомы);
• хронические заболевания, например, дерматоз или герпес;
• злокачественные опухоли.

Если имеются проблемы с щитовидной железой, то перед процедурой следует проконсультироваться у эндокринолога по поводу возможности применения этого вида массажа.

Побочные эффекты

Буккальный массаж лица самостоятельно проводить довольно безопасно, так как побочные эффекты минимальны и спадают спустя несколько часов после окончания процедуры. Однако из-за неправильной техники могут возникать негативные последствия.

При чрезмерном надавливании или неаккуратности в движениях могут быть следующие осложнения:

1. Повреждение мягких тканей. Если мастер чересчур сильно растягивает кожу или давит на ротовую полость, могут образовываться синяки, кровоподтеки или ослабевание лицевых мышц. Также могут появиться трещины на губах и в их уголках.
2. Потеря формы лица. Из-за растяжения мышцы теряют упругость, вследствие чего кожа становится дряблой, а овал лица менее четким.

Неквалифицированный мастер может свести на нет все достоинства этого вида массажа, создав противоположный эффект.

Ожидаемый результат

При выполнении массажа профессионалом, эта методика способна полностью заменить всевозможные подтяжки лица и инъекции красоты. Полный курс буккального массажа гарантирует укрепление лицевых мышц и восстановление эластичности кожи.

Терапия действует на клеточном уровне, помогая им активнее делиться, тем самым способствуя обновлению кожных покровов.

Подготовка к процедуре

Чтобы эффект от буккального массажа проявился в кратчайшие сроки и сохранялся в течение длительного времени, перед процедурой необходимо пройти несколько этапов подготовки.

Порядок подготовки следующий:

• перед посещением мастера не рекомендуется есть пару часов;
• следует пить только чистую воду в день проведения процедуры;
• кожа лица должна быть абсолютно чистой, поэтому нужно предварительно смыть весь макияж;
• мышцы лица не должны быть скованны, поэтому нужно постараться их полностью расслабить;
• за несколько дней до прохождения массажа следует отказаться от спиртных напитков и курения.

Особенности техники выполнения буккального массажа

Для тех людей, кто впервые сталкивается с этой методикой, могут быть удивительны такие особенности буккального массажа, как:

1. Процедура проводится не на поверхностном слое, а воздействует на глубоком уровне. В процессе выполнения всех манипуляций появляется небольшой дискомфорт и неприятные ощущения. Это совершенно нормальное явление для данной техники.
2. Самостоятельно выполнять довольно проблематично, потому что массаж проводится через рот. Благодаря такому способу хорошо прорабатываются абсолютно все лицевые мышцы, даже те, которые недоступны в классических вариантах массажа.
3. Все манипуляции производятся в полной стерильности. Для этого мастер обязательно надевает перчатки. После каждого клиента перчатки меняются.
4. Первая процедура проводится не дольше 15 минут, чтобы человек смог адаптироваться к новым ощущениям и самой технике.
5. Автор методики отмечает, что мастер должен выполнять все действия с закрытыми глазами. По ее мнению, такой способ проведения процедуры помогает специалисту лучше чувствовать клиента.

Жоэль Сиокко указывает на то, что качественный вариант массажа можно проводить только после обучения лично у нее. После этого можно практиковать технику, которая будет давать заметные омолаживающие эффекты у клиентов.

Основные схемы движения

Существует два вида схем выполнения буккального массажа:

• глубокотканная;
• скульптурная.

В первом варианте все движения производятся в направлении сверху вниз, двигаясь от верхних участков щек к губам. Чтобы расслабить лицевые мышцы, мастера предварительно проводят массаж растирающими и поглаживающими движениями, с каждым разом увеличивая интенсивность воздействия.

Массажные действия производятся с использованием указательных и средних пальцев. В первую очередь прорабатываются мышцы около ушей, постепенно продвигаются к губам. Далее специалист прорабатывает жевательные и мимические мышцы, а заканчивает все манипуляции легким постукивание по щекам с помощью кончиков пальцев.

Основными участками, которые массируются во время процесса скульптурного массажа являются:

• от центральной части лба к вискам;
• от бровей к линии роста волос;
• от носа к ушным раковинам;
• от кончиков губ к ушам;
• от края подбородка к ушам.

Разнообразие авторских техник

Несмотря на то, что технику разработала Жоэль Сиокко, методика постоянно дорабатывалась другими авторами. Благодаря этому появились новые виды буккального массажа, каждый из которых имеет свои отличительные особенности.

Помимо базовой техники существуют методы Якова Гершкович, Елены Носовской и особый тип массажа с использованием языка. Практически все авторы проводят обучения и мастер-классы по своим методикам для всех желающих. На уроках наглядно показывается техника выполнения массажа и раскрываются секреты, как снизить неприятные ощущения и добиться максимальных результатов.

Метод Жоэль Сиокко (базовая техника)

Этот тип воздействия на лицевые мышцы характеризуется следующими этапами:

1. Через открытый рот прорабатываются губы, область подбородка и щеки.
2. Все мышцы цепляются с обеих сторон и массируются с помощью оттягивающих движений.

   

3. Из-за повышенной активности действий мастера, в первую процедуру появляются болевые ощущения, поэтому ее продолжительность составляет 15 минут. Последующие сеансы длятся около 40 минут.
4. В завершающем этапе прорабатываются треугольная и щечная мышцы. Это позволяет закрепить полученный результат и восстановить подтянутый овал лица.

Метод Якова Гершкович

Врачом Яковом Гершкович была создана новая методика, основанная на двух техниках. Это позволило создать комплексный вид массажа для лица.

Проводится он следующим образом:

1. Вначале мастер проводит скульптурную фазу, прорабатывая мышцы отрывистыми движениями строго по массажным линиям. Все манипуляции проводятся кончиками пальцев. Морщины прорабатываются по направлению снизу-вверх. В конце этапа проводится расслабляющий массаж.
2. Во время буккальной фазы воздействие производится через рот, проходя по всей длине нитей. Обхват может производится как с одной стороны, так и с обеих в зависимости от удобства положения.

Яков Гершкович отмечает, что, соблюдая все правила выполнения этой техники, в процессе массажа у клиента не возникает дискомфорт и неприятные ощущения.

Метод Елены Носовской

Елена Носовская практикует в своей методике не только буккальный массаж, но и хиромассаж, восточные и западные техники, чтобы производить воздействие на энергетическом и физическом уровнях.

Манипуляции проводятся не только с мышцами, но и с костной и суставной тканями, а также оказывают воздействие на нервную систему и сосуды. Сейчас существует множество приемов этого метода, однако все мастера придерживаются единой основы.

В задачу специалиста входит возвращение упругости и эластичности мышц щек, так как именно эта область с возрастом становится опущенной и меняет черты лица в целом. Помимо этого, мастер производит массирование скуловых зон.

Методика Елены Носовской позволяет подтянуть контур лица и приподнять кончики рта.

Массаж языком

Это одна из техник, которую можно выполнять самостоятельно, не имея должных навыков и знаний. Производить действия следует по несколько раз в день каждый свободный промежуток времени. Это позволит подтянуть мышцы щек и добиться видимых результатов без затрат.

Порядок действий при массаже языком следующий:

1. Языком нужно найти проблемное место. Его можно отличить по спазмам и более жесткой структуре. Начинать проводить манипуляции всегда следует с него.
2. Далее нужно упереться языком в это место с максимальной силой и удерживать его в таком положении полминуты.
3. Такими движениями пройтись по всем зонам слизистой, которые доступны языку.
4. После этого рекомендуется сделать массаж каймы губ, ослабляя и затягивая ее около 5 раз.
5. В завершении процедуры следует сделать дыхательную гимнастику. Производить вдох и выдох нужно через рот, при этом сильно надувая щеки. Выполнять манипуляции нужно не менее 10 раз.

После самостоятельного массажа нужно провести языком по всем обработанным зонам.

Там, где ощущается болезненность, находятся наиболее проблемные участки. При следующих сеансах им рекомендуется уделить особое внимание. С помощью этой методики можно заметно подтянуть область подбородка и улучшить работу лимфатической системы.

Длительность курса скульптурного массажа

Получить видимые результаты всего за одно посещение невозможно. Для получения стойкого эффекта нужно пройти курс, который включает в себя не менее 6 процедур. Для закрепления, в дальнейшем следует посещать мастера дважды в месяц. Это не даст коже вернутся в прежнее состояние и поможет быстрее запустить процессы омоложения и обновления.

Эффект от скульптурного массажа для кожи и морщин

Появление морщин обусловлено снижением скорости кровотока в области лица, что в свою очередь приводит к замедлению восстановительных процессов. Также с возрастом начинает меньше вырабатываться естественный коллаген и эластин. Это сказывается на общем состоянии кожи: она становится менее упругой и подтянутой, начинают образовываться морщины.

Самостоятельное проведение процедуры буккального массажа лица нормализует обмен веществ в клетках кожи, ускоряет процессы регенерации, а также помогает справиться с любыми, даже самыми глубокими морщинами. Регулярная нагрузка на лицевые мышцы в сочетании с расслаблением благотворно сказывается на внешнем виде кожных покровов, позволяя вернуть ровный тон и естественное сияние.

Эффект от скульптурного массажа при отечности

Отеки на лице образуются при нарушениях в работе внутренних органов или при несоблюдении правил здорового образа жизни. Появление отечности на лице способно изменить внешность до неузнаваемости.

С помощью курса буккального массажа можно избавиться от отеков, так как при воздействии на мышцы лица происходит ускорение обменных процессов. Однако следует проконсультироваться с врачом перед посещением мастера, так как при некоторых видах отечности эта техника массажа может быть противопоказана.

Эффект от скульптурного массажа при нарушениях лицевой мимики

На состоянии лицевой мимики могут негативно сказываться тяжелые заболевания. Чаще всего они вызывают защемление лицевого нерва или провоцируют паралич. Французская техника массажа способствует быстрому восстановлению мышц лица и полностью возвращает их работоспособность.

Методика позволяет справиться с последствиями инсульта или других заболеваний, влияющих на мимику лица. Именно поэтому буккальный массаж считается оздоровительной техникой, которая способна снять мышечное напряжение, а также избавить от стресса и раздражительности.

Эффект от скульптурного массажа при жировых отложениях

При избавлении от лишнего веса зачастую крайне сложно устранить объемы на лице. Решить эту проблему можно посредством внутреннего массажа. С его помощью можно не только бороться с излишком жировой прослойки в области щек, но и устранить второй подбородок.

Видимый эффект достигается уже спустя несколько сеансов. Прохождение полного курса положительно сказывается на процессе похудения в области лица: овал становится более четким, убираются излишки жира и восстанавливается подтянутость лицевых мышц.

Как надолго зафиксировать эффект

Надолго зафиксировать результат от прохождения буккального массажа поможет использование дополнительных косметических продуктов, а также повторение процедуры каждые 20 дней. Косметика должна подбираться косметологом в индивидуальном порядке с учетом особенностей кожи и ее реакции на проведенную процедуру.

Основным продуктом по уходу за лицом в этот период являются маски с лифтинг-эффектом, которую мастера рекомендуют наносить сразу после первой процедуры. Если есть возможность, допускается применение и других косметических средств, которые помогут закрепить результат и будут бережно ухаживать за кожей.

Рекомендации косметологов

Косметологи рекомендуют подходить к решению проблемы комплексно. Чтобы добиться максимальных результатов на пути к омоложению за короткий срок, следует сочетать буккальный массаж с другими методами.

Такими методами являются:

• косметические процедуры;
• упражнения для самостоятельного выполнения;
• качественная уходовая косметика.

Помимо этого, рекомендуется применять скульптурный массаж для задействования зоны шеи и декольте, чтобы эти области не отличались по внешнему виду от лица. Скульптурная техника также подтягивает обвисшую кожу и укрепляет мышцы.

Мнения врачей и отзывы пациентов

Существует несколько мнений о буккальном массаже у специалистов разных областей:

1. Врачи сходятся во мнении, что такую процедуру может выполнять только квалифицированный мастер. Самостоятельно делать такой вид массирования не рекомендуется, так как в процессе выполнения всех действий клиент должен быть полностью расслаблен.
2. Специалисты отмечают, что массаж положительно влияет на кровоток в области лица, а это способствует улучшению внешнего вида кожи и активизирует восстановительные процессы.
3. По мнению врачей, добиться максимальных результатов можно лишь при систематическом посещении мастера и в дальнейшем постоянно поддерживая полученные результаты.
4. При правильном выполнении не отмечается образования гематом и других повреждений, а болезненные ощущения сводятся к минимуму.
5. Косметологи считают эту методику безопасной альтернативой хирургическому вмешательству, так как она не имеет большого количества противопоказаний и не оказывает негативного воздействия на здоровье человека.

Все, кто испытал на себе эффект от буккального массажа утверждают, что лицо становится более молодым и подтянутым. Клетки кожи самостоятельно обновляются, а лицевые мышцы приобретают былую упругость и подтянутость.

Видео о подтяжке мышц лица с помощью буккального массажа

Техника выполнения скульптурно буккального массажа:

Массаж лица по методике Жоэль Сиокко:

Вопрос-ответ

Можно ли самой себе делать буккальный массаж лица?

Этот массаж показан после 30-35 лет, когда кожа на щеках становится менее упругой, образуются брыли и носогубные складки, обвисают уголки рта. Со всеми этими проблемами легко справляется буккальный массаж. Но делать его самостоятельно не рекомендуется.

Можно ли делать буккальный массаж каждый день?

Как часто рекомендуется делать буккальный массаж? Для достижения стойкого результата рекомендуется курс из 5–10 процедур с интервалом в 7–10 дней. После этого достаточно поддерживающих сеансов раз в месяц.

Каковы отрицательные стороны буккального массажа?

Результаты буккального массажа. Все это отражается на эстетике лица: уменьшается его длина (примерно на 1/3), усиливается отечность и видимость морщин, «сглаживается» угол подбородка, начинают провисать жировые пакеты нижней челюсти, появляются брыли и «второй» подбородок.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом буккального массажа обязательно проведите тест на чувствительность кожи. Нанесите небольшое количество масла или крема на запястье и подождите 15-20 минут. Если не возникнет покраснения или зуда, можно смело использовать продукт для массажа.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на технику выполнения массажа. Начинайте с легких движений, постепенно увеличивая давление. Это поможет избежать дискомфорта и травмирования кожи. Следуйте пошаговым инструкциям и не спешите, чтобы достичь наилучшего результата.

СОВЕТ №3

Регулярность – ключ к успеху. Для достижения заметных результатов рекомендуется проводить буккальный массаж 2-3 раза в неделю. Создайте расписание и придерживайтесь его, чтобы ваша кожа могла адаптироваться и улучшить свою упругость и тонус.

СОВЕТ №4

Не забывайте о гигиене. Перед началом массажа тщательно мойте руки и очищайте лицо от макияжа и загрязнений. Это поможет избежать воспалений и обеспечит более эффективное проникновение питательных веществ из используемых средств.